Но все-равно, молодец! Продолжайте в том же духе!
ЯИЧНАЯ ДИЕТА - ШОК ДЛЯ МОЕЙ ТАЛИИ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я всегда была стройненькой, до 2007 года. Свалилось много неприятностей, стрессы заедала. В общем классика. В сентябре 2009 мой мужчина сказал, что нам нужно расстаться. Что он так больше не может. В общем я его понимала. Каждый день обещала взять себя в руки и каждый день наедалась от пуза. Долго он без меня не смог и вернулся. С тех пор я начала что-то пробовать. Диеты, спортзал. Но минус 2-3 кило и через неделю они снова на месте, да еще и пленных приведут. И вот в конце июля я нашла яичную диету. Просидела на ней 3 недели из 4-х и похудела на 8 кг! Планирую еще не раз на ней посидеть, но пока я на перерыве и просто считаю калории (не более 1100 в день включая питье) и не ем после 19 часов. Так ушло еще 7 кг. Мой мужчина счастлив, я тоже. Перестали болеть суставы и сердце, не хожу, а летаю. Вот сама диетка: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Внимание! Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано! Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала! По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО! Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица. ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы. Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. “ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно. “ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля. “ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный. Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете. Мое фото до: после:
автор: Koshkina 5.0 |
начало обсуждений»
-
15 кг не видно, честно говоря. Впечатление просто, что на втором фото одежда удачнее.
Но все-равно, молодец! Продолжайте в том же духе! -
-
ответ для: Koshkina
класс.я буду сидеть,пробовала только один раз,но тогда не считала себя особо толстой может ппоэтому и сорвалась на шок.крем да и подруга еще отговаривала от диеты.
но сейчас меня ничто неостановит(надеюсь) я даже 8 марта пережила на гречке
вот хотела спросить
как думаешь лучше взвешиваться каждый день когда на диете или лучше спрятать весы а потом БАЦ и взвеситься?
просто мнение хочется узнать
мне кажется 2 вариант лучше
блин,я наверное тебя уже задрала тут -
-
-
молодец!
а мужа я бы обратно не приняла!
Похорошела, постройнела!
теперь ты его брось)))
а то в таких ситуевинах любящие люди так не поступают! -
-
-
я на этой диете похудела на 8 кг ( за месяц) сейчас с первого ноября опять на нее села...замечательная диета..во- первых, нет никакого чувства голода, во- вторых вес уходит без всяких физ нагрузок.
тут кто-то писал что диета вредна для здоровья, типа много яиц нельзя и т.д. Так вот, никто не заставляет есть вас два яйца каждый день в строгом порядке)да и не думаю, что это вообще реально есть столько яиц каждый день....в любое время яблочко и или другой фрукт в любом кол-во вот и все... -
-
ответ для: Koshkina
Ну... Диетолог, так диетолог))) А диета тоже от него?)))) Кстати, если не секрет, сколько стоит у вас посещение такого врача?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как вам такие джинсы?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- рулет с красной рыбой»
- закусочный пирог из овощей»
- воздушный меренговый рулет»
- осетинский пирог с грибами»
- печенье мокка-трюфель»
- бульон с "ушками" из лесных грибов»
- грибочки баклажанные с сыром и чесноком»
- морковный пирог»
- пельмени с печенью в горшочках»
- котлеты “кузькина мать“»
- соус брусничный»
- постный грибной суп с тыквой»
- язык жареный»
- салат “курица в шубе“»
- варенье из черешни»
- курица с рисом по мотивам жюльена»
- чай пряный с мандарином и кипреем»
- картофельные шарики»
- шампиньоны с картошкой»
- слойки с сочной начинкой»
- грибная запеканка с ветчиной»
- торт сникерс с кремом из вареной сгущенки и арахиса»
- картофельные бургеры с мясной начинкой»
- борщ польский с сосисками»
- сэндвич из яблока с сельдью»
- фаршированная тыква»
- рататуй»
- компот из кураги»
- салат из творога с зеленью»
- каша овсяная с черносливом»
- перевернутый пирог с помидорами и чечевицей»
- шишка из моркови.украшение блюда»
- паста с тунцом»
- куриное филе по мотивам хе»
- закузка из французской булки.»
- быстрый кулич без дрожжей»
- запеканка из овощей»
- жюльен в булочке»
- котлеты вегетарианские дачные с картофелем и рисом»
- коктейль пороги»
- закусочные бутерброды с тунцом»
- десерт из сыра и яблок»
- салат из лосося»
- капустняк с рисом»
- молочно-кофейный ликeр»
- грибной суп по - монастырски»
- винегрет с мясом»
- рулетики из языка по-кавказски с грибами и орехами»
- пудинг с кабачками и яблоками»
- профитроли праздничные»
- форель с тыквенным салатом»
- пудинг с тыквой и яблоками»
- быстрая лазанья из баклажана»
- пирожки-лодочки с мясом и картошкой»
- восточная пахлава»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- тебе нужен завоеватель или чувствительный романтик?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|