|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем - сытнее); ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Per4inka
с первого раза не прошло. -
ответ для: Per4inka
У меня и не такое ещё вылетало! Бывало, целый день могла хохотать после какой-нибудь глупой, НО ПРИКОЛЬНОЙ опечатки. -
ответ для: Per4inka
ещё как объявляем! Первые трубы уже прозвучали. А то я что-то совсем обленилась. Достигнутый результат настолько меня успокоил, что я аж на спорт забила. Понимаю, что без этого большего не добиться, и решила мобилизоваться. А где начало диеты, там и начало спорта по полной программе. В руки себя, в руки!!! А белковая диета тоже хорошо, но только я на раздельку хотела сесть, ну и чё? Посидела дня три, а потом начала месить всё подряд. И, что интересно, ела всякую хрень, короче, всё что люблю, ограниченно конечно, но всё же. А вес то стоит!!! Две недели, почти, ела как хрюня , ну и пришло время его (вес) потрясти, сколько ж можно на одном месте топтаться. Мы же хорошие девочки, пора чистить пёрышки. На старт, внимание, МАРШ !!!! -
ответ для: Anulya
Ну уж решила с понедельника, значит с понедельника. Но это точно! И, ура, опять не одна! Будем весёлой компашкой -
ответ для: dekabristka
я с воскресенья начинаю, Тополек планирует с понедельника, вроде и Иринка задумывается... Мы с Тополечком сидели вот эту неделю на диете https://www.galya.ru... У меня вес не изменился - стабильно 60 кг, а Тополек позудела по-моему на 2,5-3 кг. Так что я завтра, начну, а вы, деченки, присоединяйтесь! -
ответ для: Per4inka
что-то давненько я не заглядывала сюда. Решила посмотреть как продвигаются дела. Вроде ничего, ещё есть реакция, хотя, кажется, затухающая. Не пора ли нам будить вулкан? Я, кстати, собираюсь с понедельника ещё разок встряхнуть организм. Кажется мне, что заскучал он! Тем более прошло 2 недели, можно повторить. Есть надежда на очередную победу. Ведь достигнутый результат укоренился, как ни странно! СтоИт вес на месте, что бы я ни ела. Сказали бы мне об этом раньше, честно, не поверила бы! Правду говорят - лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Кстати, а что это за другая диетка, которая не всем, смотрю, подходит? Я в прошлый раз покопалась на сайте, но не нашла. Может кинешь ссылочку? А заодно и напиши, если посидела на ней, есть ли успехи? До Звидания, ждёмс ответа, как соловей лета! -
ответ для: Per4inka
на обед овощи можно только свежие или возможно тушеные без масла. Или например потушить мясо с кабачками, морковкой и луком. Это не нарушит диету? -
ответ для: topolek
здорово! спасибо! буду знать
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- какое платье лучше?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как вам? хорошие фото?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- что-то вечер у меня очень быстро пролетел, ужин приготовила потом поужинали, поговорили,»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с девчонками»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- что-то разоспалась сегодня.надо за учёбу приниматься.»
- корни стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод выращивали»
- уже надо отдыхать, скоро спать. хочу выспаться, для этого через час должна быть»
- 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день борьбы с болезнью паркинсонавсемирный»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- ксю покоряет москву, сегодня первая игра»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грам 80 было, определила на глаз.»
- привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:05, встала в 4:40, следовательно проспала»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 08:28время глубокого сна: 02:04время лёгкого»
- день уединения и смирения. обостряется интуиция. хорошо заниматься любой дыхательной»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- пусть день подарит тебе радость!радуйся каждой минуте,ведь они делают нас счастливыми!замечате»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть суставы,»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- очень сейчас красиво у нас. всё прям на глазах расцветает. у нас даже нарцисы расцвели»
- чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести е ложкой в миску»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с суботника»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- вот правильно говорят бойтесь своих желаний, это 10 правда. вчера в этом убедилась.»
- привет всем! натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет. что-то меня как»
- на улице весна-весна, всё цветёт благоухает, трава уже выросла в некоторых местах»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- почему решили,что старше его,тем боле на 6 лет.»
- на мой вкус вы красиве кудрявцевой»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- смотря какие у вас цели. если просто содержание, то первый, если отношения, то, с тем, кто»
- не умею и не хочу уметь. терпеть не могу корчить из себя дуру.»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- очень редко хожу,по острой необходимости. не люблю ни к каким врачам ходить. как говориться:»
- килограм 60 точно есть. полновата.»
- вам идёт. но я бы не стала делать такую стрижку, чисто мне мнение. делала, заколебала она»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- сама нахамила и получайте в ответ.вижу у вас истерика, но я оставляю вас с ней наедине.»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- нужно было писать мене хорошие о себе слова. я ему ответил чтобы писал сам. после этого он»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- диабетики потливые, и ещё говорят, что может ацетоном пахнуть изо рта при диабете.»
- а чего так вспылила как ненормальная?бы задан вопрос и простой.»
- ну так то оно так.сложно обьяснить»
- скоре обиженые мужики ты что здесь делаешь на женском форуме? пришел женщин поскорблять, диваный»
- чтоб был шкаф? я - наоборот, всегда считала, что весовая категория важна»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- больше на отчество как-то похоже»
- купить прицеп чисто для рекламы очень сомнительная затея. он ведь что, будет просто пустой»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- какая у вас несчастная любовь? у вас не было ничего? вы не знаете этого человека, вобще, вы»
- не похожи. у вас другой типаж. и мне вы нравитесь больше, чем кудрявцева.»
- я думаю такой вариант боле проблематичный в перспективе, хотя. кто его знает.у меня определеного»
- так она спрашивает когда когда гармоны закончаца или раньше?»
- вычищаю что? у меня под ногтями ничего лишнего нет.»
- не умею, хоть я и не самостоятельная совсем»
- к искажению взгляда на жизнь, на отношения между м и ж, на брак, дружбу, на обще мировозрение.»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- можно работать в перспективной сфере.малый бизнес в роси вобще плохо развит , действительно»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- про манкость и кошечек не знаю, но мягкой точно умею быть. никак не училась, мне это всегда»
- а на что вы расчитывали, когда соглашались на интим, с женатым? каждый раз, меня удивляют»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- у нас там это называется начисление , а считают нам по начислено по тарифу . сумы сотв разные»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- умею, я такая вся застенчивая тихоня. но если что не по мне, то я могу скандал устроить всегда.»
- у меня сейчас ананас, а вобще нравятся гели палмолив с оливой и орхидей.»
- корсеты ослабляют мышцы ,нужна силовые в зале .типа тяги вниз и т д»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- да, я понимаю.я тоже не люблю агресивных, да еще и неадекватныхотя вы мне приписали как то»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- могу притвориться, но брутальный мужик иногда просвечивает сквозь розовую картинку»
- я умею играть роль девочки-девочки раньше это сложно мне давалось. потому что я внутри тоже»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- а толстой с каким ростом позволительно быть? или упитаной?»
- плохо определяю возраст. между 30 и 40»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- мне не нравится, все эти ярославны, славны, предславы, предславны, заславны и проче.»
- по фиг бы было. у меня у самой глаза есть»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- под 40 где-то, может чуть больше. а может и 20 но из-за тюнинга выглядит на 40»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- не ожидала увидеть на вас такой сексуальный образ.»
- я всегда считала, что это отчество»
- из сауди для меня сразу нет.а первый откуда?»
- оставляю официантам, барменам, горничным, если хорошо работают. бьюти-мастерам не оставляю,»
- ну вы свою маму лучше знаете и я думаю можете придумать рычаг давления, чтобы уговорить сходить»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- работа помогает. желательно интересная»
- у нас начальник новый, чисто внешне типаж средний возможно, чуть выше среднего, на любителя,»
- я бы сказала: вот поэтому, иван петрович, я от вас и ухожу.»
- а вы не оговаривали, что растались? почему она не могла поверить?»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- а шо ей одного мало? так она немецки никогда не выучит»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- , да можно: до этого все время пялился. насчет вопроса, как бы и так понятно было что я купила»
- мне арендатор всегда переводит ровно, хотя я говорю с копейками. не заморачивается»
- нет, не похожи. если только образом. и на этом фото лицо как маска.»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- если так, то верните его по браку.»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- помогает, мужчины относятся благосклоно , особено отчетливо ощущаю это в обществе девушек»
- посткоитальный цистит часто встречается. почитайте про профилактику.»
- ты новое дешевое постояно покупаешь потому что думаешь что экономишь.смешн на тётку в китайщине»
- не поэтому. пропорци не нравятся»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- любых хирургических вмешательств.»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- куриные крылья на пиве»
- пирожки духовитые с зеленым луком»
- лепешки с сыром “проще простого“»
- лук, консервированный с томатами»
- салат с тигровыми креветками»
- грушево-сливовый компот»
- десерт “париж-брест“»
- рыбные рулетики в соусе»
- рулет куриный с черносливом, сыром и орехами»
- овсянка “сычевская“»
- салат от тифани»
- рисовые шарики с начинкой “куббе“»
- рыба под овощным маринадом»
- апельсиновое мороженое с белым шоколадом»
- колбаски из кабачков и овсянки»
- десерт «ласточкины гнезда»»
- грибной борщ с черносливом»
- новогодний паштет»
- персиковый пирог домашний»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- рецепт борща с грибами»
- фруктовый салат с сыром»
- венецианское печенье с изюмом “залетти“»
- рулет из фарша с яйцом»
- яйца заливные-фаберже»
- жареный картофель по-азербайджански»
- творожный десерт с курагой»
- салат лососевый»
- суп из овсяной крупы с черносливом»
- грудинка запеченная»
- соус на салат со шпинатом»
- тыква с чечевицей.»
- рецепт томатного смузи с сельдереем»
- суп со свекольной ботвой и фасолью»
- фуршетная закуска сапоги деда мороза»
- слойки с товорогом и смородиной»
- рис с зеленой фасолью и пряной печенью»
- оладьи с яблоком»
- летний салат на зиму»
- шашлычки из индейки с яблоками»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- салат с картофелем»
- коктейль банкетный»
- закуска из маринованной моцареллы и крабовых палочек»
- рецепт салата “нисуаз“»
- арабский омлет»
- салат королевский из кальмаров, крабовых палочек и красной икры»
- суши»
- салат обыкновенная роскошь из куриной печени, маслин, капусты с майонезом»
- пирожки с грибами»
- томатный суп с манго»
- шоколадный пирог с орехами»
- фаршированная мясная нарезка»
- филе телятины с клубничным соусом и глазированным луком»
- медово-кукурузный пирог»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|