Молодец, умница!!!
КАК Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! СБРОСИЛА 21 КГ БЕЗ СРЫВА! ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС НЕ ПРЕГРАДА В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в голове постоянно всплывала еда. Могу честно признаться, за 4 месяца активной диеты я ни разу не срывалась. Видимо, мне это действительно было нужно. Во время диеты я постоянно устраивала себе разгрузочные дни на молокочае. Также сидела на яблочной диете. Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: после:
автор: Roks777 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы красавица по жизни, мне нравятся обе фотографии! За достижение хвалю и ставлю 5+ !!!
Молодец, умница!!! -
ответ для: Roks777
Ну... ты даёшь))) реально молодец Блин, я тоже так хочу...))) мне бы мои злосчастные 5 кг. скинуть и никак не могу... но, думаю, до весны время есть... месяца за 4 можно же их убрать.. .. а ты как питаешься?? -
Оболденно выглядишь, +100!
-
Ты настоящий герой!
-
молодчина!!!!!
-
молодец
-
-
-
Раксана, ты и была очень красивой, но стала просто потрясающей!!!Умничка!!Каждый раз смотрю на достижения других и вдохновляюсь идеями о новой жизни,но потом очень быстро срываюсь...
А ты просто МОЛОДЕЦ!!!Поздравляю тебя с новой жизнью!! -
И так была симпатичная девушка, но после того, как похудела - вообще супер!!! 4 месяца - это очень много... я выдерживала только 2 месяца, потом срывалась. но ты молодец))) удачи тебе в продолжении твоего дела)))
-
умничка,просто умничка
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- 93 день на кето и опять плато»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу отцветет.»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- причина проста.вы забываете что ваше время ваш ход дел ваши рамки могли иметь гипотетический»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- и в перерывах строчащая на гале»
- правильно и я себя знаю идеально. другие тела мне неизвестны. не люблю агресивные посылы»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- первый не нравился никогда внешне. второй еще боле мене»
- еще вот подумала про вариант юбка-плавкиа под не прокладкупусть не купаться но пофоткаться»
- обработать дома можно. а находясь где то в общественом туалете что с ними делать? гарантировано»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- кто я по класу не так важно хотя верно все мои персы воины не зависимо от пола а смена не»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- те норма потребления желтка за 30 лет изменилась?»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- мне кажется, это хороший вариант»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- есть типа первого, но не полосками.»
- да попробую. я как узнала, что он спит с замужней вобще, мне так противно. не по себе. даже»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- конечно можно. вам они очень идут»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- по себе судите. может это вы пьяны, что надели это? в трезвом уме такое не надеть»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- рыба жареная с гарниром и томатным соусом»
- рыба с морским гребешком, сыром в духовке»
- крекеры с рикоттой и клубникой»
- салат “стограммовый“»
- ребрышки в йогуртово-винном соусе»
- капустная запеканка с черри»
- фаршированный перец в мультиварке»
- плов куриный из гречневой крупы»
- скумбрия с рисом, грибами и вялеными томатами»
- яичный ролл»
- рецепт блинов с осетриной и икрой»
- не ризотто с семгой»
- компот из черешни»
- салат рыбка моя»
- томатно-сметанный соус с луком»
- блины»
- баранья нога запеченная по-кавказки»
- русская творожная пасха»
- каша из риса с сухофруктами и овощами. можно тушить в духовке.»
- картофельный салат с яйцом и яблоком. при подаче заправьте салат соусом.»
- оладьи из творога и свеклы. вкуснейший завтрак»
- домляма (узбекская кухня)»
- жаркое по - тунисски»
- блинчики “удачные“»
- салат мясной с капустой и картофелем»
- салат “подсолнух“»
- аджаб-сандал»
- салат “айсберг“»
- рецепты для детей от 1 года. свекольник»
- сладкое печенье хворост»
- сельдь, фаршированная сливочно-икорным паштетом»
- луково-томатный кисло-сладкий соус»
- пирог вишнёвый. получается очень вкусным и воздушным!»
- пирог с рыбной консервой и картофелем»
- пирожное “капучино“»
- рулет “мираж гурмана“»
- кролик с маслинами»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- закусочные пирожки из тонкого теста»
- салат из яблок и кукурузы с кальмарами заправленный майонезом»
- кулич вкусный!»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- ванильное слоеное пирожное»
- винегрет с грибами»
- картофель, фаршированный сельдью»
- паста с творожным сыром»
- салат с креветками и сыром»
- пряные кабачки»
- салат “яйцо от курочки рябы“»
- голень индейки, запеченная на мангале, в медовой глазури»
- корейское блюдо “хе“ из рыбы»
- треска в соусе из креветок»
- пирожки с хурмой»
- куриные крылышки в духовке»
- курица с картофелем и грибами в соусе»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- ты счастлива в браке?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|