ИСТОРИЯ МОЕЙ КРАСОТЫ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 12 КГ, ОБЪЕМЫ ТАЮТ: ТАЛИЯ - МИНУС 10 СМ, БЕДРА - МИНУС 6 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
24 апреля 2010 года я решила, что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила - нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: - фрукты, ягоды, орехи все, какие хочется; - овощи свежие и в пароварке; - курица и рыба в пароварке; - сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира), творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); - из круп: гречка на воде; - картофель в мундире и суп-редко; - из жиров-растительное масло и льняное; - молочные продукты любые; - яйца вареные 1-раз в неделю; - вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб; - мед или иногда шоколад или финики; - выпиваю 2 литра воды в день, зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара (в чистом виде не ем 7-8 лет). Ем я в любое время суток. Главное - не когда ты ешь, а что ешь. Не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно, моя порция составляет 250 грамм. Я отказалась от кофе, хотя раньше его литрами пила, теперь очень редко, в основном в гостях. Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. Еще через 3 недели добавила калланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в интернете посмотрите). Ужин в 18.30-19.00 В 21.00 - Око Возрождения (каждый день), потом калланетик (70 минут, 3-5 раз в неделю), потом душ и всякие приятные процедуры (обертывания, скрабы, крема) для себя любимой! Мои параметры на 25 апреля: Рост 162 см, вес примерно 61-62 кг - страшно звучит, но это было так! Параметры: - грудь - 88 - талия - 74 - живот - 89 - бедра - 95 - ноги - 55 Мои параметры на 15 июля: Рост 162 см, вес 50 кг. Параметры: - грудь - 83 - талия - 64 - живот - 78 - бедра - 89 - ноги - 49 Мое фото до: после:
автор: strelecija 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодчина!!! Вот что значит действительно чего-то захотеть!!! А у меня ничего не получается. Напиши, пожалуйста, свое примерное меню на день. Спасибо.
-
Надо же! А я с 21 апреля 2010 поменяла отношение к еде!)))сбросила правда не 10 кг но я и не 61-62 была.
Приятно очень видеть кого-то, кто начал менятся одновременно со мной.
Удачи и всего наилучшего! -
ответ для: strelecija
Классно!
Отлично преобразились! -
-
замечательный результат
-
замечательный результат! красотка!
-
ответ для: strelecija
есть!!!!!!!!!красотка!!!! -
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- нравится или нет?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как вам сумочка?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- фото как вам?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- 93 день на кето и опять плато»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с девчонками»
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому, что-то мне»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты. усваивается она»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- один раз купила себе мимозу на 8 марта, потому что около дома продавали да, обида не проходит,»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- желание денег у меня бешеное, желание секса - практически всегда отсутствует, поэтому я выбираю»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- мало переписываемся, потому что оба работаем, и я не люблю отвлекаться»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- про декрет правда. у меня декрет длился 6 месяцев, потом удаленка и няня, в противном случае»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- такой вот человек, который винит всех вокруг во всем.»
- я снова случайно угадал в плане напряга от этого чаще всего давление ведь давление повышается»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- не хочу конечно сглазить, тьфу тьфу. но имено с этих сайтов у меня был только удачный отбор,»
- собствено, что и требовалось доказать : логичного и боле умного ответа не нашлось, пришлось»
- ну вот я с вами согласна, мне той же бьонсе фигура нравится. вобще разные фигуры и типажи»
- а чо плохого в слове глумиться? да мне на не пофиг, но это фото перебор, как теперь развидеть»
- и? а процент жира у бодиков низкий и доктора их ожиревшими не считают.»
- психически больные часто озабочены сексуально»
- она не так давно развелась,судя по темам ещё все очень остро,не отпускает и долго не отпустит,если»
- мы с мужем оба не носим. вобще пофиг»
- ну то, что трою и вывожу на эмоци - это факт :»
- вы ещё глупе, чем я думала. но от таких, как вы, высоких умозаключений ждать и не стоит. на»
- не могу спорить ,так и есть ,дело времени»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- где- то отказали, где- то взяли, я после универа собеседований 20 точно прошла: ходила каждый»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- ваш секс за бабло, за кольца вы готовы сосать, за туфли, за сумки это ведь так?за путешествия.что»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- взгляд нет, как то не довелось, все больше то, что ниже . это реально болезнь уже, с головой»
- ну у не меньше, вот е и колбасит. у нас у всех абсолютно разные зарплаты. у секретаря, например,»
- слюнобмен? фу, герпес еще можно подцепить. может вы не любите, потому что многие целоваться»
- все же послушала мнения и пришла к выводу что не стоит рисковать»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- а почему тоска что тоска , здесь творчество порядок тишина и умные мужчины как будто у врачей»
- а тут что в тот раз пытала, полтора года, что щас. тогда мне всяки почти пакости делала, то»
- а чего вы сразу обижаетесь ?у не хоть в отличи от вас есть семья ,а у вас только ленивый гель»
- вот вы провинцию колумби привели, колумбия исключение кстати где реально в моде фитоняшки»
- это два разных образа вот может последние»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- да я не про комплименты. а скажем о том, какая баба реально будет там супер востребована.ка»
- автор, извините, что не по теме. насколько знаю вы не замужем. можете прислать в личку фото»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- ну это автор только может знать а не вы да мне то че отрицать, мне без разницы»
- молодые модели в каких только позах не раскорячиваются еще и в минимуме одежды. женщина хорошо»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- а вобще, удивительно, конечно, как все всё перевернули. асистент по перепискам - сутенер,»
- отправьте ему комисию меньше и обоснуйте почему. зачем платить в полном объеме, если не доделал»
- но раньше не повышалось,стар не в радость»
- не даю, так как это не во благо.»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- нет, во-первых, похудеть нетрудно, трудне вес набрать при недостаткево-вт мне дороги мои внутре»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- из 206 года, прям эпоха гламура»
- на цветы мне пофиг. а вот если бы не дарил подарки, то были бы уже вопросики»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- если сферу планируете поменять, то да.»
- и вам удобно заниматься стрипластикой с такими ушками?»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- разве? у меня не чернет вроде бы.»
- это каким надо быть ущербным чтобы платить за компанию.»
- мой муж тоже не сидел бы надо мной и не охал. задал бы пару вопросов, потом спросил бы не»
- обидно ведь, да? сами себе цветы не покупаете?»
- все может бытьи алтайские и альпийские»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- пожелала бы ему удачи в начинаниях и занялась бы своей жизнью. для меня это не отношения,»
- вы как всегда в своем репертуаре»
- на первом фото мохнатка не побритая»
- ну вот у этих девушек с бедрами 120 см и ногами шириной в талию вы реально думаете что у них»
- зависит от того насколько он хороший специалист и как легко его заменить»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- я сейчас 7 на 174, но больше всего внимания было при весе 56»
- кречно .потратит женатик на ваши гнилушки 2 млн и поедем вместо мальдив на алтай ?ору на вашими»
- для похудения : категоричное нет! если хочется похудеть - урезать калораж или добавить активность.»
- ого,какая пыся- с целый утюг размером да ещё и в прозрачных трусах, ладно навыворот. как теперь»
- сама ты серомышечья. молчала бы лучше»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- в этом же и суть. вы вон все утро в теме пасетесь, вместо того, чтобы работать :»
- о меня такое же есть, только без бек по краям и ткань немного другая. в общем конкретно это»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- зачем вы вобще разбираете эти глупые слова тем боле вашего бывшего мужа. явно же они к реальности»
- очень на маму похожа,почти одно лицо»
- ну кроме мексики есть бразилия, аргентина, доменикана, перу, венесуэла.и везде, может кроме»
- я не знаю просто, у нас разные ситуаци. тут надо оталкиваться какие вы отношения выстраиваете.»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- каша очаровательные глазки из рисом и молока»
- мандариновый торт»
- шашлык из фарша»
- рецепт варенья из облепихи»
- пицца на сметане с грибами»
- омлет с артишоками»
- печенье “женщина с ароматом кофе“»
- булочки “день и ночь“. для мультиварок и хлебопечек,духовок»
- пряный холодный суп с мятой»
- салат из креветок с помидорами и мандаринами»
- торт “бутербродище“»
- пирог с яблоками и лимоном»
- утка с апельсинами»
- шоколадный пирог с перчинкой»
- рулеты из филе окуня»
- салат копченая капуста из колбасного сыра, капусты белокочанной и моркови»
- кусочки курицы в хрустящей панировке»
- пирог из лаваша с сыром»
- рыбные рулетики “тигрята“»
- щербет на сгущенном молоке»
- диетический суп “здоровье президента“»
- запеченные рулеты “привет лазанье“»
- лимонно-сырная заправка (к фруктовым салатам и зеленым салатам-микс)»
- окрошка по-корейски ненгуг»
- курица запеченная в апельсиново-медовом маринаде»
- тыквенный салатик»
- салат “находка“ с капустой и яйцом»
- салат “кунжутик“»
- гункан-маки»
- пирожное картошка из песочного печенья, сгущенного молока и какао-порошка»
- пирог пикантный из цукини с добавлением твердого сыра»
- цицибели (помидоры, консервированные с луком, по-грузински)»
- шоколадно-банановый напиток»
- маффины с колбасой»
- капуста жареная. отличная идея для гарнира.»
- салат-фьюжн “танго“»
- вареники с картошкой и луком»
- торт наполеон»
- говяжий стейк со сливами»
- грибы в пивном кляре»
- теплое шоколадное пирожное с жидкой начинкой»
- хрустящее сырное печенье»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- рецепт чая с пряностями и мятой»
- куриные бедрышки-гриль с печеными помидорками черри»
- сухофрукты с орехами»
- суфле из шпината»
- домашний майонез без яиц»
- тефтели с рикоттой»
- сладкий пирог из блинов»
- ростбиф из вырезки в апельсиновой глазури»
- крендельки, жаренные во фритюре»
- капуста, запеченная с сыром»
- сырные пышки»
- кексы с лимонным курдом»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- у тебя богатое воображение или не витаешь в облаках?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- не боишься брать на себя ответственность или уклоняешься от нее?»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты любишь жизнь или не хватает часто оптимизма?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|