МОЯ “ЯПОНСКАЯ“ СТРОЙНОСТЬ! - 13 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! СБРОСИЛА ДВА РАЗМЕРА И ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ! МОЕ ФОТО!
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что сколько весит. И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: после:
автор: Kimchik 5.0 |
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- кто из девушек красивее?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- это красивые брови?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как вам этот образ?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- всем хорошего настроения!»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- мне кажется, это хороший вариант»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- мои итоги»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- плоский живот за 12 часов!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- малосольные огурцы без рассола»
- баклажаны в духовке с мясом»
- свиные ребрышки в глазури»
- оригинальные горячие бутерброды»
- салат из печени трески с болгарским перцем»
- миндальные бублики»
- кабачки в манке»
- салат из ветчины и сыра с ржаными гренками»
- булочки “чадли“»
- рыба с помидорами и сыром»
- блины “всегда удачные“»
- рубленые котлеты с соусом»
- баклажаны соленые»
- курица в медово-соевом маринаде с луком»
- пирог "курник"»
- перец маринованный с медом»
- турецкая закуска из баклажанов шакшука»
- очень вкусный салат с селедкой»
- свинина с тимьяном в белом вине»
- сливочное мороженое с грецким орехом»
- салат из капусты»
- торт «кофейная пушинка»»
- котлеты из рыбных консервов и картофеля»
- торт “зебра“»
- салат из говядины, шампиньонов и грибов»
- запеканка с фрикадельками»
- чебуреки»
- бутерброд “радужный“»
- салат “три оттенка зеленого“»
- грузди солeные»
- майонез “минутка“»
- клубника в биокефире»
- лосось запеченный»
- кексы новогодние»
- салат из свеклы и зеленой чечевицы»
- суп “проще простого“»
- салат “немимозная мимоза“»
- салат тропики»
- жаркое из говядины с грибами в горшочке»
- тако»
- кармашки из куриного филе»
- форелька на помидорно-луковой подушке»
- суп фасолевый из замороженных лесных грибов»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- салат “фио“»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- мясо “игра блиц“»
- самса по-домашнему с мясной начинкой»
- торт “парсла“»
- свиные ребрышки, тушенные с тыквой»
- булочки мясная тыковка»
- пирожок к чаю без сахара»
- бефстроганов»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- индейка с гречкой»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- тебе нужен непринужденный и остроумный мужчина или супермен?»
- тебе скука незнакома или проводишь свободное время однообразно?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|