С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: замученное лицо, одежда висит, новой еще нет .. .короче, жесть! Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
начало обсуждений»
-
a paren pochemu stal bivshim? on vam pohudet pomog, a vi emu otstavku dali?
-
Молодчинка! Выглядишь супер!!! Ни слушай ни кого!!! Просто это человеческая зависть! я бы тоже так хотела, но прока не очень получается, но я очень стараюсь! И иногда срываюсь, позволяя себе чуть сладенького! Ну очень хочется! Но ты супер!!!!!! Так держать! Красотуля!!!
-
А девочка то на фото с права от папы. а слева мама!!!
-
Я уверена на 200%,что это развод,ну похудела ты,а как помолодела на 20 лет?Это мама и дочь?НЕ верьте ей!!!
-
красотка!!!!
-
ответ для: кнопатуля
а я не имею ввиду именно эту тему, но тут попадались такие которые были на других сайтах, и рассказы там были другие. е еще попадаются темы ну конкретная реклама -
-
Умница!!!Красотка!!! Просто восхищаюсь Вами!
-
Я в шоке.Вот это преображение!
-
Помолодели очень сильно !! Молодец
-
Да!фОТОШОП уже давно изобрели и активно используют!черты лица обо всем говорят!Просто сайт разводами полнится!
-
ответ для: darikWats
и родинки одни и те же, да?
Автор, Вы большая умница
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как вам платье?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- 93 день на кето и опять плато»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- нет, я не пью. а что все кто не любит пополамщиков, создают темы в пьяном угаре? страная логика»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- красивый, если фигура позволяет»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- офигено. зачем спрашиваете, вы и так все сами знаете.»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- я не обсуждала, вы видите то что хотите видеть. он начал об этом говорить. еще раз повторюсь.это»
- да у меня тоже прямые, просто когда делаю локоны то волосы как у барана и льва вместе взятые.»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- ну не стали и не стали, да опечатки. строчила.дополн просто тут анриал отредактировать тему.»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- вы молодец, умете, какачя талантливая. буфет рулит»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- видать только тебе такое говорят»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- салат с жареным цыпленком»
- соус с красным перцем»
- коктейль апельсиновый эг-ног со сливками и сахарным сиропом»
- солянка “новогодняя“»
- колбаса докторская обезжиренная домашняя»
- слоеный салат “гости в домофоне“»
- коктейль с шампанским»
- варенье из винограда»
- огуречная спиралька. украшение блюда»
- шоколад»
- грушевый штрудель»
- спагетти со шпротами»
- печенье красный бархат с шоколадом»
- перец низкокалорийный на пару»
- пикантный фаршированный перец»
- пасхальный кулич на заварном тесте»
- салат из риса, рыбной консервы и яиц»
- помидоры вяленые в мультиварке.»
- венгерский суп-гуляш»
- десерт “амброзия“»
- варенье из черешни без косточек»
- салат из крабовых палочек с рисом»
- гречка с жареным луком и свежим огурцом»
- картошка “лепестки“»
- куриное филе в духовке»
- блинчики овсяные. подаем со сметаной.»
- инжир в красном вине от дженни»
- салат из огурцов с древесными грибами»
- "филе для мандарина" по-китайски»
- суп из брокколи с базиликом»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- супчик из консервов»
- запеченная грудинка с травами»
- картофель по-венгерски»
- тарталетки с сырно-крабовой пастой»
- тортилья с курицей и овощами»
- соус на салат со шпинатом»
- запеканка с рисом и яблоками»
- икра овощная осенняя»
- пикантная семга»
- ароматный горячий шоколад»
- "конвертики" с рыбой и сыром»
- рисовый салат с курицей»
- ленивый медовик в стиле панчо»
- грибной суп с тыквой и капустой»
- куриный суп с сырными колобками»
- бананово-апельсиновые пудинг-коктейли»
- шакшука»
- салат с мясом и овощами»
- капуста белокачанная по-корейски»
- брауни с маскарпоне и ганашем»
- шницель из свинины по-карагеоргиевски»
- веррин с перцами и ветчиной»
- классический соус песто»
- сырный тарт»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- ты слишком доверчивая или смотришь на окружающий мир с высоты здравого рассудка?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты умеешь прислушиваться к своему телу или воспринимаешь его, как инструмент?»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|