|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем - сытнее); ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Слонопатамчик
и зайдешь, как раз на ту страничку, где прочитаешь, почему меняются цвета и значки -
ответ для: topolek
а почему твоя бабочка бесветной стала? Непорядок! -
ответ для: Per4inka
значит я угадала. Спасибо! А вообще мне пока диетка нравится. Первый день - полет нормальный, правда тяжеловато всё это на работу таскать. Ну да ладно 4 дня можно потерпеть, а потом 3 дня выходный - и всё, диетка кончилась. А как твоя “деловая“ продвигается? -
ответ для: Per4inka
С сегодняшнего дня села на эту диетку. Вчера сварила себе суп - купуста, морковка, лук, перец болгарский и зелень. Он должен подойти. Только я вот не знаю сколько это 1/2 чашки. Подскажите плиз!!!! -
ответ для: topolek
большое спасибо! почитала, распечатала , буду работать над собой а раздельное питание-это действительно классная вещчь особенно в перерывах между диетами, вроде бы и ешь нормально и чувствуешь себя отличненько-легко и комфортно.. -
ответ для: Katusia
https://www.galya.ru... наз-ся “Универсальная стройность и суждения о ней“ автор диетки пишет -
ответ для: Katusia
после недели диеты нужно придерживаться раздельного питания щас я тебе еще один адресок сюда скину, ты там тоже почитай -
ответ для: Katusia
т.е. ваще не занималась, только диету держала. Мой рост 156см, похудела с 59.2кг до 56.2кг за неделю -
ответ для: topolek
своего мужа насчет диет я начала обрабатывать еще до свадьбы, он оч.сильно возмущался, а теперь каждый вечер спрашивает на диете я сегодня или нет , а мне от этого еще больше есть хочется...но ничего прорвемся !!!Обязательно попробую эту диету и напишу о результатах, а то попробовала Протасова-че-то он у меня не пошел, раньше очень хорошо худела на диетке с бонским супчиком, а сейчас меня мутит от запаха сельдерея и суп не лезет (наверное переела )
А тына сколько похудела на этой диете за неделю?? -
ответ для: Katusia
Я тоже как только вышла замуж, очень сильно поправилась именно из-за них: вечерних поздних ужинов сначала плюнула и ела, а потом уже остановиться не смогла, а потом беременность, ну и т.д...... вот щас худею а теперь муж привык, что он вечером ест один, так что если муж тебя уважает, он это примет(ваще-то мой муж не любит в одиночестве трапезничать, но как видишь, всё возможно) Ну да, это диета наз-ся Чудо-диета, но мы ее как-то больше по 2-му названию привыкли наз-вать Обязательно попробуй и пиши здесь о своих результатах, ок
-
ответ для: topolek
Обязательно попробую, а то после замужества никак не могу взять себя в руки... эти бесконечные семейные ужины
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- как вам платье?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- эти глаза и брови похожи?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- похожа ли я на бабушку?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- доброе утро на улице всё прекрасней , и прекрасней солнышко каждый день пахнет настоящей»
- глубоко внутри нас всегда живет надежда. мы уверены, что в миг крайне нужды, когда»
- привет всем как-то меня очень сильно завалили работой со вчерашнего дня, сегодня»
- у меня сегодня приступ золушки. с утра как завелась с уборкой, полчаса назад закончила.»
- пейте кофе без кофеина в эксперименте людям давали кофе без кофеина, обычный кофе»
- у меня уже возникает стойкое ощущение, что у меня семеро по лавкам. ну так и получается,»
- 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день день больных эпилепсиейэпилепсия хроническое»
- я продолжаю кето питание, на прошлой неделе было плато по весу, а сейчас опять отвес.»
- поставлю наверное сейчас варить кусок говядины, и потом на этом бульоне сварю борщ.»
- - олег, ты был у врача?- да, вчера.- что он у тебя обнаружил?.- у меня было три»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками горяченькими»
- всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе спала снова хорошо и»
- вон у нас чего есть весна хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда гулять-весь»
- нет такого тумана из которого не было бы выхода, главное держаться и идти вперед.»
- по спортивным упражнениям сегодня полный отдых, ничего не делала, но сейчас выйду»
- 3 праздники сегодня вот такие:первый день без шапкимеждународный день клиентаконстантиновы»
- и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до магазина будет»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 06:54глубокий сон: 01:52лёгкий сон: 05:02»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- сегодня выходила из дома один раз на прогулку, вроде нормально прошлась, но всё»
- всем привет! на даче, сегодня уже ехать надо домой, но мне так не хочется, я бы»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вобще лень даже»
- планирую и дальше продолжать , как дойду до нужного веса вернусь к своему рациону»
- привет всем! натопала вчера хорошо, прошла 10 тысяч шагов, в общем, молодец я. сегодня»
- у нас сильные магнитные бури, предупредили, сказали что 20, 21 числа, два дня. я»
- вчера прошла 60 шагов. не очень это много. но это сейчас моя норма.всем активного»
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю, с утра будет»
- великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой клубника. на обед»
- вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для себя удобный»
- доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель, март почти»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- сегодня на тренировку будет день ног.»
- сон 20:18-4:58=8:37 89 балов 5:08вес 107 кг. вчера сделала 7340 шагов. на завтрак»
- вот зашла в вашу тему и умяла две кокосовые конфетки сразу»
- а что по клубам ходят только неприличные люди? и алко пьют только неприличные? и курят?»
- тогда почему дела по дому вы называете своей помощью, а не обязаностями? вы там не живете»
- рыжие, светлые. пример тому королевский гарька»
- у нашей собаки прекрасные ветеринары, очень професиональные и внимательные. не нужно всех»
- по теме вы пишите, что попробовали все. что тут можно посоветовать.»
- а, а я люблю б.ю. александров или как их сейчас называют»
- когда не прошу, бросается на помощь, а мне это не надо»
- небольшой около 30 тысяч человек. 3 часа от москвы»
- на начальном этапе отношений мне важно получать заботу и подарки часто , но встречи явно не»
- на мой взгляд это определяется не полом, а обстоятельствам в здоровых отношениях это все может»
- ну комуналку по сути платишь 1 раз в месяц, сразу все квитанци:вы живете в своем доме, проживание»
- так чо, в белизну окунуть и вперед»
- баба небось бросила, вот он и пробивает почву: чё там, как бывшая, всё ждёт меня и страдает»
- старички я без зла кстати, легенды»
- я тоже считаю, что база на мужчине. при семье с детьми. не понимаю, почему некоторых это удивляет.»
- а еще по теме скажу, некоторые мужчина такие вонючие себе парфюмы подбирают, вот был знакомый,»
- обычная зарплата это сколько? у мужа 2 брата, по 2 детей, и там, и там дети ходят в обносках.»
- ну это конечно. что тут скажешь, искать дальше хорошего психотерапевта. но он поможет только»
- брови опускаются вместе с мышцами лба и сухожильнвм шлемом. и делают они это в связи с изменениями»
- в вашей ситуаци я делала бы так: посмотрела бы как она общается с другими.из-за чего орет»
- зачем мне нехорошие ветеринары, если у меня хорошие? моих животных многократно прекрасно лечили,»
- а детей пришлось родить ему, любимому»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- трусы слава богу нет, но всякую грязь про тройнички, как они зажигали мжм .»
- такое лицо лучше прятать под волосами»
- вы бы немного о себе.нам собщили.»
- все фото нравятся, а что за помада и кофта?»
- ну хотелось бы начать издалека -я вобще не верю что он с кем то спит судя по степени озабочености»
- у меня муж вкусно жарит, у меня так не получается.»
- по законам нашей убогой страны вы преступница, на сколько то суток могут посадить и суд и»
- меня ацки бесит начальник мужа. каждый божий день звонит в в 8 утра.! ска! весёлым голосом»
- какой, с беном барнсом? слишком переиначили и опошлили в банальном духе современого голивуда.не»
- химик, у вас есть нынешний муж. или его нет?»
- вы думали вы вечно будете безнаказано задевать своим бампером других, вы серьезно? вот и пришло»
- есть знакомый 38 лет, который жалет. личная жизнь не складывалась, да и весь в работе был,»
- не поняла. если быстро гасишь, то снимаешь обременение и возвращаешь страховку за неиспользованый»
- вы сейчас переживаете, что переплатите 20 за реально причиненый ущерб? почему сразу по звонку»
- я занималась с тренером - женщиной. цели похудеть не было, хотела просто немного подтянуть»
- не есть? вы опять ушли от темы.»
- а сколько он с ней прожил и потом ушел от неё?»
- а еще лучше когда оба зарабатывают по 20 чего ж не помечтать то»
- я думаю так, в каждой семье должно бы так, как удобно имено им. я знаю семьи, где жена прекрасно»
- нишало ем уже третий день. не могу насытиться»
- ну я немного завидовала кстати, когда в браке была. а сейчас семейным не завидую почему-то,»
- это не правда я есть только в вк на гале и в одной онлайн игре. все больше меня нигде нет»
- начните с осознания : чего боишься,то и происходит»
- не ожидала, что вы душнила такая. заладили химоза химоза. а что сейчас не химоза?»
- не хочу заводить их карту принципиально, там банк шарашка, деньги не застрахованы даже. конечно»
- в клубе пососетесь с какой-нибудь красоткой»
- я ела что хочу,ходиоа по 5-6 часов гуляла,плавала ,двигалась целыми днями,не потолстела .»
- нет, говорит не надо было этого делать, зря время только потратили»
- почему не в состояни? в состояни раз совета спрашиваю у всех тут?»
- мазня бывает при имплантаци. а иногда бывает в начале цикла при эндметриозе часто может вместе»
- с пальцем- в травму, там и оценят отёк это или что-то хуже.с собакой- надо что-то делать,»
- ох, александр, не вешайте мне лапшу на уши. я уже давно живу без розовых очков, потому что»
- все возможно, но скоре всего вы не беременыа мазня она может быть от чего угодноу меня были»
- есть подруга 37 лет. говорит что будут отношения - хорошо, не будут - тоже хорошо. она карьеристка.»
- да. я через юэсби кабель кидаю с телефона на комп, а потом обратно, но на планшет. это не»
- я про другое вам говорю. вы утверждаете, что если жена работает, то все гуд. они ничего себе»
- чушь несёте просто ,какие то с приплели ,у меня закрытый инстаграм ,а вк вобще удалила по»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- это ваш парень, вы давно с ним встречаетесь? или это какой-то просто тип, который иногда написывает»
- ну, вобще, если мужчина воспитан мужчиной, то он будет комплексовать, если у него не выходит»
- сидеть дома и не работать это разные вещи»
- у меня почти год. я раз в два месяца ходила на подкрашивание. когда будет год, хочу на корекцию»
- я обращалась к тете и дяде на ты, и даже к маминой подруге : в детстве я над этим просто не»
- мы с женой уже 37 лет вместе. но не думаю, что нас можно назвать старомодными, не современыми.одн»
- 16 лет за рулем, сейчас мерседес .»
- как много у сексизма проявлений»
- как родители детей научат, так и будет обращаться, не вижу ничего ужасного если будет говорить»
- как давно я не ела печень говяжью, а капусту жареную - никогда»
- красивая. судя по коже шеи и декольте, ей не мене 35.»
- да,я тоже думала что в беременость буду питаться как раньше ,ага,как же»
- не отвечать или отвечать по минимуму. ничего не расказывать. думаю рано или поздно она все»
- я бы не стала вам доверять многие женщины излишне заморачиваются»
- а вы 7 лет назад были в отношениях или он был женат?хотя 7 лет назад вы были совсем молоденькая,»
- мне кажется вы не беремены, а мазня такая и перед месячными может быть»
- ну вот так и может, она просто говорит что все пробовала и наелась, а вам кажется что хвастается»
- это разводилово для малопытных. если бы были гарантированы.л семья, муж и дети.здоровые и»
- я бы просто заказывала то, что хочу я, без вопросов к подруге. пришли в кафе, взяла меню,»
- так я про то, что опускаются брови с возвратом или нет?у многих просто глаза опущеные и в»
- и для вас анимэшки есть на субтитрах все уже готово только выбрать вот и узнаем точно как»
- кроме денег на это нужно времяа кафе я ещё хожу иногда, и то в последне время гастрит обострился,»
- шикарно 10 .у меня вот всегда криво получаются прям печаль.»
- я вот наоборот не завидую семейным. замужним женщинам можно позавидовать, если они очень удачно»
- да я поняла, что муж не взял, вы же писали про это. вы все про ремонт упоминали, вы еще деньги»
- тушеная то вкусная, я думала там жареная»
- а сколько длилось это время, пока бил?»
- да, и ещё зарегистрироват ип.»
- чёт я реально не могу понять, что вы мне сейчас пытаетесь собщить.»
- насчёт ещё больший истори что уходит в одних трусах,не знаю, сомневаюсь.дове но проверяй.»
- я скрываю сторис от таких просто и всё»
- такие случаи очень часты. просто не каждая счастливая супружеская пара будет трубить об этом»
- и на следующий день повторяется все заново? значит точно не сожалет у моего руководства такая»
- пусть ногти отдохнут, через пару дней пилкой их сточите немного»
- ну если у вашего друга ещё молоко на губах не обсохло.а судя по его аргументаци, это так и»
- какое разное у людей представление о богатстве.»
- вы правы скоре всегоу меня был такой ухажор, говорит давай я тебе денюжку пришлю что-нибудь»
- клас, много в колекци, тоже мини или любые?»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- волованы с двумя видами начинок»
- рецепт филе лосося с сыром»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- сырный рулет с курицей»
- картофельный салат минутное дело»
- оладьи из кабачков»
- воздушный пирог с рикоттой»
- блинные роллы “сердечки“»
- овощной напиток»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- кофе глясе»
- апельсиновый рулет»
- неаполитанская чамботта»
- фаршированный перец»
- творожная запеканка»
- монетка на счастье»
- картошка запеченная «чесночно-сырная»»
- коктейль «милкиви»
- суп с мидиями»
- теплый салат из белой фасоли»
- пунш»
- запеканка из макарон с фруктами»
- шербет “клубничный бархат“»
- салат “под бой курантов“»
- салат “лохматый“»
- любимий салатик»
- рулетики из баклажанов с грибами»
- салат с кольраби, телятиной и огурцами»
- веррин с тунцом и креветками»
- перец низкокалорийный на пару»
- консервированные помидоры на зиму»
- салат с курицей по - итальянски»
- шаурма с ветчиной в деревенском лаваше»
- печенье “гусиные лапки“»
- клубнично-мятный коктейль»
- борщ украинский с пампушками»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- котлеты «домашние»»
- салат “закусочный“»
- азербайджанский скрэмбл чыхыртма с фасолью»
- салат любимый из кальмаров с морковью, болгарским перцем и луком»
- куриные грудки в кефирном маринаде»
- слойки с черничным джемом»
- трюфели из малютки»
- запеченная молодая морковь с пряностями»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- печенье новогодние снежинки с темным шоколадом»
- консервированные огурцы»
- десертные пасты-намазки»
- яблочные розы»
- зефир»
- жареная рикотта с пармезаном и салатом»
- закуска “хрустящая“»
- лук, фаршированный грибами»
- пампушки к борщу»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- ты всегда страшно занята или предпочитаешь ничего не делать?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты легко сходишься с людьми или сторонишься компаний?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- твой супруг далек от романтики или постоянно делает сюрпризы?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты неорганизованный человек или умело организовываешь свою жизнь?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|