ПОЧТИ ГОД СТРАДАНИЙ И МОЯ ЖИЗНЬ СИЛЬНО ИЗМЕНИЛАСЬ! - 22 КГ! НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ “НЕ МОГУ“, ВСЕГДА СТРЕМИСЬ К СОВЕРШЕНСТВУ!
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. “Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэробику, а на тренажёры. Не люблю групповые занятия. Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: La_fripouille
какая разница! тебя похудевшую не узнаешь! молодец! -
У тебя просто потрясающая сила воли, умничка!!!!
-
Красотуля и умничка.
-
Это просто здорово!!! Но меня смущают спортивные занятия. Никак для себя не найду что-то постоянное. Всё трудновыполнимое. Даже бег вызывает проблемы. Купила абонемент в бассейн, но и там появляюсь оооочень редко.
Но ты молодец!!!
И спасибо за статью. -
-
Я тоже так хочу но нет силы воли. ЧТО делать?????????????????????????????????????
-
Молодец! У меня примерно таже история. Тоже шортики в первый раз ношу этим летом и ничего не стесняюсь, жиры ничем не прикрываю) их уже нет.
-
Автор, Вы умничка.
-
Я уважаю людей у которых есть сила воли!
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- пикничок на океане!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои ноготочки, настроение»
- когда кто-то внезапно и без объяснения причин прекращает с вами общение перестает»
- в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у бабушки с дедушкой,»
- доброго вечера всем! приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку, попарилась»
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. и ещё»
- вот тебе и настрой - я готова на ограничения питания с утра, но то ли погода, то»
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке»
- доброго всем вечерочка»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- погода в находке:солнечно.сух погода в течени следующих 6 часовлажность: 26давление:»
- нужно на этой неделе постараться и передвинуть линечку. уже хочу увидеть двухзначную»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- рыбный разгрузочный день40 г отварной рыбы, 0.6-0.9 кг овощей капуста, морковь,»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с работы.на»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- очень красивая песня. мадона. перевод. если бы ты была моной лизой ты бы висела»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. ноги»
- продолжаю в том же духе:»
- рисово-компотная разгрузочная диета диета кемпнерапоказания: артериальная гипертензия,»
- опять с ним общалась, опять его нагинала. а иначе теперь и не могу. знаю только»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься надо»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с постными»
- 3 питание сегодня правильное по крайней мере постараюсь так, на завтрак будет яичница»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно час. можно»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас сегодня много времени»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- немзавидую. бизнес, который приносит хороший доход, требует немалого вложения сил. а бизнес,»
- больше аренда нормальной 1к - это от 35тыс, транспорт дорогой мотаться еще 6тыс. остаток 60тыс.»
- для меня если стоит вопрос тратить ли на человека время - однозначно не стоит.но какое время»
- эм , ну раз я на сайте то я во многие тем захожу и коменчу их , тебя специально не пасу ,»
- не факт , ведь могут быть не наши то и люди совсем просто , учитывая что ты писала про раставание»
- есть такие, гуляки. все боятся, что не успеют всех бап перепробовать»
- ну к стати да, на такое сразу обратишь внимание как-то. у нас в городе я только автомобиль»
- нет. если бы был ребенок, мне фиолетово мужики были бы вобще»
- спасибо, верно тут написали что раз ничего такого нет проявлений каких - либо, то значит хорошо»
- автор .да пусть спят хоть в первый час знакомства ,на фоне этих шплашовок женщины с головой»
- в тиндере в ковид,когда все на карантине сидели»
- значит, у вас отношения с сестрой такие, что у вас с ней нет привычки созваниться просто так»
- ну и что ?тётенька купила себе мужа.они оба взрослые, половозрелые люди- как хотят, так и»
- мы за завтраком новости смотрели,там показали этот ад.девчонки на работе тоже активно обсуждают,»
- все так и есть !или работать почти без выходных ,только так»
- если это не планёрка в 10 утра. ужасная рань. в это время я ещё в полуобморочном состояни»
- то есть, варианты 13 и 10 минут вы пропустили.ладн ну и как бы не круглый год в питере дождь»
- пухлые губы, миндалевидные глаза и я всегда обращаю внимание на нос. мне нравится тонкая,»
- сочиняешь ты ,все все поняли,можешь не оправдываться зря стараешься»
- а на вопрос: как вы видите свою жизнь, вы что говорили?»
- если вы молодая девушка, я бы выбрала комуналку. нет никакого смысла тратить на дорогу, все»
- трусы-слоники меня очень впечатлили, когда в детстве увидела в магазине»
- есть. нравятся высокие и статные, с мужественой внешностью, по-мужски красивые. смазливых»
- это много мне кажется, я бы не стала, если бы одна-две были бы»
- мы все, как обычно. просто почти все начальство собралось, главбух, замы, главный экономист,»
- так человеку и так звонят в его выходной, в вечерне время»
- у вас с кудрявцевой ничего общего, просто ноль.»
- о круто! поздравляю тебя тогда марго»
- он считает, что бизнес попрет, и будет он там милионы зарабатывать. говорит так, видимо потому,»
- если они у вас всегда были, то никак. а если не давно, то высыпаться и проверить почки как»
- тут человека интересует не качество, а количество. автору - есть девушки, которые ваши будут»
- так вы же писали про 10 минут без пробок, потому я и решила, что речь о транспорте. если 25»
- покупаю, люблю очень кофе раз в неделю хотя бы, всё равно в кафе кофе другой - раф, глясе»
- сейчас в москве проводятся рейды имено на предмет того пристегнут ли пасажир на заднем сидени.»
- что ещё вам остаётся как мои старые темы таскать .другие то в вашем возрасте воспитывают детей»
- значит,неудобно говорить,дома наберет.держите нас в курсе.»
- да общайтесь с другими, забейте - как и он в целом :»
- на этом фото очень идет, лучше чем ваша нынешня»
- по отзывам. много знакомых там рожали. считаю что если нет необходимости в какой-то спецефической»
- я оказывается вобще тему не поняла, как я так читала, речь не о дипломе это же надо так»
- у меня кума с первым мужем сама развелась, второй рт не ушел, в 27 вышла замуж в третий раз.»
- в таком случае я бы сказала, что хотела бы побыть наедине со своими мыслями и собраться перед»
- недавно прям мне писала, чтобы больше зарабатывать и расти выше»
- игрек писала: может для не совещание с директором праздник. а ты в чем была? по теме,у нас»
- ага, прям мечта всей моей жизни»
- кепки. вобще не переношу мужчин в кепках. и ещё майки-алкашки. а если всё это вместе.»
- ну не дают направления по показаниям, анализы не делают нужные. плохо проверяют, приходить»
- мне тоже по показаниям лекарство не выписали, футболят постояно, на вопросы не отвечают или»
- я не знаю ваших отношений с сестрой, разбирайтесь сами.»
- у нас в поликлинике тебя просто не лечат, назначают какие обследования, анализы и перекидывать»
- борода растет намного быстре чем волосы на голове. я считаю что все правильно ему сказала.»
- да не надо далеко ходить. вон сделали операцию на ноге. а через месяц снова операция. типа»
- согласна. но еще согласна с тем, что нас раздражают люди, которые делают то, что мы себе не»
- я просто не очень понимаю, чего ждать-то еще нужно? у вас срок проживания недостаточный? или»
- не спи, с ним, выжидай - залог, чтобы относились серьезно? не соглашусь, с этим. у меня 2»
- он ещё и заплатил?хороши дядька»
- а сейчас у вас средне специальное?»
- хорошо, хоть на уровне носа, а не на уровне середины лба . у меня как-то был такой мастер,»
- я не пересдавала. мой диплом в любом случае остался бы синим.»
- у меня нет такой необходимости. завтракаю дома.»
- мне ваши ошибки были бы фиолетовы, не лезь вы здесь ко всем подряд со своими тупрылыми умозаключения»
- нет. просто полное средне.как бы я училась бесплатно, если бы уже был диплом о среднем специальном?»
- вы не думали каре подстрич? мне кажется стильно будетдополнение подстричь»
- думаю виновата. в чем имено не понимаю»
- так мурино - это и есть область, а парнас - это отрезаный от жизни микрорайон, хоть и с метро.»
- для меня дико так вести себя на людях»
- а ускорить - это только чаще общаться и видеться.»
- в москве у меня никогда с этим проблем не было, водитель может не следил сам, но ремни всегда»
- да, на портале злоровь петербуржца. я тоже сначала думала, что в 8 часов ежедневно, но нет.»
- я про то, на каком вы сейчас учитесь.»
- я бы подумала, что плохой мужчина. а про женщину с 2 разводами я подумаю, что ей пока не повезло.»
- на что вы реагировать собрались? вы не знаете как идти на пробежку?»
- смотря где.на конечных станциях вполне терпимо и уж всяко дешевле, чем в центре.»
- имется виду, что от конечной до конечной 40 минут, даже с переходом если.мне, к примеру, от»
- в основном да, на 4 и 5 курсе одни 5 были, а до 4 курса уже не помню, но скоре всего 4 были»
- просто выбирайте таких, которые дают любому и сразу»
- а вы в каком городе собираетесь покупать квартиру в панельном доме?»
- так это наоборот лишние нервы без какого-либо практического смысла. через несколько лет вы»
- у меня свёкр может забыть что было пару часов назад или вчера. или перепутать дни. деменци»
- у нас все зачёты с оценкой идут.»
- она со мной так не церемонится, чего мне тоже церемониться?»
- директора порадовала,а вы не догадались ,эх вы.»
- на 4 день задержки никак хгч 10 быть не может. я об этом. только при услови поздней овуляци»
- опять врешь,я писала,что имено сама ты торговала в пензе в рыночном павильоне кожгалантереи,а»
- отрицаешь, по понятным причинам.»
- библиотечная игра? вы же с настолками опыт набрали .как ничго не придумывается? наделайте»
- я живу в девяткино, а работаю на выборгской. от двери дома до двери работы ровно один час,»
- нет, мне нравится в найме. не болит голова за то, как все надо организовывать, нет проблем»
- здесь тоже есть такие на сайте, кто многое что забывают и потом не помнят.»
- ей об этом писали уже многие участницы,в ответ только быдло хамство подростка с района. новых»
- вы про не чувствует себя рабом? там раб лампы, к сожалению.»
- по моему скромному мнению, можно хоть в девяткино снимать кв, главное, чтобы до станци метро»
- наш пострел и тут поспел ни одной темы не пропускает,вот репей. в суботу на даче были,бабочки»
- так и она мне сама не звонит просто так, а самой называться не охота»
- так у меня на районе еще вполне себе ничего, а в других затопило прям по крышу, некоторые»
- коричневое платье оригинальне.»
- в чем проблема стричь так, как хочет клиент?ему же ходить обкоцаным, а не вам»
- вот об этом речь. надеюсь мы поняли друг друга.»
- из девчонок у меня только понаехавшие,одн родители страху купили дорогую однушку в новостройке»
- если человек не в состояни пройти 10 минут пешком, то я ему могу только посочувствовать»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- орехи в сахаре»
- булочки с сосиской “полный восторг“»
- салат мадам кураж»
- телятина стифадо тушеная в вине и розмарине»
- кекс “мраморный“»
- торт из печени»
- салат из свеклы и зеленой чечевицы»
- капуста цветная тушеная с томатным соусом»
- лимонное суфле»
- творожные конвертики»
- крем – суп из тыквы»
- банановое чудо»
- салат "любимому мужчине"»
- говядина по-испански»
- смузи “оранжевый“»
- маринованные кальмары»
- лёгкий рассольник с крупой»
- запеченный багет с ветчиной и сыром»
- острый соус “а-ля табаско“»
- пирожные слоеные с яблоками»
- лепешка из индейки “а-ля хачапури“»
- суп фитнес»
- кабачковый торт нежный кабачок»
- спагетти болонезе»
- кексы на вишневом йогурте»
- тирамису»
- филе куриное с яблоками и сливами»
- пирог с вишней»
- рулет из кабачков с крем чиз»
- мясо “игра блиц“»
- омлет из кабачков под йогуртом»
- салат из печени нежность из говяжьей печени, сыра и яиц»
- курник»
- бесбармак»
- салат изумительный из курицы, риса и яблок»
- конвертики из лаваша фитнес»
- вкусные блинчики без соды»
- кабачки пикантные»
- торт-мороженое трехцветик с киви, апельсином и вишней»
- шоколадный торт на кипятке»
- картофель с грибным соусом»
- шампиньоны фаршированные»
- форель с розмарином»
- суп картофельный с рисовыми клёцками»
- супчик из консервов»
- суп из базилика с зеленым горошком»
- закуска с куриным паштетом и креветкой»
- свиной рулет»
- треска, запеченная в сухарях»
- лепешки с сырной начинкой»
- вкусный компот на зиму из черешни»
- ароматные “подушечки“ с творогом и вишней»
- шотланский десерт»
- рулетик из курицы»
- куриные котлеты с соусом из щавеля»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- твоя работоспособность оптимальна утром или вечером?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
|
vip клубы | онлайн +380 |
|
|