Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу одного или другого образа жизни и в итоге пришла к питанию, которое, можно назвать правильным. Оно очень похоже на раздельное, только я не стала уделять такое большое внимание гликемическому индексу продуктов. Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
начало обсуждений»
-
Когда-нибудь и я напишу тут историю своего удачного похудения)) А ты молодец просто))
-
восхитительно.. так похудеть это настоящий подвиг. вы молодцы что прошли эту войну с лишним весом до конца...
-
глазам своим не верю.просто нет слов! вашу силу воли каждой)))
-
Это само крутое, что я здесь видела, высший балл! Супер
-
отличный результат!!!
молодец!!!
мне тоже надо огромное кол-во кг скинуть...40-42 кг.
Буду брать пример с тебя -
Просто супер!
-
ааааааааааааааааа просто нет слов!!!!!!!!!!!! какая же ты молодец!!!! Просто самый лучший пример)))
-
Красота какая!!! Честно говоря (не обижайся), но за пухлой девочкой этой красоты вообще не видно. Молодец!!!!
-
молодец
-
ооо я тоже так хочууууууууууууууууууууу
-
ответ для: Tanya_minus50
Таня еще пожалуйста расскажите какие процедуры вы делали с кожей, чтобы она была в тонусе после похудения?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- считаете эту девушку красивой?»
- пикничок на океане!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- подборочка фото в соцсети!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- безумно красивые девушки»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- я бы попросила маму высказать е причины неприязни по существу, а если нечего сказать, то закрыть»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- потомв что у них в башке нас.но и миксером взбито»
- неуважение, тут, ни при чем! на мой взгляд, упорный отказ носить обручальное кольцо - желание»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- если с точки зрения замужества, то для меня максимум 3 года разницы. вот какой-то барьер на»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- похудели? сколько пили? как при отмене было?»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- я ей это сказала ещё в прошлом году. но мне бы хотелось как-то наладить с ней отношения, а»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- это если из того же материала что и имплант около 35к ,а гаранти на коротко так себе ,плюсом»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- сколько бы не получила - всё моё»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- блин, сочувствую вам. насчет столовой надо умудриться такое придумать, но если человек хочет»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- только теплый период, с апреля по октябрь, холодный период - это темно, холодно, скользко,»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- жадный всегда увидит жадность другого»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- я вот купила сегодня, но начиталась о нём в интернете, что вызывает зависимость. страшно.»
- у бабушки частный дом или квартира? максимум поставьте какую будку или коробку с водой и едой»
- хороша, беспорно. как заставить себя поднять свою ж.пу и хотя бы обруч покрутить, не говоря»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- да, у не со здоровьем швах, особено с ногами. худела до 10, больше не может, потом снова набирает.»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- что измениться кардинально на таком уровне, а это уровень собственых убеждений- это сложная»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- да никак не реагировать, гаркнуть да погромче на него, что авария никакого отношения ни к»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- мне и сапоги понравились? откуда они?»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- сейчас наоборот в моде небрежные хвосты. ваш слишком прилизан. и бакенбарды немножко страно»
- он у вас без причины потемнел или был без нерва?»
- не берусь судить по фото. можно весьма крупно ошибиться.»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- с учетом того что еще придется обратиться, можно заплатить. просто лучше не писать ей по мелочам»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- возможно из-за присутствия антибиотика в слюне раздражение тогда»
- нет. фото обработано как на памятник»
- девственицу хотят те, кто боится облажаться перед опытной.»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- у меня не породистая, радуюсь, что она выбрала себе корм и никакой другой ей не нужен.»
- мне очень нравятся нехудые , упитаные , полные дамы .к целюлиту растяжкам и т. п. никаких»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- самое главное, что ваш муж вас устраивает и у вас всё нормально. моя мама не знает практически»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- а чем вас не устраивает прекрасный 84-й год?»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- я считаю, что никто не обязан быть худым. люди могут быть стройными, могут быть худыми, могут»
- да я и сама не ношу, тем боле причина у него боле чем уважительная, в принципе как и у меня,»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- мои колеги не плохо получают, но они ещё дополнительно учатся, ездят на семинары, конференци.»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- я тоже такой завтрак люблю, только вместо половины авокадо одно яйцо .»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- рыбно-овощной лёгкий супчик»
- салат из щавеля»
- пирог банановый нежный со сметанным кремом»
- свинина по - гавайски»
- куриное филе с мацони»
- семга в сливочно-грибном соусе»
- мясные стожки»
- быстрый творожный пирог»
- торт наполеон»
- шпроты домашние - готовим в мультиварке»
- огуречное дерево.украшение блюда»
- яблочное удовольствие»
- омлет со шпинатом и помидорами»
- салат “блондиночка“»
- ягодный десерт»
- пицца на скорую руку»
- салат-гриль с нутом и баклажанами»
- студень из птицы»
- хлеб из картофельного пюре»
- маринованные огурчики “болгария отдыхает“»
- салат изысканный из куриного филе, шампиньонов и красного яблока»
- булочки с сосиской “полный восторг“»
- простой пирог из варенья»
- молочный суп с тыквой»
- свиные ребрышки, тушеные с тыквой»
- пирог с брынзой и зеленым луком»
- кексы с вишней»
- ризотто овощное с шампиньонами»
- салат с бужениной.»
- сырники “минутка“»
- оладьи с яблоком»
- капуста с грибным соусом»
- постный салат из фасоли и моркови»
- салат “весенние краски“»
- горбуша холодного копчения»
- салат “апельсиновый шар“»
- домашние шашлычки»
- салат клумба с ветчиной, картофелем и маринованным огурцом»
- яблочный пирог с кремом»
- блюдо из дайкона с мясом»
- суп бобовый с грибами»
- шоколадно-кофейные кексы с бананом»
- коктейль «милкиви»
- мексиканская лепёшка кесадилья с курицей»
- варенье из черешни без косточек»
- хрустящие слоеные лепёшки»
- желе из красной смородины с клубникой»
- крем сливочный “шоколадно-кофейный“»
- молочное желе орео с печеньем»
- картошка с курицей по-французски»
- маринованный тунец от le cordon bleu»
- летний салат с редисом и мясом»
- запеканка из тыквы»
- омлет по-бельгийски»
- куриные аростичини с солёным арахисом»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- ты очень привязана к любимому или обращаешься к нему за помощью в исключительных»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|