Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две разгрузки. Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после:
автор: Маришулик :-) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодчинка, я тоже так пробовала с разгрузками.Вес уходил классно.Но в оределенный момент у меня возникло жуткое головокружение. Комната крутилась со скоростью быстрой карусели.Я даже не представляла,что такое возможно. Рвота жуткая. Короче было очень страшно. Но мне 41 год. Это было недавно. Хочу предостеречь девушек ,особенно женщин моих лет,что для молоденькой девочки хорошо для нас... А разгрузки ,когда видишь результат,хочется делать снова и снова. Но берегите себя! Их должно быть не более двух в неделю.
-
очень здорово!! результат супер! А сколько времени ушло и сколько кг?
-
Да ну.....и сколько времени понадобилось....
-
ОФИГЕТЬ!!!
-
ОФИГЕТЬ!!!
-
-
какой обалденный результат, какая ты молодец,ты стала совершенно другой ..... я тоже придерживаюсь такого же питания только вот разгрузок в двое меньше, даже не представляю такое длительное время и такое большое количество разгрузок в неделююю нет слов....
-
ответ для: Маришулик :-)
ты просто умничка
на фотках ты просто СУПЕР!!!!!
так держать
я думаю это ещё не твоя цель-иди дальше -
А как организм реагировал на 4 разгрузочных дня в неделю? или даже больше, есть кушать всего каждый третий день?
-
-
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- нравится или нет?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- какое бы фото отметили?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- какая фамилия самая красивая?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- это русый цвет?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало, утром было»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- каша “сливная“»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- куриный рулет с грибами в беконе»
- котлетки морковные быстрые»
- драники со шпинатом»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- фаршированные запеченные блинчики к завтраку»
- остренький салатик с баклажанами»
- хрущевское тесто вариант выпечки 2»
- фритатта с кабачком»
- рулет из лаваша с творогом»
- рыба хе»
- окунь с ветчиной»
- щи из кабачков»
- торт творожный. можно испечь один корж, а потом разрезать, когда остынет, на 3 ч»
- икра овощная осенняя»
- компот грушево-сливовый»
- оладьи из кабачков, куриной грудки и сыра»
- салат уикенд в деревне из картофеля, чеснока, соленого огурца со сметаной»
- средиземноморский бутерброд»
- пасты-намазки из рыбы и икры»
- апельсиново-вишневое печенье»
- рыбный пирог»
- кекс из найденного в доме»
- французские блинчики с камамбером»
- апельсиновый гоголь-моголь»
- творожное мороженое “крем-брюле“»
- украшение из помидора “бычок“»
- говядина с сыром и бананами»
- коктейль молочно-фруктовый освежающий»
- соус сырный»
- семга в медовом маринаде»
- куриные зразы с сухофруктами под апельсиновым соусом»
- сырная кесадилья с курицей и ветчиной»
- пасхальный кулич, который не черствеет»
- итальянская сальса»
- гречневый суп с грибами»
- оладьи дрожжевые с изюмом»
- котлеты из цветной капусты»
- лосось запеченный»
- торт с апельсином и киви»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- фруктовый лёд “арбуз на палочке“»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- шоколадно-абрикосовый пудинг с шоколадным соусом»
- запеканка по-французски»
- салат “пикантный”»
- куриное филе в тесте»
- блинный торт красный бархат»
- салат сицилийский»
- суп густой из сушеных грибов с гренками. получается очень вкусным!»
- супчик геркулесово-грибной»
- баранина с гранатовым соком»
- рулет из говядины со сладким перцем»
- салат легкий»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- вы не слишком требовательны к себе? снисходительны и пассивны?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
- ты обладаешь богатой фантазией или не любишь витать в облаках?»
- ты контролируешь свои эмоции или часто теряешь самообладание?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
|
vip клубы | онлайн +220 |
|
|