Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира Ужин - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей!
автор: Muffin 4.9 |
начало обсуждений»
-
фото уж слишком((((((
-
здоровский результат!
-
ответ для: argovita
“главное без побочных явлений и обвесаний кожи“.
Да,конеш.Может первые 15 так уйдут,“без обвесаний“Но рано или поздно,если пышная грудь была,не может не обвиснуть... -
Класс!!! Вообще супер! Тоже хочу, спасибо за мотивацию, умничка!!!!!!!!!!!!
-
а 38 кг за какой срок ушли? за 4 года?
-
Уважаемая argovita, поделитесь пож-та со мной сврим секретом, если можно то напишите на адрес nelli.timeryanova@yandex.ru, буду очень признательна!
-
Как-то не впечатляет рассказ и фото, честно говоря... Девушка жизнерадостнее выглядит до похудения, а после какая-то замученная... и лукавит скорее всего автор
-
Диета не впечатляет, так как невозможно каждый день есть гречку, обратно полезет))
Я, например нашла лучший способ без диет и ограничений и даже физических нагрузок худеть.
Рекламировать не буду , кому интересно пишите в личку.
Могу только сказать, что вес уходит плавно и главное без побочных явлений и обвесаний кожи.
Была 105 кг через 5 месяцев 93 кг... продолжаю терять килограммы с прекрасным настроением.
Очень важно, что уходит жир и в тех местах где надо, а грудь остается в той же пышной форме. Класс.
Еще раз повторю, что кушаю все как прежде, балую себя и вкусненьким и сладеньким и мясо жареное
и борщи.
Весь секрет в нормализации обмена веществ и гормонального фона.
Пишите, поделюсь со всеми. -
На такой диете за 3 мес.можно скинуть килограмм 15(сразу прошу прощения,я не злорадствую)Думаю Вы лукавите,такой скудный рацион сложно выдержать 4 года.
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе. и ещё»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- советы по питанию:в эти сутки активизируется стихия воды, что призывает к бережному»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому, что-то мне»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими. в том числе»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- о господи я не вижу объема. тем боле для такого широкого лица. да плевать на вопрос! я написала»
- мне прям очень сильно хочется весить меньше 50 кг а опыт прошлого года показал что реально»
- гнобят за вес в основном женщины женщин. у мужчин никто не спрашивает мнения. иначе бы никто»
- может быть есть советы ещё какие то или указания ?с удовольствием прислушаюсь к 3 летней нищей»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- сейчас - нечистая, неведомая и крестная сила максимова»
- для начала нужно понять зачем вы снижаете апетит, как выглядит ваше питание и образ жизни»
- извините, а вам не кажется, что образовался белый ободок вокруг этого всего ? и сегодня сильно»
- скорей всего вы тихий незаметный человек, вот про вас и забыли»
- я работаю с людьми и мне с лихвой хватает общения, ничего компенсировать не приходится.»
- рукава да, а штаны не всегда и не всегда это хорошо смотрится. скоре подшивать - тот еще гемор.»
- читаю и обалдеваю вот девки стали продуманые. бедные мужики и не в курсе как их разводят.»
- мало кому идет бритая голова, но если вам да- это это очень хорошо. из плюсов тут то, что»
- у них кости таза и бедер сами по себе крупные.»
- лучше бы они так легко давали руку в лиф сувать»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- моя бывшая маникюрщица лет 10 работала бухгалтером, образование сответствующе, потом ей надоело»
- может быть что угодно, надо идти к врачу по любому.»
- уверена что автор до 3 уже искала обеспечене и не нашла»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- я копия бабушка по папиной лини,а мой ребенок-копия моего папы в его возрасте.ты-10 твоя мама.дополн»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- на работе офисный- брюки, платья, блузки, каблуки. вне работы люблю кеды и джинсы.»
- денег нет покупать квземля да дорогая»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- кому как. по-моему, у марго тоже бывают промахи»
- если в бжу, калори укладываешься, то не принципиально. проверено на личном опыте.»
- клоун вы со своей завистью к тому ,чего у вас не будет никогда»
- ну откажитесь от масажа. он же не принуждает к нему? вобще не стоит зацикливаться на своем»
- вы просто придиратесь потому что лицо старое»
- потому что хороших, порядочных мужчин разбирают еще щенками, а на сайтах знакомств в основном»
- возможно вы путаете объем .а какая форма и какая высота профиля ?»
- ну да, так и есть. грудная клетка почти одинаковая. разница в длине ног.»
- тёмный вобще не ваше. больше всего нравится 5.»
- омг, вы писали, что готовы спорить о её имт. какой смысл мне с вами переписываться, вы отвечаете,»
- в вашей фигурой и ростом можно ,это все же класика»
- я еще раз спрашиваю: мы знакомы? ты второй раз упоминаешь мою внешность. я сама и отвечу:»
- не далеко .а посадить организм это дурость . так что вперед в спорт зал .»
- я бы тебе дала свой инстаграм, чтобы ты почувствовала себя нищей, но не стану, я боле благородный»
- у не имт больше 25 я готова спорить, я лично знаю с похожей фигурой и у всех имт 26-27, что»
- политехнических два вуза. кафедры, выпускающие програмистов. статистика по двум вузам:не по»
- прекрасная женщина и нормальная поза. отношусь прекрасно. женщины старшего возраста полностью»
- ну у этих баб в жопе и на ногах очень много жира»
- а света раньше писала, что 160. я точно помню. а сейчас в другой теме,что 164. и смотри, что»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- все класные! 3 только как-то не к лицу»
- мой не романтик. но несколько раз приходил с цветами. было неожидано он больше дарит, верне»
- была,обнаружили на осмотре,врач молча прижгла и на этом все:»
- а что вы тогда имели виду если не внешность?задню не включайте»
- мне там и так из-за людей не нравится»
- я имела в виду как раз такого типа фигуры, это все равно полные по росийским меркам. и ноги»
- вам еще мало лет? вы не работаете и зависимы от мамы материально? тогда терпите.»
- вы этот вопрос не здесь поднимайте, а у себя на работе. а то в интернетах разглагольствов»
- не надо подслушивать чужие разговоры.»
- страная какая то система. ладно бы еще, например, руководители отделов скидывались большей»
- и не начинайте! это та еще зависимость»
- мне не дарит. считает это выбросом денег.»
- да никак я е не ощущала, собщили у врача.»
- чертами лица и фигурой - в папу. манерой поведения, речью - в маму. и тоже с возрастом всё»
- нет, ободок не так выглядит. центр бледный, а вокруг красное должно быть при борелиозе»
- заменяйте на какао флаванол мозги заряжает .и да кстати работа физически дает эфект доп насоса»
- вся в папу и в его родню. маминого воще ничего нет, если ток мимика , улыбка, а так мы вобще»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- у меня начались сильные боли в глубине влагалища. врач предложила прижечь, я отказалась. полоскала»
- у мужа бывает, голова болит сильно. гипертония от отца передалась, еще в вузе е поставили.»
- делайте тушёные тефтели в соусе любом, котлеты запечёные без масла из смешаного фарша бедра»
- не, я спокойно измеряю давление, без предвкушений»
- не особо. формат бесплатной уборщицы и ублажительницы весьма сомнительный.»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- у меня мать тоже орёт. в таких случаях я просто отключаюсь. а вобще, я с ней не общаюсь с»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- никаких, нашли в 21 год при осмотре. сейчас 31 и она на месте, симптомов также нет»
- с маленькой грудью выглядишь моложе, фигура тоже моложе смотрится, стройне. у меня самой 0,5»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- частично на мать. отца родного я никогда не видела, поэтому не знаю, может, и на него похожа.»
- мексика с нездоровым населением с некрасивыми фигурами тело колобка, короткие ручки-ножки»
- в том, что раньше сразу в загс шли, не зная человека, а сейчас идут только в крайнем случае.»
- похоже на баное полотенце. было бы махровое - попадание 1 в 1»
- марио - да. а лео - это просто лео. про ящерицу.»
- бедненьких и неухоженых сразу видно по тому что и как они пишут»
- вас видно по собщениях что не можете позволить себе в плане проф ухода вобще ничего ,вот и»
- мало ли, зановоты такой страныймало ли, знаешья устала от обмана»
- раз ты тут до сих пор значит сама такая же нищая.либо убогая и чтобы бальзам на душу начинаешь»
- мой мне цветы и не дарил. ну, оно было отчасти понятно, потому что он жил в москве и приезжал»
- а вы должностную инструкцию читали? может, там все для вас будет неведомо и трудно, а может,»
- модели, любого возраста, лишены выбора одежды, аксесуаров, макияжа, позы, для фото и д.т.»
- и, вобще, он для диабетиков. вы своим ленивым похудение сделали его дорогим и недоступным.»
- после родов почти любая грудь теряет форму, так что это не актуально. ну и трястись/потеть»
- я обернулся посмотреть, не обернулась ли она»
- а зачем много поклоников?клас когда женщина замужем за хорошим и порядочным мужчиной, от которого»
- в нашей семье это не прокатывает. никто из жен не похож на свекровок от слова совсем. ни внешне,»
- хорошие ножки, приличная одежда и поза нормальная.»
- да.молодые сидят с красным срезаным арбузом промеж лях и открыв рот. а тут, да еще в шортиках!»
- у меня есть такое, как на последнем фото. если нет тали, то его лучше не брать, иначе подчеркнет»
- можно и нужно и голени, и бедра. это красное мясо, то есть железо.»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- так тема для того, чтобы сказали что он нищеброд, а она королева»
- 6к вышло. немало, понимаю. но в сравнени с другими. у большинства было в основном по 8к. у»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- гороховый суп с орехами»
- сладкие жареные вонтоны»
- легкий салат и заправка к нему»
- канапе на сырном печенье»
- окунь в сливках с луком порей»
- салат фруктовый с арбузом»
- грушевый чатни»
- суп овощной минестра. подаётся как в горячем, тёплом, так и в холодном виде.»
- котлеты из курицы, картофеля. получаются вкусными и сочными.»
- окорочка, фаршированные грецкими орехами»
- запеченная курица с каштанами и яблоками»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- конвертики из лаваша с творогом и сыром»
- закуска из шампиньонов с болгарским перцем»
- курица в пеленке»
- тертый пирог с яблоками»
- компот из кураги»
- картофельные шарики с белыми грибами»
- постный гречневый суп»
- острые овощи к мясу (пикалили)»
- рулетики из индейки с фасолью»
- морковная соломка»
- тилапия в плетенке из теста»
- отварной язык»
- арахисовый песто»
- пирожки с соленым творогом»
- тыква припущенная»
- свинина с беконом»
- большой драник с начинкой из курицы и сыра»
- салат теплый девичий переполох из куриной печени, груши и соевого соуса»
- компот из вишни с медом»
- помидорчики с креветками»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- салат елочка и новый год с бужениной, шампиньонами, орехами и сыром»
- куриные рулетики с начинкой»
- куриные окорочка в сливах»
- салат со сладким перцем»
- запеченные овощи в духовке»
- салат из квашенной капусты и грибов»
- ужин семейный»
- золотая корейка горячего копчения»
- скумбрия по - кавказски»
- груша пашот»
- коктейль “зеленый лимон“»
- мороженое собственного приготовления»
- салат острота чувств из яблок, брынзы, морковки и сметаны»
- цыпленок с имбирем»
- яблоки, жаренные в кляре»
- рисовая каша»
- свинина в томатном маринаде с приправами»
- салат “аэлита“»
- куриная грудка в апельсиновом соусе»
- фаршированные баклажаны!»
- ликер клубничный»
- пряный салат из капусты»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- ты прощаешь ошибки окружающим или гордость не позволяет это сделать?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- вам нужна безумная любовь или нужен зрелый, успешный, умный покровитель?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- лишний вес тебя не волнует или легко можешь сбросить лишние килограммы?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- тебе нужен завоеватель или чувствительный романтик?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|