Я БЫЛА В ШОКЕ ОТ ФОТО: ТОЛСТАЯ И БЕЗОБРАЗНАЯ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 19 КГ ПОЧТИ ЗА ГОД - ТЕПЕРЬ НОШУ МИНИ-ЮБКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Когда мне было 16 лет, мой вес держался 49-51 кг. Так продолжалось до 22 лет, но не вес радовал меня, а моя фигура! Природа одарила меня спортивным телосложением, что нравилось не только мне, но и мужчинам! Никогда не стоял вопрос в выборе одежды - любая вещь смотрелась на мне, как на модели! Но произошли перемены. Я стала активно набирать вес и к 29 годам я весила – 73 кг! Что повлияло? Практически стандартный набор вредностей для фигуры: сигареты, алкоголь, неправильный выбор продуктов, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, гормональное нарушение, как следствие прием гормональных препаратов. Но самый главный вредитель оказался мой муж. Он всячески осыпал меня комплиментами, подкармливал сладким и повторял «главное не фигура, главное – душа!» 06 мая 2009 года мне исполнилось 29 лет. Я до последнего верила, что вроде не такая уж и толстая, что в моем возрасте иметь 50 размер одежды вроде и нормально. Но фото сделанное на отдыхе (см. ниже) подвергла меня в настоящий шок! Тут я поняла, что я не просто толстая, я безобразная! И миссия «Похудеть или развод» началась! Как избавиться за 10-11 месяцев от 19 кг без вреда для здоровья? Очень просто. Как сделала это я: Июнь 2009 – декабрь 2009 1. Я бросила курить (не верьте тем, кто говорит, что от этого поправляются! Поправляются не от отказа от сигарет, а от желания «заесть» отказ). 2. Далее: отказ от сладкого и мучного. 3. Частичный отказ от соли. Старалась употреблять овощные салаты, яйца, гречку, картофель, рыбу без соли! Хочу отметить, что соль здорово можно заменить лимонным соком! 4. Ограничила прием пищи после 19:00. 5. Соки разбавляла водой, в конечном результате отказалась и от соков и любой другой сладкой воды. Только чистая вода с лимоном! 6. Из алкоголя - только сухое вино. Такой стандартный подход к питанию помог мне сбросить 6 кг Декабрь 2009 – февраль 2010 года 1. Массаж спины 2 курса. Один курс – 10 сеансов, 2-курс (спустя 1 месяц) – 20 сеансов. Если позвонок перегружен жировыми отложениями, то похудеть практически не возможно. Благодаря массажу я сбросила только со спины – 3-4 кг. 2. Массаж талии – 22 сеансов. Минус – 6 см. 3. Полностью отказалась от алкоголя! 4. Записалась в фитнес-клуб, аэробные занятия через день, через 2 месяца – через 2-3 дня. (занятия проходили только в антицеллюлитных бриджах, предварительно намазав антицеллюлитным кремом все тело). 5. Кофейный скраб 2-3 раза в неделю. 6. Пост! 40 дней помогли полностью пересмотреть свое отношение к еде. Как выяснилось позже, те продукты, которые я не употребляла во время поста мне и не подходили по группе крови. Итог: - 13 кг Вывод: я не придерживаюсь диет, я просто не употребляю продукты, которые не подходят для моей группы крови. Отказалась от мяса полностью. 06 мая 2010 года мне исполнилось 30 лет! Юбилей! И я вешу 54 кг! А вчера я купила себе мини юбку 42 размера! Мое фото до: после:
автор: Ventore 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Браво! Восхищаюсь вами! Выглядите потрясающе, разница ОГРОМНА!!! Всего вам самого лучшего.
-
М_О_Л_О_Д_Ч_И_Н_К_А!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: Ventore
ну...это прям самоуничижение -
УМНИЧКА!!
-
Супер!!!! Молодчинка!!!!
-
АФИГЕТЬ.....СУПЕР
-
ответ для: Ventore
спасибо -
ответ для: Ventore
спасибо за идею!
я вот только не знаю можно мне мясо или нет.
а про фрукты знаю, апельсины. мандарины нельзя, рис нельзя-а это мне как раз и нравится -
мне оооочень понравилось ,что ты худела не экстримально ,а постепенно...
убеждаюсь что это и есть залог успеха!!!
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- как понять что ты готова к браку?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как вам фигура?»
- 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день»
- на вопрос, кто придумал мультиварку, можно ответить, что е прародителем справедливо»
- три вещи никогда не возвращаются обратно время, слово, возможность. поэтому: не»
- думала я что мы неделю будем в городе, но я пришла к выводу что нам лучше ехать»
- привет всем! поспала я сегодня, так поспала проспала 10,5 часов, но под утро голова»
- привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась проспала 7 часов»
- я уже растроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что всё, что-то»
- в последне время замечательные успехи в самой трудной и проблемной для меня области!»
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю, что постный»
- всем привет! на работе сегодня у меня какой-то завал, много работы привалило и шеф»
- погода в находке.солнечно. сухая погода будет продолжаться в течени следующих 6»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем надо. но мне»
- исчезновение франция, 2015 год.драма, криминал, детектив.длительност 1 сезон.: 7,4.юная»
- не затягивать переживания. дать себе конкретный срок и идти вперёд.-1 кг, очень»
- вот пришла моя доставочка,пополнила я свои запасы. нажарила сыночке сырников. овощи»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю салат,»
- завтра у меня разгрузон будет, потому что чувствую что отекла я, вчера в меня залетали»
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят, знают,»
- очень многие боятся сразиться с чем-то в своей жизни. после нескольких схваток они»
- доброе утро всем!уже четверг пришёл, завтра пятница наша всеми любимая! всё идёт»
- уже давно мой вес стоит на месте. надеюсь, что соблюдая план питания и тренировок,»
- скачет день через день: то 81,3 то 81,8 а то и 82,7зафиксирую, пожалуй, 81,3 пока»
- вчера немного офигела, зашла в лк на работе в раздел зарплаты, а мне штрафы влепили»
- привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет потом в общественом»
- спорт за сегодня четверг:1. беговая дорожка утро 40 минут - сделала2. зарядка 10»
- вчера прошла примерно 50 шагов. надеюсь сегодня будет на 50 шагов всё-таки больше.всем»
- 20-й день интервального кето питания. отвес хороший сегодня!интервал был 2 часа.»
- привет всем! сегодня по питанию будет небольшой сбой, до полдника все отлично, а»
- на работу сегодня пришла по уши в болоте, облила меня машина. домой буду идти как»
- вес прыгает , хоть и не ем сладкое, мучное, но умудряюсь уходить в небольшой плюс.»
- боюсь снова сорваться, здесь столько соблазнов»
- вчера не гуляла вобще. сегодня идёт дождь, но мне нужно в любом случае в банк, снять»
- 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро день»
- действительно, куда уж мне, прожившей в законом браке почти 40 лет, понять вас, такую многоумную»
- комплиментам вобще ничего каким не стоит уделять серьезного внимания»
- у нас нет повара, откуда-то привозят.»
- вот учка так почему не хочешь постороних привлекать? взяла справку от него/неё и впред и с»
- ну если парня это устраивает, то ок. хотя я считаю, что если ты домохозяйка, то вноси хоть»
- угу, а чтоб отомстить или нагадить человеку берешь и забиваешь его номер с тегом мошеники»
- чтобы судить о вкусе необязательно пробовать его на вкус!вбиваете номер телефона в поисковик»
- это конечно, но в итоге сума комуналки со всеми прочими расходами выходит приличная.почем»
- а какие салатики, что там ещё было?»
- и омегу пила и пью, и колаген. честно- никаких изменений не вижу. всякие отдаленые в духе»
- я хотела бы проснуться и забыть вашу историю про зп ,думала девочка какая лет 20,а там старушечка»
- симпатичный, но типаж совсем не мой. честно говоря, когда читала книгу, представляла себе»
- я поняла, что не могу без овощей, обязательно помидорину хоть что ли слопать или мандаринку»
- да никак. вы много фантазируете. считает себя мажором, посмеивался. все что они делают - не»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- пративный!зачем ты всем расказал гмт главную мужскую тайну?»
- да никак, если вас даже такие его действия никак не убедили, то вы постояно будете его жалеть.»
- ну, повод задуматься однозначно.»
- пусть носят , мне без разницы, пусть и капроновые носят, мне то что.»
- этот как раз не очень,есть другие фильмы»
- визуально всё ровно и очень акуратно. завидую вам белой завистью, я такие стрелочки сама рисовать»
- осуждать не стала бы.у любого поступка милион отенков. тем боле вопрос отношений двух людей»
- я рада что так теперь,я давно не ходила по омс,у меня работа дмс оплачивает,но я живу далеко»
- верно не смотрите на таких .есть одна правда жизни. чем дороже ярче и представительне кто»
- сам ребенок сказал что ему живот заболел и он вспылил.»
- господи, бреду питу уже 60, а он все любовников играет.да и крус уже не первой молодости»
- ну не одним же пюре, и мясо есть и котлетки и салатикино кстати, имено в студ.столовой я только»
- космос, да. если это не страиные люсьтры, которые прямо имеют большую ценость, а просто предмет»
- это больше прикол.проверка на целкость. .народ тут разный.от религиозных фанатиков до извращенцев.а»
- щас умру по смеху думаете автор как бомж выглядит?»
- первый, наверное. если скажу 2-совру. но, в полной нищете тоже жо. крайность»
- знаю много уважаемых людей с сумками шанель и с ролексами думаю им пофиг что носят эскортируя»
- люблю как топ. у меня 2, супер-подержка с косточками не нужна»
- так это не фея-крестная, это переодетая злая колдунья. уж что-что, а в молодом возрасте я»
- моей бабушке было за 90 и она и то, таблетки не признавала, выплёвывала, я их на полу находилау»
- я по руски спрашиваю .где правда?.на .или где?. дурочку не надо включать!.приме идеальных»
- не 120 на 4, а 60 на 4. средня зарплата 30.»
- никак не реагировать. он же не реагирует, а вам зачем? здоровайтесь со старыми соседями, а»
- ну да : может и он, да. фиг его знает.»
- тск влюбился что не женился за 9 лет ,только юзает ору вы дурочка какая оказывается»
- я думаю так, в каждой семье должно бы так, как удобно имено им. я знаю семьи, где жена прекрасно»
- нюдовые цвета, хороше сочетание.»
- если вы ему тоже нравитесь, то этого уже не отнять. и вам не надо строить из себя кого то»
- я не слежу за вкусами эскортниц и тиктокерш, так что нет таких проблем.»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- не мрачное, но линия тали не на месте.»
- я в плохие времена тушёной капусты перела салат из свежей люблю с яблочком, но лень мелко»
- :- мужчинам нельзя доверять такое ответственое дело.хомячат потом оставили себе или раздали?»
- у меня есть мужчины друзья, самое интересноеи были в прошлом. но там что-то другое, не могу»
- ахаться во время кд.нежелательно все открыто и раздражено.и все это хозяйство.долби колотушка»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- у пивного магазина любая будет пользоваться спросом, даже бабушка как говорят мудрые не бывает»
- я подписана на мастеров в ютубе, кто делает столы и картины, это нужно иметь мастерскую со»
- напрмер, я попросила на ипотеку. пропустила платеж. и он мне присылает явно маленькую суму.»
- вопрос в готовке или что она ниче не делает в целом? я считаю, что прям класно готовить это»
- ну понятно. .вы хоть бы попугаем не трещали.лучше рыбой быть, с вашим .трезвомыслием.»
- я тоже из овощей мандаринки предпочитаю»
- и зачем он тогда ко мне пристает если не хочет ничего?»
- с распущеными, меня раздражает резинкакто-то пробовал шелковую шапочку для сна? как она?все»
- ну а если они прям в инста делают посты, множество ка к убираются и тд , прям расписывая свой»
- ну если бы у меня с человеком были серьезные отношения, и он бы ничего не подарил ни на день»
- собиритесь с силами и начните агресировать в е сторону, я серьезно»
- как она в депреси блог ведёт?люди живут как им удобно, какая разница, кто готовит»
- женщина, не умеющая готовить, и не готовит, для себя и семьи? это - как? одно дело - физически»
- это не жалость, это гордыня. вы возомнили, что настолько могущественая, что от вас зависит»
- ну я бы так не сказала. а насчет кремов и другой косметики, я бы лучше на свои ощущения опиралась»
- да, есть друг семьи ему 63, он только там одевается»
- а вы 7 лет назад были в отношениях или он был женат?хотя 7 лет назад вы были совсем молоденькая,»
- обычная куртка, может пояс снять?»
- дети, муж это всё прекрасно, когда хочется и получается. или не хочется, и можно жить, как»
- это все до школы вроди актуально . дальше это задержка в развити выше горшкового периода»
- да ёкарный насос блин, попробуй словечки грязные. моего это безумно заводит. но главное, чтобы»
- имея свой салон с маникюрным и педикюрным кабинетом завидовать вашему дешевенькому гель лаку»
- отвратительное платье и отвратительный вид. но вы просили честно.»
- ой, автор я всю жизнь такая.раньше удивлялась как подруги меняют парней и с каждым болтают»
- наверно потому что не хотят делать то, о чем вы просите :»
- потратить столько лет на учебу и в итоге не хочу работать по специальности. если со смолой»
- ну.можно менять почаще белье постельное или кровать - тоже элемент разнобразия»
- делают то, что не просят - это что?»
- у нас с мужем ушло 15 тыс за 5 дней. можно прикинуть, что 120 на 4 не хватит.»
- дык у него деменция начинается. посылает вам деньги по чуть-чуть, зачем забыл, сказал, что»
- имено так ведь как в той шутке у китайцев нет понятия изменил есть понятие перепутал вот и»
- сколько людей, столько и мнений. это нормально»
- не бывает такого. никто не смет повышать голос на меня»
- долбонат какой-то. шоколадку эту ему в морду сунь. дебил.»
- это сайт для худеющих женщин вы вроде не женщина правильно, рекламируйте. невесту себе найдете»
- я люблю без всяких вкладышей. вот прям чтобы чисто ткань или кружево без всяких вставок. но»
- это местная улица красных фонарей что ли?»
- не буду оригинальной, на такие вопросы у меня один ответ: словами!»
- не делала, не попадались в салонах мастера-мужчины все равно, какого пола и ориентаци мастер,»
- ну тик ток это не элита, согласитесь, не сливки общества , многие 2-х слов связать не могут»
- интересно. может и у меня так же. у меня не живот болит, а внутри как будто.»
- терпит до поры до времени. когда выйдет из себя то будет страшно уже вам.»
- худете вы не от кол-ва приемов пищи, а от того, что видимо начали по калориям меньше есть»
- там не до воды было, бойня была не на жизнь, а насмерть!»
- может у вас дешевле лекарства, хз. у меня антибиотики один почти две тысячи стоили,аскорбин»
- у меня от такого сразу подгорает, но если вы видите нелогичность в помощи в собственом доме»
- за колготки ниче не знаю, а подштаники я сама еще своего гоняю носить. мне он здоровый нужен»
- не вижу ничего плохого в том, чтобы прямо говорить каких отношений ты ищешь. если на прямоту»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- мои итоги»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- сливовый джем с шоколадом»
- пирог с картофелем и грибами»
- варенье из черешни»
- суп молочный с тыквой»
- деревенский картофельный салат»
- роллы с копченой семгой»
- борщ с репой и грибами»
- курица с ананасами»
- соус а-ля “бешамель“ без сливочного масла»
- кростини с персиком и бальзамическим соусом»
- котлеты из мяса и картофеля»
- грибной суп с лапшой»
- пикантные куриные бедра в булочке»
- закусочные бутерброды»
- творожное печенье»
- японское мороженое из зеленого чая»
- салат из краснокочанной капусты»
- террин с рикоттой и базиликом»
- сальса верде.»
- свиная корейка на кости в духовке»
- коктейль с земляникой»
- апельсиновое желе загадочное»
- суп от брунгильды»
- салат с чипсами, грибами и пекинской капустой»
- мясной хлеб с ветчиной»
- куриные котлеты с картофельным пюре в духовке»
- зразы рыбные»
- шоколадное печенье “брауни“»
- салатик с кальмарами»
- бешбармак из свинины»
- борщ с черносливом и сырными ватрушками»
- куриные ножки в “мешочках“»
- воздушные индийские хрустящие шарики “пури“»
- рецепт овощного смузи “проще некуда“»
- ризотто с грибами»
- пицца “школьная“»
- салат по-французски»
- курица с прованскими травами»
- киш с грибами и копченым беконом»
- соус барбекю с беконом и черносливом»
- творожно-сырные колечки в духовке»
- салат мужской каприз»
- баклажаны по - московски»
- сборная солянка в горшочке»
- вишневый штрудель»
- котлеты из творога с картофелем»
- салат “оливье“ с курицей и запеченными овощами»
- сочная грудка индейки в слоенном тесте»
- гнёздышки из кусочков батона с рыбой и сыром»
- острая закуска из баклажанов»
- закуска из баклажанов»
- теплый салат с фасолью и черри»
- ботлихский пирог»
- фарината с овощами»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты любишь распоряжаться чужими секретами или не рассказываешь их никому?»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- ты постоянно находишься в движении или каждую свободную минуту проводишь в соцсетях?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты - образец высокомерия или панибратски относишься к окружающим?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
|
vip клубы | онлайн +70 |
|
|