Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЦЕЛИ - МИНУС 25 КГ! МУЖЧИНЫ ТЕПЕРЬ ОБОРАЧИВАЮТСЯ МНЕ ВСЛЕД! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), рыба отварная (хек, минтай) Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после:
автор: Хочу_57кг, 5.0 |
начало обсуждений»
-
классссссссссно молодец
-
-
Конечно видно что автор похудела и отлично выглядит, и на первом фото ее совсем не портят лишние 5кило.
Всем удачи в начинаниях! У меня все никак не получается моск настроить отказаться от сахара -
ответ для: Лиля Брик
Это можно заметить, посмотрите на складки на джинсах, две широкие на обеих ногах, да и что скрывать, сама ношу этот корсет и я уж знаю как это выглядит -
Прям сейчас на обложку! Здорово, что получилось!Молочуля!!!
-
Класс, умничка,я тоже на эту диету сяду, после своей.
-
супер!
-
Молодец, здорово выглядишь!
-
надо поробовать, меню меня устраивает - вперед!
-
-
-
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- любите панна котту?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- фото как вам?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- вам нравится её внешность?»
- как вам аутфит?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как не бояться быть собой?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- мой сон:оценка сна:95время общего сна:06:45глубокий сон: 02:4лёгкий сон: 04:01сегодня»
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает и так. почему-то»
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что на рабочей»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря испортила.»
- отследите свою энергию. когда вы в класном драйвовом состояни, вы заряжаете людей.занимайтесь»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до 12 градусов, но опять полдня будет»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- по шагам за вчера столько же сколько и позавчера вышло. результатом я очень довольна.»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям припекает.»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- я телефон мужа не проверяю, не смотрю и не трогаю много лет уже. будет лежать открытый не»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- разной надо уметь быть, в зависимости от ситуаци и людей вокруг»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- апельсинка, во-первых, ты, когда выдумываешь темы, все же хоть чуть-чуть берегов держись,»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- кило 50, нормальная, стройная. люди тут реально толстых не видели, раз пишут подобные глупости.»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- от фенибута это и есть. полочка.дополне побочка»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- ну конечно он не влюблен, а девушка потом думает о нем и страдает. в таких манипуляторов нельзя»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- ты новое дешевое постояно покупаешь потому что думаешь что экономишь.смешн на тётку в китайщине»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- 5-58 думаю, коренастая. нормально в целом.»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- из за отопления везде и одежды теплой волосы жлектрелизися,»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- ну почему же? что мешает использовать ? я итак живу в месте, где летом и весной палит солнце,»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- нужно укреплять мышцы спины и преса - самые обычные упражнения, которые можно делать дома.»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- девочки, забирайте мою миниатюру 5й шанели, отливант гранд суара из моего скрина и ещё миниатюру»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- вот поэтому такая как ты никогда не будет рядом с таким как я тебе попроще надо - мужика пахнущего»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- я знаю, что у жены со школьных лет есть дневник. она сама мне его показывала. но читать не»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- я никого так сильно не любила, чтоб разочаровыватьс»
- знакомая страдала циститом, аж в хронь перешло - невероятно мучилась и всё на переохлаждение»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- это еще что такое? какую косметику?»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- да. а этом и прикол и алименты, и ответственость на нем, и ребенок наследником считается и»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- значит, с тренерами не считается.»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- а фоточки хранишь? по ночам сопельки в подушку льёшь?»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- я люблю мыться мылом, потому что гель скользкий и мне кажется, что ничего не отмывает. а гель»
- поздно, до увольнения надо было с сать»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- я нашла фото. вот. вспомнила, что сама себя фотографировала сзади.»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- ну старению да, может, особено если спф не пользоваться , но если ты приезжаешь туда уже старая»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- баклажаны под гнетом»
- безе»
- польский борщ»
- мармелад из яблок»
- джем тыквенный»
- варенье из моркови с лимоном»
- постный майонез из авокадо»
- буженина в духовке»
- спагетти со шпротами»
- флип с коньяком и молоком»
- запеканка с мясным фаршем, баклажанами и болгарским перцем»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- салат мехико»
- картофель со шпиком»
- жульен из шампиньонов и сыра. украшаем сверху зеленью и капельками кетчупа.»
- салат из помидоров»
- жаркое с сердечками и грибами в сливочном соусе»
- бананово-апельсиновые пудинг-коктейли»
- ракушки, фаршированные цуккини, помидорами и фаршем»
- песочное печенье на майонезе»
- свиные рёбрышки в пиве»
- салат брут»
- вкуснейшие пирожки!»
- салат из айвы с яблоками»
- салат с кальмарами и грибами»
- картофельный рулет с грибами»
- борщ рыбный с сельдью»
- маринованные мидии с лимоном»
- овощи на шпажках на мангале»
- салат по-испански»
- кекс с черникой»
- ужин из утиной грудки с картофелем в духовке. еще и грибной соус»
- щи из щавеля с гренками»
- утопенцы по-чешски»
- тайский омлет»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- салат из курицы под “шубой“»
- роллы хрустящие со свининой и овощами. подавать на тарелке с листьями салата, мя»
- котлеты из говядины»
- грибной супчик»
- котлеты капустные или морковные»
- закуска из огурцов “ любимая“»
- вкусный шашлык»
- салат "цезарь"»
- салат “цехтон“»
- лазанья бочонки из говяжьего фарша, помидоров и сыра»
- закусочные тарталетки с сёмгой и сыром»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- чесночные тосты с черри и петрушкой»
- курица, фаршированная чесноком и лимоном»
- кнедлики с абрикосами и пряным сиропом»
- салат буррито»
- полендвица»
- салат с морским коктейлем»
- ризотто с белым вином»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- твой цвет волос тебе идет или наступило время кардинальных перемен?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|