Проблема лишнего веса, для меня жизненная проблема. То худею, то опять толстею, и все по кругу. Сколько диет я не перепробовала, либо безрезультатно, либо кг возвращаются обратно. Просто уже надоело тратить столько сил на то, чтобы скинуть эти лишние кг, а потом рыдать от того, что все возвращается обратно. Кефирная диета - не помогла. Да и это очень большой стресс для организма и сердца. Только подумайте: один день есть, а другой день вообще ничего кроме кефира. Да сердце просто не выдержит, такого. Хотя многие сидят на ней и довольны. Я же не довольна. Мое сердце и так на постоянном лечении и портить его еще больше я не собираюсь. Скоростные диеты тоже не вариант - только желудок портим. Я сама для себя создала диету. Свою! Никакие врачи, даже диетологи не помогут вам, не зная ваших привычек, предпочтений и истории болезни. Я на себе убедилась. Итак, начнем Здоровое питание являет собой употребление только здоровой пищи, не жирной, не вредной, а полезной. Мясо, рыба можно есть сколько хотите, но только вареное или на пару. Салаты заправлять только оливковым маслом и лимоном вместо уксуса. Зеленый чай без сахара (можно мед, очень вкусно). Кофе можно. НО! Если вы пьете его утром, то сахар можно. До 12 часов дня можно сахар, потом лучше не употреблять его. Либо мед, либо сахарозаменитель. Сладкое можно, но немножко и не часто (сладкое иногда перебивает аппетит, и тогда не хочется есть, да и все знают, что шоколад поднимает настроение). Хлеб - до 12 часов, или лучше не есть его. Сладкие газировки нельзя. Минеральную воду можно. И вообще пить как можно больше жидкости, это помогает выводить жир. Майонез и кетчуп - нельзя! Вот моя диета: - завтрак: кофе, салат (на завтрак много не ем, иначе потом мучает тошнота) - обед: вареное куриное мясо или рыба на пару, салат или брокколи с морковкой на пару, чай или вода с лимоном - ужин: рис или гречка, салат, зеленый чай Во время дня фруктов можно есть много, кроме бананов, их пореже и поменьше. Много воды, и настойка чайного гриба. Главное - есть немножко. Сытость приходит через 20 минут после еды. После 18.00 не есть! Если уж голодная, то выпей воды и съешь яблоко. Голод пройдет. За неделю я скинула 2 кило. Думаете мало? А я считаю что это хорошо. Потому что желудок не болит, сердце не беспокоит. В теле легкость. Для организма нет стресса и он не набирает вес от воды (у меня такое бывало), потому что я его кормлю здоровой пищей. Все в наших руках, главное поставить себе за цель. Еще отпишусь, как продвигается мое похудение. А пока фотка моей туши. Рост - 167 Вес - был 72, теперь 70 Лет - 20 Удачи вам, девушки! Знайте, мы самые красивые!
автор: Tina_Di 4.9 |
начало обсуждений»
-
klass!
-
ваше тело совсем на “тушку“ не похоже...
-
-
когда выставляют такую “тушу“ видимо просто хотят получить очередной комплимент
-
бестолковая тема
-
-
Ваша диета называется “Система питания Минус 60 Екатирины Миримановой“, почитайте ее, на этом сайте она тоже есть, почти все тоже самое, что вы делаете
-
тоже мне “туша“ :)
Мне б такую тушу - я бы худеть перестала))) просто сохраняла бы вес и фигуру. -
молодец!но тоже ничего нового не узнала,прописные истины)
-
Ваша диета называеться-дробленное питание. Ничего нового Вы не создали. Лишь пришли к этой диете своим путём.
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вам фото?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вам нравится её внешность?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что в этом году»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- больше ни на что времени не будет.»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- я бы теоретически тоже остановилась на винирах ,но тут вопрос хрупкости ещё»
- очень много лимфоузлов во рту, возможно один из них воспалился. интоксикация от антибиотиков»
- ох нет .под короткой останется зуб корой может начать гнить в любой момент ,в имплант если»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- да кто же его знает, что происходит. мне мой муж в любви через 5 дней признался с момента»
- знаю, но не скажу, ибо не стоит портить свою карму подобными, насильствеными методами. любовь-»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- я к сожалению против коронок в принципе ,считаю это перекладыванием проблем на время ,а не»
- с любой. я учила испанский, много с латиносами общалась. комплиментами они закидывают любую»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- изначально не стала бы встречаться с таким»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- зачем мне его топить? я таким не занимаюсь»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- сказала бы ей, чтобы успокоилась, и потом перезвонила»
- милого конем не объедешь, кому на ком жениться, тому в того и родиться»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- а вы почему так не одеваетесь? автор класно выглядит, но для такого стиля нужно определёное»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- да нет,наоборот вроде ,сейчас знаешь что это времено и заберут. негатива и раздражения н когда»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- не стоило. есть испытательный срок, в котором имеют право уволить за 2 дня»
- никто вам не запрещает хоть в 80 чувствовать себя на 18»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- если на вас хотят сэкономить и даже не приглашают в ресторан, то понятно, почему не верите.»
- откуда вы это знаете? печальный опыт?»
- вы и есть - начинающая.вот, на гале, в поисках консультантов.»
- нет, во-первых, похудеть нетрудно, трудне вес набрать при недостаткево-вт мне дороги мои внутре»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- разочарована- не разочарована. она живет как хочет. вы поэтизируете, придумываете смыслы.»
- мне кажется, раньше было больше возможностей познакомиться, потому что люди больше общались.»
- а как же вы в этом бизнесе варитесь?»
- это связано с разницей в технических системах»
- я бы в принципе в психологу не пошла.балаболы.»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- листья малины вроде всегда были. а может и побеги тоже, про это не слышала просто. мне листья»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- так тут все девственицы ахахах»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- спросила бы почему не даришь и попросила бы дарить»
- не святые,просто у них тоже есть дети или мужчина обеспеченый»
- у тебя мама не хотела, пара не старался, что получился такой тугодум?»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- да потому что у каждого свои вкусы! одним нравится одно, другим другое!»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- ну то есть дарить он цветы так и не стал? ушли от него?»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- я уже боюсь что-то лишне написать, а то опять особо одареные додумают, что пропагандирую проституцию»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- ждать понимания от мужчины каждой вашей эмоци глупо, точно также как и от любого другого человека.»
- да, безусловно. внимание в любом случае приятно.другой ухажер, один из тех, кто до мужа был,»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- вы до автора н чего не донесете по одной причине. она не человек, она - услуга.»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- ехать на работу и обратно за 3 час - это ненормально. это квартиру или комнату снять, чтоб»
- понятно. просто когда дарят цветы всегда приятно»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- я знаю много девушек с похожей фигурой и у всех у них есть предожирение и имт больше 26»
- он так несколько часов спать не давал ночью, а потом под утро снова пришел уже сам, без котенка.»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- вы не верите, потому что сами так не делали. попробуйте каждому мужчине, который будет звать»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- во первых у меня изначально все есть во вторых ваше лицо со спиртным носом и чудной мужиковатостью»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- сколько бы не получила - всё моё»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- просто так ударил - не бывает. за что? - это правильный вопрос. а вобще вы сами виноваты,»
- да.молодые сидят с красным срезаным арбузом промеж лях и открыв рот. а тут, да еще в шортиках!»
- спасибо, может хоть тему закроют»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- а почему тоска что тоска , здесь творчество порядок тишина и умные мужчины как будто у врачей»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- из предложеных вам пойдет 4. руки будут эфектно выглядеть, и плечи не будут масивными казаться.»
- да. у неё нет, а вы худейте и не болейте, берегите здоровье.»
- все может бытьи алтайские и альпийские»
- автор пишет, что любимой себя чувствует только когда е тело берут»
- у нас, слава богу, похолодало. в выхи была жара батареи жарят, просто треш какой-то. мне бы»
- о меня такое же есть, только без бек по краям и ткань немного другая. в общем конкретно это»
- как я вас понимаю. мое настроение очень зависит от погоды. но у нас в подмосковье ничего,»
- цветы подарком не считаю. это просто вежливый и приятный жест, а не подарок .»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- мелиса, чабрец, ромашка, иван-чай, смородина, клюква»
- вам очень идет. мне не нравится только последний образ из- за коричневого цвета, на мой взгляд»
- с такими коментариями следующих тем точно не будет. создала тему про одно, по итогу все перевернули,»
- взгляд нет, как то не довелось, все больше то, что ниже . это реально болезнь уже, с головой»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- вибратор? или искать другого парня»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- мы это вы и старая дева без своего угла ?ну не смотрите»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- солянка с почками»
- рыба с овощами»
- кулич английский»
- чай черный брусничный»
- конвертики из лаваша на сковороде»
- сосиски в ролле»
- картофельная запеканка с фаршем и овощами»
- запеканка с помидорами (2)»
- жареная вырезка с овощами»
- котлеты по-албански»
- макароны с капустой брокколи»
- пасха»
- тертый пирог»
- грибные вертушки»
- сырная лепёшка с картошкой»
- шашлык в луково-лимонном маринаде»
- молочная каша из булгура “карамельная“»
- каша пшеничная с грибами»
- полосатая закуска»
- суп из кабачков со свежими грибами»
- пряный картофель по-индийски»
- салат новогодний из осетра, сыра и шампиньонов»
- салат “грибная поляна“»
- творог с авокадо»
- закуска интрига»
- каша геркулесовая»
- шакарлама с миндалем»
- гречневые котлеты с мясом»
- конвертики из лаваша с творогом»
- грибы для жаренья»
- говядина с элем под картофельной “крышкой“»
- салат оливье с креветками и дайконом. заправить салат майонезом.»
- икра кабачковая»
- хек, запечённый с морковью и луком»
- ежевичное варенье»
- куриные оладьи в сливочном соусе»
- суп шампиньонный»
- рисовые шарики с начинкой “куббе“»
- компот из апельсинов»
- овощной салат здоровье»
- скумбрия по-голубцовски»
- бутерброды с авокадо»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- смузи витаминный с клюквой»
- дуэт из морковного и яблочного пюре»
- салат из креветок, феты и помидоров. сверху раскрошить сыр.»
- шоколад»
- запеканка "солнечная"»
- закузка из французской булки.»
- салат из чечевицы с креветками и вялеными томатами»
- салат из кабачка»
- "мерлузо неро" по-веронски»
- торт сникерс с кремом из вареной сгущенки и арахиса»
- салат сказочная снегурочка с сельдью, сыром, яблоком и яйцом»
- куриный рулет с сыром и колбасой»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- ты ни в чем не сомневаешься или любая неприятность выбивает надолго из колеи?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- ты не следишь за модой или полностью следуешь ее тенденциям?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- ты уважаешь мнение своего мужчины или не собираешься менять свои привычки?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|