-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. Дам несколько советов, тем кто всё-таки решил заняться собой: 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хотя я против вегетарианства,но Вы молодец,в очередной раз убеждаюсь,каждому своё,главное найти что-то подходящее исключительно для себя!!!
-
И советы, и Вы просто супер!!!
-
молодец!!! стала красавицей
-
Вы просто молодец!!! Можете рассказать подробнее, как и что кушаете?
-
Молодец
-
-
-
-
-
молодец, фигурка-загляденье!
-
опишите Ваш рацион на день, пожалуйста!!!
-
супер
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- любите панна котту?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- лучшее пробуждение»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с девчонками»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- сейчас наоборот в моде небрежные хвосты. ваш слишком прилизан. и бакенбарды немножко страно»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- я худела на редуксине. по рчень минимуму приниала. один фиг не получилось.допо опять опечатки»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- ну 2-3 килограма за 10 дней не так уж и плохо. что значит эфекта хватило жо вечера?»
- это каким надо быть ущербным чтобы платить за компанию.»
- очень смело, а вы работаете? прям на работу так ходите?»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- врачи так намеряли последний раз при обследование ,вобще не удивлена разница в 2-3 см после»
- тоже гоняю вес туда -сюда и все»
- конечно, это моя лучшая подруга. хоть мне и хочется похвастаться своей красоткой, я не могу»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- к сожалению я очень прожорливая слишком хороший апетит»
- не надо тут, если можно, пришлите в личку. мне уже интерено стало. вроде у меня никаких рыжиков»
- спасибо, что я передам ему ваш комплимент»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- меньше верьте этой чепухе. при таком низком весе результаты конечно будут, но это огромный»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- очень много лимфоузлов во рту, возможно один из них воспалился. интоксикация от антибиотиков»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- кому-то говорю, кому-то меньше такой-то сумы, кому-то не так много, как хотелось бы, смотря»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- что за поля на которых упахиваясь возвращаются на лифте домой небось информационые поля земли»
- ну стала лучше чем до. а красивой трудно стать это жа»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- я знаю много девушек с похожей фигурой и у всех у них есть предожирение и имт больше 26»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- это не белый ободок от клеща, это просто реакция кожи на укус. это или какая мошка или комар-если»
- я не похожа на свекровь ни в чём.но друг мужа - это копия его мамы он сам грубоватый, жену»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- я не знаю сколько должно пройти лет, может десятки, а может сотни, чтобы в ваших головах исчезли»
- да, у не со здоровьем швах, особено с ногами. худела до 10, больше не может, потом снова набирает.»
- вот инст група с популярными в колумби девушками. вот у не точно есть предожирение и огромные»
- а вобще, удивительно, конечно, как все всё перевернули. асистент по перепискам - сутенер,»
- но раньше не повышалось,стар не в радость»
- вам надо загуглить, что значит проституция»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- логика должна дать логичной если женщина условно спит не за 3-5 к,а за 30 например и через»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- у них кости таза и бедер сами по себе крупные.»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- у этого есть цель. не для того, чтобы на них молитьсяну речь конечно не идёт, о 20-50 т в»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- что-то я сильно сомневаюсь что автору платят 30 к. скоре всего там небольшие деньги, но автор»
- у меня моя младшая как-то растрепала про мою вторую беременость тогда. не знаю, из-за зависти»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- а под сыром что? только помидоры?»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- и большинство мужчин, с кем в итоге у нас был интим, подерживают меня финансово в течени многих»
- с такими коментариями следующих тем точно не будет. создала тему про одно, по итогу все перевернули,»
- дело не в святости, а имено в той жабе, которая душит женщину из- за недостатка финансовых»
- это вобще рука лицо честно говоря .внешность -это моя самая сильная сторона»
- комплимент это вежливость. латмносы еще целуются и и обнимаются со всеми. я там жила. но это»
- вы принимаете далеко не тяжелый антибиотик, и интоксикация от него в принципе вам уж точно»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- ну да, на пляж - самое то, или жарким летом в частный дом»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- если не прижился имплант, возвращают все деньги? или если с возрастом начнется рецесия десны»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- никакмне не очень нравятся такие знаки внимания.»
- можно хороше образование, с пониманием того, что оценки - это не показатель знаний, самобучение»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- если вас это беспокоит и мучает чувство долга, отправьте ей деньги за совет и в следующий»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- у колег по бизнесу совет нужно спрашивать, а не у нас. наверняка есть чаты или групы так называемых»
- листья малины вроде всегда были. а может и побеги тоже, про это не слышала просто. мне листья»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- ну вот я сказала соседке, что пожалуюсь. ремонт перед моей квартирой продолжился, я была послана.»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- не стала бы я с таким встречаться, это - жмотяра жуткая! сначала, на цветы жалко денег, говорят,»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- а у меня не бывает высокого давления.»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- блины с овсяными хлопьями»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- булочки “синнабон“ с джемом»
- уха с льохом»
- уха из сига»
- острый салат из баклажанов»
- куриные ножки тушеные»
- рецепт фиолетового молочного коктейля»
- запеченный кабачок с куриной грудкой»
- закуска из огурцов “ любимая“»
- похлебка картофельная c щавелем»
- творожный десерт с тофу»
- охотничий салат»
- пирог с черникой»
- экономное тесто для пиццы молния»
- закуска из сыра»
- щи из савойской капусты»
- цыпленок по-испански»
- запеченный багет с ветчиной и сыром»
- фруктовый десерт.»
- холодный суп-свекольник»
- грибы для жаренья»
- солянка донская из осетра. перед положите маслины, кружочек лимона и посыпьте пе»
- куриные котлеты с зеленью»
- блинчики ажурные с рисовой мукой»
- утиная грудка с апельсиновым соусом и рисом жасмин»
- фаршированая курочка»
- чак-чак»
- конфеты из кабачков»
- лосось с апельсиновым джемом»
- отрывной творожный пирог “фантастика“»
- суп с галушками»
- каша очаровательные глазки из рисом и молока»
- гужеры с шалфеем − булочки по-бургундски»
- дрожжевое тесто на опаре»
- глинтвейн «пылающее вино»»
- курица “корма по-новому“»
- пастила яблочная по-болгарски»
- салат из свежей цветной капусты»
- оладьи из цветной капусты. подавать со сметаной.»
- ростбиф из свинины»
- закуска из баклажанов с огурцом»
- пицца “гавайская“»
- жаркое с охотничьими колбасками»
- салатный тортик»
- куриная шкура фаршированная»
- соус “пиццерия“ из яблок и томатов»
- курица с беконом в красном вине»
- безе классика жанра»
- оссо буко с зимними овощами»
- песочное печенье с абрикосами»
- яичница с помидорами и зеленью»
- томатный суп с манго»
- куриная пицца»
- десерт из груш»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты придирчивая? многое раздражает?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- маленькие неприятности много значат для тебя или не заслоняют больших радостей жизни?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- твои кости крепки или стоит пройти как можно скорее обследование?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты общительная или предпочитаешь одиночество?»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- ты - командный работник или стоит ждать увольнения?»
|
vip клубы | онлайн +790 |
|
|