- 20 КГ! У ПОДРУЖЕК ШОК! Я СУПЕРМОДЕЛЬ! ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ И СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫХ ФОРМ! ФОТО!
Всем доброго времени суток! Расскажу свою историю похудения. Худеть начала с весны 2010 года. Просто проснулась утром и решила: “Хватит! Пора худеть, это уже слишком“. Мой начальный вес был 80 кг при росте 170 см. Сейчас я смотрю на фото 2009-2010 года и просто противно... какой свиньей была. Первое время спортом не занималась (месяца 3). Потом начала заниматься дома, позже начала ходить в зал и бегать. Часа 2 проводила в зале. Делала скрабирования, ванны с морской солью, обертывания, массаж резиновой баночкой. В самом начале села на диету. После с небольшими перерывами сидела на разных диетах! Их было очень много. Так же считала калории, взвешивала каждый грамм пищи. После 18.00 пила лишь кефир 1% и какой-нибудь фрукт. Раз в неделю или после завершения очередной диеты устраивала разгрузочный день (яблоки и кефир). Было очень тяжело конечно, но выдерживала. К концу зимы 2011 я уже весила 60. У знакомых, кто меня долго не видел был шок. Конечно это было приятно, что добилась того, чего хотела. Сейчас вес прыгает иногда до 62, я планирую продолжать дальше и похудеть до 50. Всех призываю к похуделкам, оно того стоит! Дальнейший рацион питания который я планирую: Диета легкая, можно сбросить за 10 дней до 5 кг веса! Можно есть не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, кроме картофеля. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Пить в неограниченном количестве можно минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Лимонады, соки, пиво, алкоголь и тому подобные напитки исключаются. Принимать пищу через каждые 2,5 часа. Примерное меню на день по часам: 8.00: два вареных яйца 10.30: один грейпфрут 13.00: 200 г отварного нежирного мяса 15.30: два яблока 18.00: 200 г отварной рыбы 20.30: один большой апельсин Можно чередовать мясо и рыбу. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ:
автор: Нёника 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супер!!! Молодчина!!!
-
Супер красавица!!!!
-
Вы молодец!!!!! Поздравляю с таким успехом)))
-
у вас просто модельная внешность - красавица. Полнота вас не портила, но худенькая - просто глаз не оторвать!
-
У вас шикарная талия, вы-УМНИЧКА!!!!
-
вы такая красивая!!!вы полюбому заслуживаете большого уважения!офигенная красотка!)
- как вам такое платье? носили бы?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как вам этот портрет?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- какая фамилия самая красивая?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- разбила зеркало. что делать?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- мой сон:оценка сна:95время общего сна:06:45глубокий сон: 02:4лёгкий сон: 04:01сегодня»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- рекомендуется:- решать материальные и денежные вопросы.- заниматься работой и бизнесом.»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до 12 градусов, но опять полдня будет»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря испортила.»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- деньги всегда при чем. их любят и женщины и мужчины.»
- неправда же, признай что ошиблась, извинись»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- реальные проблемы, после которых поймете, что страдали фигней хорошо помогает физ нагрузка»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- возможно это был первый симптом»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- да, с риэлтерами мошениками, когда хотела снять квартиру, и в китае таксист подельные деньги»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- сколько зарабатывает который не помогает?»
- хочу исправить ситуацию, но спустя 7 лет, наверное уже поздно. ничего не изменится, только,»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- вот куда нужно реал агента отправить, а то все тенис -тенис. и кто там еще у нас тему про»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- ну как то задевает что она вцепилась к моему имуществу и доходам»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- вот , первое что попалось в вк.»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- ну с льготой спорный вопрос, тут не знаю что вам посоветовать, вы же это и не обговаривали»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- теплым наоборот нельзя. мне хирург говорил, что тепло наоборот провоцирует боль и воспаление.»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- в футболках, либо майках и трусах»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- страная женщина, вроде обычный вопрос. такое чувство, что у не климакс или пмс, что она так»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- запеканка из кабачков. можно делать сладкую без острого перца.»
- пирог невидимка с яблоками»
- пряничные сердца с шоколадом и орехами»
- стейк из лосося с сыром дорблю»
- салат с курицей, ягодами и грецкими орехами»
- креветки, жаренные на ветках розмарина»
- яблочный пудинг»
- свекольный салат с маринованными грибами»
- неаполитанский салат»
- аджика из кабачков “всегда мало!“»
- рис с шампиньонами»
- слойки с сочной начинкой»
- картофельные шарики с сыром»
- мясо под шубой»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- баклава «батуми»»
- "наполеон" с картофельной и грибной начинкой»
- клубничный коктейль»
- блины гречневые»
- салат из моркови с апельсинами и виноградом»
- домашний торт рафаэлло с кремом из сгущенного молока, кокосовых стружек и миндал»
- куриная шкура фаршированная»
- тефтели»
- шашлык в духовке из курицы и овощей»
- витаминный салат с грейпфрутом»
- чипсы из бекона»
- мясу по-французски посвящается»
- пудинг “молотофф“»
- смузи огуречно-томатный с зеленью»
- помидоры с хреном»
- тёплый салат дева морская»
- закуска из баклажанов»
- пирог "сент-оноре" с кремом "шантийи"»
- салат“бабочка“»
- луковые блины с припеком»
- греческий салат с грибами»
- кабачковая запеканка»
- салат “рождественский“»
- салат «колслоу»»
- сливочное мороженое из фисташек»
- кисель из фиников»
- грибы маринованные по - болгарски»
- котлеты пожарские из курицы. получаются очень нежными и вкусными.»
- салат “французский“»
- маринованные кальмары»
- парфе с бананами и абрикосами»
- блинчики, фаршированные мясом и креветками»
- спагетти с тунцом»
- весенняя окрошка»
- теплый салат с куриной печенью»
- банановый коктейль»
- салат с сырно-рыбными шариками»
- квашеная капуста с морковью в банке»
- нежная говядина»
- фруктовый лёд “арбуз на палочке“»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- ты всем завидуешь или самодостаточный человек?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- ты умеешь сдерживать свой гнев или совершенно себя не констролируешь?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|