В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть! Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous 4.6 |
начало обсуждений»
-
надо попробовать
-
Билин...ооочень хочется сесть нак эту диетку))только боюсь, что не выдержу
-
ради интереса я попробую..все-таки не совсем голодная и готовить особо тож не надо. Ктати что касается спорта записалась на степ-аэробику.. там кроме самого степа входит фитбол и упражнения с др. предметами (простите не знаю как они назыв.) ходила 3 раза есть изменения..
Мама привезла спец шорты для похудения..
Так что посмотрим диета спорт и супер шорты)))
Всем удачи...!!!!!!!!!!! -
-
А кожа свисать не будит,если так все резко похудеем:))Хотя моно попробовать
-
А я думаю вполне реально сбросить вес за 5 дней!в этой статье в маню входят белки,клетчатка,ну и все такое прочее!Так что я распечатаю и буду придерживаться!!УРА!
-
За 5-ть дней убрать жир, ну нет я в это не верю
-
ТРУДНО ПОВЕРИТЬ
-
Жирок наедают месяцами, а убрать его хотят за 5 дней!Ндя...
-
ответ для: kisska777
С боков наилучший способ - крутить обруч. -
да уж плохо верится что за пять дней, но попробовать можно... и я присоединясь к высказываниям на тему, что конечно нужно это совмещать с занятиями спортом...
-
Мдя...“Собираюсь сесть на нее, у КОГО ЕСТЬ ЖЕЛАНЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ“ автор - аноним, интересно к кому присоединяться-то? и с кем советоваться?
диета таак себе, если хотите сбросить жир УГлеводы надо вообще удалить и пару недель сидеть на белках не превышая 800ккал в день
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- к общему образу.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как вам платье?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- оцените фото!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- и в перерывах строчащая на гале»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- конечно можно. вам они очень идут»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- яичница по-мексикански»
- рийет из тунца с помидорной сальсой»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- салат с фасолью и копченой курицей»
- пирожки с картошкой и грибами»
- пельмени с печенью в горшочках»
- салат "рыбное колечко"»
- рисовый салат с авокадо»
- салат с курицей и авокадо»
- коктейль против целлюлита из сока капусты, сока грейпфрута и простокваши»
- пирожки дрожжевые жареные с клубничной начинкой»
- салат с пастой и красной рыбой»
- песочное постное печенье»
- кабачки с картофелем в соусе из сметаны»
- суп из зелени, огурцов и кефира»
- салат “дамский каприз“ на новый лад»
- салат с авокадо, виноградом и брынзой»
- салат с горбушей»
- печенье аленка в пеленке из творога и мармелада»
- постное тесто за 10 минут»
- картофельный салат с колбасой»
- блинчики с начинкой из творожной массы “восторг“»
- тарт татен с яблоками и вишней»
- картошка с грибами в горшочке “сливочная“»
- марокканский плов с курицей»
- каша овсяная с сухофруктами»
- запеканка из фасоли»
- шоколадно-шифоновый бисквит»
- постные булочки с кокосовой стружкой и коричневым сахаром»
- равиоли с раковыми шейками»
- овощной суп»
- подчеревина, запеченная в фольге»
- острые куриные ножки»
- овощная лазанья»
- кабачково-манные драники»
- салат с куриной печенью»
- закуска праздничная грибы под елочкой с сыром, шпротами и солеными огурцами»
- кексы с абрикосами и шоколадом»
- салат гармония вкуса»
- запеканка с ветчиной»
- оладьи на кефире с колбасой»
- капоната»
- бисквитное пирожное с заварным кремом»
- грибной суп с галушками»
- куриные котлеты с кунжутом»
- вырезка свинины с капустой»
- низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»
- салат “зелёный островок“»
- айс-кофе “карамелька“»
- окунь в сливках с луком порей»
- булгур с кабачками»
- овощной соус с баварской горчицей»
- ачма»
- “затируха“»
- лосось в слоеном тесте»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- твой избранник надежен или находится в вечном поиске?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- твоя душа умеет петь и радоваться или ты склонна к хандре?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|