-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. Дам несколько советов, тем кто всё-таки решил заняться собой: 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
начало обсуждений»
-
Figurka super Otlichnie rezultati
-
Классно похудела.
Вопрос: А ты точно 170 см? на фотках выглядишь маленькой... -
Фигура супер! Умница!
-
Результат супер! Вы стали соблазнительной девушкой, а не той унылой девушкой как на первых фотках
-
Фигура стала действительно классной!!!! умничка!!!!
-
крутые замечания насчет краткосрочных диет и проч... все верно!
-
Замечательно выглядите
Правидьные советы спасибо
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- такая фигура для вас естественная?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- кто из них красивее?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как вам это свадебное платье?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- очень сейчас красиво у нас. всё прям на глазах расцветает. у нас даже нарцисы расцвели»
- судьба не дает лишних, если мы встретились, значит так было нужно.-омар хайам- люди,»
- производство инсулина нормальный и естественый процес, если человек питается осознано.»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- когда кто-то внезапно и без объяснения причин прекращает с вами общение перестает»
- была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка просто»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- доброго вечера всем! приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку, попарилась»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими. в том числе»
- испытуемые принимали пищу в течение 10-часового окна, а затем остаток дня постились.»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла. немного витаминок»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать намерения.»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается пока до конца»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с работы.на»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется»
- через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня как раз это»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у бабушки с дедушкой,»
- строгие ограничения в питани могут вызвать стрес, раздражительность и даже способствовать»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- всем привет.день прошел быстро. правда опять голова болит, но я все таки после работы»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- сегодня немного прошлись по магазинам с дочерью, а в конце шопинга съели по порци»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- да вроде бы немного, на несколько дней лекарство можно задерживать, я так делала, спросив»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- не за что.и лучше сказать об отказе до того,когда он вас попросит побыть с ребенком,не соглашайтесь»
- ей 48 вроде в октябре должно быть. здесь она ещё ничего, а на видео совсем треш. она выглядит»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- вот куда нужно реал агента отправить, а то все тенис -тенис. и кто там еще у нас тему про»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- за 8 лет брака я 3 или 4 раза подавала в госуслугах заявление на развод. муж его отклонял,»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- я телефон мужа не проверяю, не смотрю и не трогаю много лет уже. будет лежать открытый не»
- это поднос в кофейне питер же»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- вот имено что лучше чем 120. понятно что сидеть в офисе и зарабатывая по 20- 30 ,вряд ли они»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- в 30 сейчас кожа плохая, кто пашет и жизнь тяжелая. как лошадь на себе тащит, плюс дети. это»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- женшины без фото самые завистливые»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- это у него такое от собственой жадности.»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- лично я не покупаю если мне вроде нравится. я очень придирчива к запахам и беру духи только»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- да, но боюсь что все равно будет часто обращаться. хочу четко сказать нет, но вежливо, чтоб»
- 1,65/58-60обычн фигура,не худая»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- если бы любил, не подал бы на развод. я потеряла ценость для него. вот и все.»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- здравствуйте, проблема была исправлена. в новых собщениях, таких проблем уже не должно возникать.»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- вам нужно к гастроэнтеролог такая же проблема была, я лечилась, сидела на диете. потом постепено»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- не важно. на руках не очень часто крашу. больше люблю на ногах. особено летом разгуливаюсь,»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- зубы мудрости лучше сразу удалять. от них одни проблемы. редкость, когда зуб мудрости нормальный.»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- у, шалимар, ещё один ароматецну вы затейница»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- ей вобще кто-то нужен? она обзывает меня хамом постояно при всех так она боица меня, на сайте»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- ей поди стрёмно со мной в куршевеле будет, я то 174»
- не любит говорить про личную жизнь просто и всё»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- вы итак берете деньги каждую неделю, какая разница. а если прекратится финансирование, как»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- это токсик. я бы удалила её из круга своего общения.»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- вы правы. а как бы вы ответили ему?»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- шарики “жюльен“»
- брауни с фундуком»
- кокосовый пирог на молоке»
- шарлотка с творогом и яблоками»
- окрошка овощная летняя»
- яблочный пирог»
- ленивые пельмешки “розы“»
- конфеты из кабачков»
- салат из капусты с абрикосами»
- ореховый кисель»
- молочный коктейль»
- столичные кексы»
- капуста с индейкой в духовке»
- салат из капусты с айвой»
- песто из базилика»
- тортик из капустных блинчиков»
- грудка индейки фаршированная»
- горячий сэндвич с голубым сыром, орехами и яблоками»
- пасхальный кулич»
- мясной рулет “бычий глаз“»
- мидии с рисом в тарталетках»
- молочный коктейль с мороженым и фруктовым соком»
- грибная закуска»
- салат море»
- помидоры, запеченные со шпинатом»
- порционный киш с тефтелями»
- салат с крабовыми палочками “лёгкий“»
- блинчики без яиц с начинкой из яблок»
- фруктово – шоколадный десерт»
- повидло из яблок»
- острый ананасовый соус со сладким перцем»
- десерт из кураги и миндаля»
- шоколадное пирожное с творогом и вишней»
- бисквитный рулет с творогом и курагой»
- салат из огурцов с медовой заправкой»
- запеканка “летняя“»
- рулет из сыра»
- салат с помидорами и сыром»
- салат с ламинарией и грейпфрутом»
- гречка с соевым соусом»
- печенка по-японски с мандаринами»
- десерт “для любимых“»
- котлеты картофельные с крапивой»
- крылья и картошка в соусе»
- креветки с брынзой и чесноком»
- гаспачо из свёклы»
- десерт с орехами»
- соус белый рыбный»
- салат по-итальянски»
- блины с яблоками»
- маффины из слоеного теста с курицей»
- куриные ножки “в гнезде “»
- пряное варенье из клубники»
- курица с овощами “рецепт ленивой хозяйки“»
- рагу из баранины»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- ты объективно оцениваешь поведение любого человека или твоя наблюдательность спит?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
|
vip клубы | онлайн +450 |
|
|