- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных продуктов. Ела тушеные, вареные и запеченные блюда. И что самое важное - МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ТАК ПИТАТЬСЯ! Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- марс давно не видела в продаже.»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- если мне это в кайф будет то да.»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- нет, он разделся. у него не встал»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- тортик, самый мой любимый!»
- котлеты из тунца»
- салат пикантный»
- булгур с кабачками»
- кексы новогодние»
- томатный соус с фаршем еще ложечку»
- десерт из кураги и миндаля»
- салат день рождения из консервированной кукурузы, свежих помидоров и лука»
- творог с помидорами»
- кокосовый десерт»
- салат "лёгкий"»
- сливочный крем “пятиминутка“»
- осенний тыквенный пирог с повидлом»
- блинчики любимчики. подавать со сметаной, вареньем или медом.»
- салат вдохновение из ветчины, помидоров и зеленого горошка»
- торт “львовский“»
- бифштекс с яйцом»
- каша сименуха»
- овощной салат с айвой»
- овсяные оладьи с яблочным соусом»
- рыбное карри с натуральным йогуртом и асафетидой»
- салат “на диете“»
- торт “белый лайн“»
- суп «харчо» из курицы»
- помидоры маринованные по-провански»
- салат "подсолнух"»
- манник на кефире»
- курица в пивном соусе»
- коктейль «клубничный заппи»»
- яблочное варенье с грецкими орехами»
- рыбный суп по-французски»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- вкусные блинчики с бананом»
- салат серпантин из сладкого перца, консервированной кукурузы и риса»
- варенье из зеленых помидоров с сахаром»
- суп со шпротами»
- перец в духовке»
- арахисовый суп»
- бонский суп»
- рассольник овощной»
- индейка с ананасами и грецким орехом в белом в вине»
- подлива к макаронам»
- молочный коктейль со смородиной»
- мамочкины горшочки»
- яичные блинчики с креветками»
- салат из пекинской капусты и сыра “простой“»
- рыба в пряном маринаде. перед подачей добавляем зелень.»
- салат с морским коктейлем»
- ножки гусиные с мятой и апельсинами»
- спагетти с овощами»
- тарталетки с орехами из баклажанов»
- слива в беконе»
- соус сырный»
- салат из печени трески с рисом»
- яблочные оладьи»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- целлюлит тебе не грозит или он у тебя уже есть?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- тебя без труда можно ввести в заблуждение или тебя никто не может обмануть?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- ты - неисправимый романтик или приземленная личность?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|