ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА НА ЗАКАЗ! - 15 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! УНИЧТОЖИЛА ТУШКУ! К ЛЕТУ СТАЛА ЗВЕЗДОЙ! НАЗАД ПУТИ НЕТ! МОЕ ФОТО!
Для начала, сразу предупреждаю, что нет такой чудодейственной диеты на которой можно посидеть какое-то время, скинуть вес, а потом есть как и прежде, но при этом не набирать килограммы! Диета - это не временное явление, а образ жизни! Если вы хотите всегда видеть себя в хорошей форме, то надо полностью пересмотреть свое отношение к еде. Мой горький опыт показывает, что чем строже диета, чем быстрее вы теряете вес, то быстрее он возвращается и “приводит за собой еще несколько“. Я борюсь со своим весом уже 20 лет, первая победа была одержана мной 7 лет назад, когда я сбросила 29 кг за 4 месяца, но потом, глупо надеясь, что вес никогда ко мне не вернется, начала питаться в обычном для себя режиме. И вот итог - вес вернулся! Когда я увидела стрелку весов на отметке 85 кг, то пришла в ужас! Еще 4 кг и я стану опять той тушкой какой и была! Перепробовала многое, но потом я обратилась к своему верному подсчету калорий. Мои правила: - ограничений в продуктах нет! Главное: “Сначала подсчитал, потом съел!“. - питаться нужно не менее пяти раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса). - завтрак обязателен! - суточный калораж должен быть меньше веса съеденной твердой пищи! Например, если ваш калораж будет составлять 1000 ккал в день, то твердой пищи вы должны будете съесть минимум 1200 грамм (больше можно, меньше нельзя), только при таком соотношении вес будет уходить. - за один прием пищи нужно употреблять не более 700 ккал. Что мне помогало. - один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день на молокочае. - утром, сразу после пробуждения, я выпивала стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой яблочного уксуса (все размешать). После этого напитка пить и есть можно только через 20 минут. Такой напиток усиливает метаболизм в нашем организме. Вот уже в течении трех месяцев я живу в таком режие питания: мой суточный калораж составляет 1000 ккал, а вес съеденных продуктов от 1200 до 1600 грамм в день. Мой результат -15 кг за три месяца! Было 85 кг, стало 70 кг! Но это не предел! Хочу 60 кг! А если я хочу, то сделаю это! Мое фото:
автор: leno4ek-22-07 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
зачем так себя мучать
-
-
Супер! Здорово...интересно!!!
тока я че не очень поняла вот это “Например, если ваш калораж будет составлять 1000 ккал в день, то твердой пищи вы должны будете съесть минимум 1200 грамм (больше можно, меньше нельзя), только при таком соотношении вес будет уходить.“
можно объяснить мне в ЛС?? -
-
умница! так держать!!
-
-
Вы просто умница! Желаю удачи в дальнейшем похудении!!!
-
Девушка, я сбросила 15 из 1,5 месяца, почти как вы, просто ела ещё меньше, не более 800 кклал в сутки сьедая запрещённое- исключала что-тодругое, и вес ненабирается, уже-19 и жизнь прекрасна...
-
Большое Спасибо!
-
ответ для: kljaksa
столовую ложку зеленого чая запарь горячим литром молока (чем меньше жирности, тем лучше) ООочень вкусненько =)
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- какая фамилия самая красивая?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- такая фигура для вас естественная?»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими. в том числе»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому, что-то мне»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- очень много лимфоузлов во рту, возможно один из них воспалился. интоксикация от антибиотиков»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- если мне был бы дорог этот человек, я бы набрался терпения для такого режима жизни.»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- мои колеги не плохо получают, но они ещё дополнительно учатся, ездят на семинары, конференци.»
- на испытательном сроке уволить не так просто на самом деле. нужно кучу бумаг подготовить с»
- модераторы теперь получается хоть так интерес к теме проявляют»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- не хочу конечно сглазить, тьфу тьфу. но имено с этих сайтов у меня был только удачный отбор,»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- понимать - мало, нужно изменить поведение, на основе, правильно сделаных, выводов.»
- а вы бы как пошли, какие любимые цвета, стиль?»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- вот это типичная колумбийская няшка, и тоже ожирение»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- и, вобще, он для диабетиков. вы своим ленивым похудение сделали его дорогим и недоступным.»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- нет, не знаю таких людей. все, кто получил действительно хороше образование в хорошем вузе»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- тьфу-тьфу-тьфу, просто у нас сейчас постояные заседания, собрания, я в этом участвую и чуть»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- мне никто его не ставил, но любой имт выше 25 это предожирениеи я худая от природы специально»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- 10 капсул взяла на пробу. без рецепта»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- потому что вам удобно в любое время»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- посмотрите скелеты разные, многое откроете. спойлер кости действительно разные, но там больше»
- а чем вас не устраивает прекрасный 84-й год?»
- у этого есть цель. не для того, чтобы на них молитьсяну речь конечно не идёт, о 20-50 т в»
- он просто невероятный д.б, просто игнорьте, все равно проиграете спор.»
- конечно, это моя лучшая подруга. хоть мне и хочется похвастаться своей красоткой, я не могу»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- чаще всего не даю. просто не хочу и все. да и мелочь крайне редко у меня бывает»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- да, я сама в шоке. пишут и специально провоцируют на негатив. таких приходится блокировать»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- хочу понять, плчему жесть? сходятся ли наши мнения?я прально поняла что там сидит европейский»
- автор, извините, что не по теме. насколько знаю вы не замужем. можете прислать в личку фото»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- комплимент это вежливость. латмносы еще целуются и и обнимаются со всеми. я там жила. но это»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- у кузена жена не общается. не мне судить, значит на то были причины. мы е принимаем и это»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- тестирование это одно разработка другое»
- если с точки зрения замужества, то для меня максимум 3 года разницы. вот какой-то барьер на»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- не берусь судить по фото. можно весьма крупно ошибиться.»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- все убогие. ты скидываешь какие-то серомышачьи шмотки, а сама на всех фото одета, будто на»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- кабачки по-болгарски»
- запеканка из капусты с томатом. готовим в мультиварке»
- суп картофельный с грибами»
- ребрышки в вишневой глазури»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- запеканка из курицы»
- салат оливье»
- фаршированная булочка “цветок“»
- фрикадельки с начинкой из плавленого сыра»
- пирог с черникой»
- салат из крабовыъ палочек с капустой, кукурузой и яйцом.»
- пирог с халвой»
- салат из шампиньонов с авокадо»
- ржаная преснуха с вишней»
- курица без костей, запеченная в духовке»
- бефстроганов»
- салат из печеного картофеля»
- кабачки в манке»
- баклажаны тушеные»
- нежные крабовые котлетки»
- закуска божья коровка с семгой, кедровыми орешками и черной икрой»
- шампиньоны фаршированные»
- салат с курицей и кедровыми орешками»
- картофельный рулет “добавка будет?»
- фаршированные грепфруты»
- фаршированные шампиньоны с перепелиными яйцами»
- каша гречневая с грибами»
- хрущевское тесто вариант выпечки 2»
- зеленый киш»
- капуста с рисом и грибами»
- салат "хозяин тайги"»
- салат «столичный»»
- тайские рыбные пирожки»
- баклажаны «под грибы»»
- соус кчм»
- рыба, запеченная в фольге»
- салат из шампиньонов и фасоли»
- пирожное “картошка“»
- оладьи из тыквы»
- творог с помидорами»
- тарталетки с персиками»
- суп сырный»
- куриные рулетики-гриль с грибами и сыром»
- холодная засолка грибов»
- салат “аппетитный“»
- оладьи дрожжевые с изюмом»
- курица в соусе с виноградом изабелла»
- салат из молодого картофеля»
- творожное суфле с морковью и курагой»
- айс-кофе “карамелька“»
- фога - суп с курицей»
- салатный микс с печенью трески»
- треска в соусе из креветок»
- зеленый горошек с яйцом»
- стейки гриль из лосося»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- в ваших отношениях полная идиллия или живете словно на вулкане?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты умеешь держать себя в руках или с воодушевлением вступаешь в спор?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- любишь покушать или боишься поправиться?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
|
vip клубы | онлайн +480 |
|
|