Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после:
автор: худеть пора! 5.0 |
начало обсуждений»
-
вы просто большая молодец
-
Вы просто большая умница. Я понимаю как это тяжело. Сама была в этой шкуре. И если сейчас слышу как кого то называют жирной вступаюсь в защиту этого человека. Я сама похудела на 55 кг. Вес тоже стоит, а очень жаль.... Желаю Вам удачи во всех делах. И добиться в жизни всего чего хотите.
-
Офигеть! Вы большая молодец, слов нет. Но когда читала, даже не верила, что это - реальная история, если честно. Но судя по ответам, Вы - реальная женщина :)
Всё равно никак не укладывается в голове:
А на что можно жить с 6 детьми ОДНОЙ? Я так понимаю, Вы безработная (раз ДНЁМ Вы готовили кушать мужу и ложились спать)? Одеты небедно, видно, что одежда новая. А кто детьми занимается, пока Вы занимаетесь спортом? Тут с ОДНИМ ребёнком сделать уроки занимает до 11 вечера
(мамочки школьников начальных классов рассказывают). А с шестью как??? Или они сами по себе как трава в поле? Или они большие уже, что сами прям всё делают? Или как? и стирают, и готовят? Я с одним ребенком пока в одном углу убираю, во втором она уже нагадила. А про одежду я вообще молчу, КАЖДЫЙ день (в лучшем случае через день) свежее в садик одеваем!!
Поделитесь, пожалуйста, этими подробностями. Как ЭТО у Вас получается??? -
вы помолодели!
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
Umnichka!! Krasavica! Daj Bog Vam zdorov'ya, uspehov daljnejshuj v pohudenii i schast'ya Vam i detkam!
-
Я не особая сторонница изнурительных диет. И как то решила не сильно напрягаться, но попробовать. В 45 лет я весила 105 кг. Так как я очень любила хурму, то каждое утро перед работой покупала штуки 4(крупных). На работе весь день пила воду и если хотела есть, то ела хурму. Так однажды я питалась, когда было совсем некогда и мне понравилось, голода не чувствовала совсем за работой. И решила продолжить так же. Вечером приходила с работы и ела сколько хочу. Но из за того что днем ела мало, постепенно желудок привык есть поменьше. И обязательно ходила в бассейн ( понедельник, четверг, пятница) Я стала худеть, но заметила что через две недели вес встал и не с места. Я расстроилась. Пригласили в выходные на шашлыки, наелась сколько влезло, ругала себя за это. В
Понедельник как всегда пошла в бассейн, а вечером взвесилась и о радость, вес уменьшился. Меня это очень обрадовало. Я поняла что моя диета мне все больше нравится. Получалось, что всю неделю я ела абы как, но знала,
что придут выходные и я буду есть все самое вкусное. Но после выходных, обязательно в понедельник бассейн. И кстати. В бассейне я просто плавала минут 15 и немного сама без инструкторов делала подпрыгивания в воде, махи ногами. Все в общем занимало максимум 30 минут. Бассейн помогает разгладить тело и подтянуть его после потерянных кг. И не надо особо напрягаться. Все должно быть в удовольствие. Так я похудела на 25 кг за три месяца. И могла бы и больше. Кожа нигде не висела. Чувствовала себя превосходно. Но появился мужчина и нарушил весь мой режим. Весила я 80 кг приросте 168 с ним поправилась на 5 кг, но уже без диеты, потому как совсем не было времени. Но 2 года я продержалась. Потому как ела с ним уже много, но периодически все же ходила в бассейн. Все испортил климакс. Вылезли болячки и вес начал расти, я расслабилась и приняла все как есть. Теперь вот прошло время и хочу снова взяться за себя..... -
Потрясающий результат! Поздравляю!
-
Молодчинка!!!
-
Просто чудо!!! Умница!!!
-
нет слов, БРАВО!!!
-
ответ для: худеть пора!
спасибо большое!
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мои стрижки прошлого года!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- тут ещё криминальная и длина»
- нет, он разделся. у него не встал»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- хорошей вам беремености! :»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- и в перерывах строчащая на гале»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- конечно можно. вам они очень идут»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- только на учет встала, 8 недель.»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- ну я имела в виду старое может.»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- салат влюбленная из сельдерея, листьев салата и грецких орехов»
- варенье из груш.»
- салат из кальмаров с грибами»
- шампиньоны на мангале»
- мороженое арахисовое с шоколадом»
- свиные ребрышки в медовой глазури»
- салат шарада из курицы и кальмара»
- десерт “аффогато“»
- бутерброды веснушка с колбасой и сыром»
- тефтели из фасоли с рисом»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- бефстроганов из говядины»
- салат из курицы»
- пицца "дешево и сердито"»
- борщ с квашеной капустой»
- слоеный десерт»
- салат-коктейль апельсиновый рай из капусты и апельсина»
- торт шоколадный с орехами и шоколадом»
- индейка, тушеная с грибами и фасолью»
- шпикачки с медом и кунжутом»
- горячий салат “искушение“»
- пирог с тунцом и маслинами»
- куриные рулетики с грецкими орехами»
- фруктово – шоколадный десерт»
- винегрет из овощей с соусом из горчицы»
- салат “марта“»
- сочные мясные шарики с капустой»
- лодочки из огурцов»
- суп из капусты с грибами»
- вегетарианский салат из шпината с помидорами и авокадо»
- весенний суп с фасолью соусом песто»
- соус “бер блан“»
- киш с курицей, грибами и шпинатом»
- кексы зимний лес. шоколадом рисуем лес и посыпаем кокосовой стружкой.»
- салат из крабовых палочек»
- батончик “twix“»
- салат свекольный блюз»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- кофе глясе по-немецки»
- утка с яблоками и черносливом в сливовом соусе»
- грибные маффины»
- хризантема из пекинской капусты»
- салат а-ля “парижель“»
- рататуй»
- варенье – желе из яблок»
- гратен с брынзой»
- салат по-корейски из баклажанов»
- запеченая цветная капуста»
- салат со шпротами, кукурузой и яйцами»
- сырные лепешки с зеленью за 15 минут»
- салат “королевна“»
- грибной суп с лесными грибами»
- диетические рулетики из капусты»
- салат с брынзой»
- суп из чечевицы и котлет»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
- ты дорожишь своими отношениями или наставляешь рога своему мужчине?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|