|
Девочки, недавно в журнале, который одно время вела моя мама, я нашла диету… По ее словам, она ей очень помогла: - она избавилась от лишнего веса (как минимум теряем 6 кг за 2 недели!) - коже не повисла (ей тогда было за 30) - кожа и волосы просто супер! Но есть и минус – она не для тех, кто любит много есть, в еде ограничить себя придется сильно, НО ОНО ТОГО СТОИТ! ИТАК, ВОТ И ДИЕТА: «Все указанное количество еды нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак, обед, полдник, ужин (не позднее 18 часов)! В течение всего времени диеты можно пить чай (кофе) без сахара, воду. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин средних размеров. Вторник: 100г. творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши. Среда: яблоки, 0.5л кефира и 1л фруктового сока Четверг: 400г отварного мяса (или курицы) Пятница: 1 кг яблок или груш Суббота: 3-5 отварных картофелины и 0.5л кефира Воскресенье: литр кефира ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 гр отварного мяса, 1 яйцо, 2 помидора Вторник: 2 яблока, 150-200 г отварного мяса, салат (можно растительным маслом) Среда: 150-200 г отварного мяса, 70г ржаного хлеба, 2 яблока Четверг: 150-200 г отварного мяса, 2 яйца, 150г ржаного хлеба Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700г), 0.5л кефира Суббота: 300 г куриного мяса (вареного, запеченного), 2 огурца, 2 яйца Воскресенье: 4 отварные картофелины , 2 яблока, 0.5л кефира. Могу добавить от себя, что порции кефира можно увеличить на 50%. Это не повредит, но поддержит.
автор: TORTIK 4.8 |
начало обсуждений»
-
я с понедельника сажусь))))Девчонки как вам диета?
-
ответ для: Олецт
Молодец!!! Завтра к тебе присоединюсь, если что страдать будем вместе, так что будет не скучно -
без срывов завтра яблочки
-
ДеВЧОНКИ СЕГОДНЯ 2 ДЕНЬ НА ДИЕТЕ НО ЧУВСТВУЮ ЧТО СОРВУСЬ ТАК ХОЧЕТСЯ ЧТО НИБУДЬ ВКУСЬНИНЬКОГО ПОДДЕРЖИТЕ А ТО МЕЧТА О ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ ОСТАНЕТСЯ ЛИШЬ МЕЧТОЙ
-
присоединяюсь к вам с понедельника..
кто тут еще с понед?? -
ответ для: Львица70
я с тобой, тоже с завтрашнего)))) -
ответ для: MaySun
Привет! Я к тебе присоединюсь, но только с завтрашнего дня, слишком хорошо позавтракала. А мясо может быть заменить на другой белковый продукт,например - рыба, креветки, кальмары....короче любые море продукты, а еще творог, но обезжиренный.. -
всем привет! начинаю с сегодняшнего дня, кто со мной?:) только не знаю, можно ли чем-нибудь заменить такое большое количество мяса, я его не особо люблю и каждый день на второй неделе вряд ли смогу есть...
-
Кто со мной с понедельника?
Раньше не могу у мужа день рождения все начнут отговаривать -
Devochki, ja s segodnia probuju s vami. Eta dieta ochen' poxozha na tu, na kotoroj ja sbrosila 6 kg. tolko ta byla dlinnee. Na tu sest' opiat ne poluchajetsia, tak kak stanovitsia skuchno. Kazhdyj ejo den' pomniu, a xochetsia chego-nibud' svezhen'kogo. Tak chto prinimaite v svoi riady. Uzhe umiala 2 jaichka
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- как вам сумочка?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- какой актер вам нравится больше?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила, наелась»
- уже давно мой вес стоит на месте. надеюсь, что соблюдая план питания и тренировок,»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:27глубокий сон: 02:08лёгкий сон: 05:19когда»
- пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на стэп. перед»
- привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит, уже и грет,»
- вес продолжает удерживаться на той-же цифре. видимо не хватает какого-то ему толчка!»
- все спрятать от пыли нужно. долго ждала ремонта. с 2019 года.»
- - девушка! хватит жрать! - о, вы заботитесь о моей фигуре? - нет! вы жрете мою еду!»
- вчера прошла уже немного побольше и вышло 840 шагов. после работы к маме побежала,»
- вчера пекла булочки немного, съели очень быстро, я ни единой не пробовала! сегодня»
- 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась за ночь, легла»
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на»
- сегодня сварю простецкий суп с гречкой и приготовлю скумбрию в духовке. такая простая»
- привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно. готовлю»
- всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в загс подала»
- у нас с каникулами какие-то непонятки происходят, то должны были быть, потом отменили.»
- детям неожидано дали с понедельника каникулы»
- привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня ровненькую»
- после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости, дружеских встреч,»
- блин, что творит психосоматика. у меня на нервах обострилось все что было хронического,»
- вчера фильм включила перед сном молодая жена, смотрела и уснула, муж выключал телевизор»
- проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю похоже»
- всем привет.наконец-то сегодня пятница, надеюсь быстро отработаю и домой поеду.очень»
- плакательный был. почему к нему осталась жалость? предал ведь неоднократно и по»
- запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до 12 тепла»
- я уже растроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что всё, что-то»
- 2 питание на сегодня только правильное, с утра захотелось яичницу, но нет помидорки,»
- мой сон:оценка сна:94время общего сна: 06:32время глубокого сна: 02:17время легкого»
- вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала. сегодня будем»
- 25-й день интервального кето питания.несмотря на то вылетела из кетоза, я продолжаю.»
- хотелось бы мне завтра разгрузку сделать, но чувствую что не получится, но пока»
- в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки хорошо гулять, делать»
- сегодня ничего не хочется. даже на наращивание ресниц пошла с трудом, и тяжело было»
- нет настроения совсем»
- сегодня ничего особого не планировала, обычные домашние дела. надо сегодня борща»
- я извиняюсь, 4 оргазма за 10 минут? а по теме, скоре всего это меси ваш эндометриоз. у меня»
- уже очухались от вчерашнего перформанса в виде белых трусов?»
- это конечно надо смотреть индивидуально ,у меня без ботокса сразу вид старше намного ,увы»
- у меня есть такая, мне нравится, неделю назад как раз ходила в такой уже»
- нужно говорить не ей, а мужу. пусть е заблокирует. она по сути чужой вам человек, и ничего»
- похоже на любовь,приходи и бери.ему только не оасказывайте»
- я здесь только инкогнито.мне достаточно их виртуальных советов и расказов.дополн а вот знай»
- время покажет во что это выльется все равно мнение каждой из сторон ровно своё как это все»
- ну вот мне уже и минус поставили я просто своего ласково называла поросеночком»
- сходите на мужской педикюр к мужику в салон»
- да, класные, мне нравится но дорогие небось»
- после шоколадки самое верное- это просто игнорировать этого человека. я вобще за шутку не»
- не смотрела на фото актёр напоминает подростка, одолжившего у папы костюм с отливом»
- сколько людей, столько и мнений. это нормально»
- такой огромный опус. вы написали поздравление, вам не ответили. с учетом того что вы в принципе»
- у меня возникает оторжение, когда все становятся помешеными на какой-то вещи и это нать абсолютно»
- вдруг они родственики и это генетическое»
- вы все ему уже сказали. нужно оставить все как есть и постараться забыть»
- потому что сожительство унизительно ,вот вы и отыгрываетесь»
- сама звонила туда, где мне могло понравиться и говорила я очень хочу у вас работать, опыта»
- ну если в шехерезада не годитесь,может другим чем привлечете? вобще,если мужик не дурак,должен»
- мч пока не готов планировать встречи с вами и сразу же отвечать на собщения. если разобраться,»
- а откуда вы знаете что мошеники, если не отвечаете.»
- я не считаю, что существуют некие женские обязаности по дому.»
- ну с другой стороны пусть кидает, особо не думайте о нем»
- может она специально так говорит, чтобы заработать, как одна участница сказала здесь»
- намного дороже ?просто люстр 6 и они очень тяжелыенаверное космос будет сума .»
- неряха, плохо пахнете, насвистели про вас и тэпэ»
- ок, пусть тогда сидит, не буду ломать. тогда найду того, кто не будет сидеть там»
- это скоре профилактика сухости ,вместо самых дорогих кремов»
- ну да : может и он, да. фиг его знает.»
- я думаю что может заставить пойти взрослого человека на уборку улицы , о которой его не просят,»
- да я не против еще то, но мне нужен передых и покой там. а то страные ощущения типа щекотки»
- зачем? представление можно составить из того, что есть в открытом доступе.ничего нового.»
- у меня по моему только пара комплектов, остальное просто по цвету.»
- он староват я дума из за. но ему не сказала»
- с распущеными, конечно. волосы должны отдыхать, как и голова.»
- об опасности голодания кошек боле 1 суток ветеринары говорят много, я видела эту тему многократно»
- ну как-то страно всех под одну гребенку. да, есть и те которые двух слов связать не могут.»
- м понравился? я не успела сходить»
- а.может быть, поэтому и професию такую выбрал»
- родятся обоих цветов. щас у мужа спросила, у него в детстве были рыжий и белый хомяки. у них»
- волосы очень путаются если с распущеными»
- так он уже и подходит раз в пару недель,и то если больше не с кем побеседовать»
- надо.конфету вытаскивать изо рта. тогда разговаривать удобне.»
- нет, точно не хардкор. бывало во много раз пожестче, а вчера было очень лайтово и не долго»
- спирт - любимая певица моего децтва. у меня две толщеных папки наклек, статей и плакатов с»
- у меня лес.лука на окне.ну и с огурцами и яйцами.проблем нет. .»
- не те.вот, например, ждала или намекала на ювелирку, а получила тапочки или радио-зарядку»
- браво!я в дороге.да, у меня студенты другие.жаль, что не все такие»
- по вашему опухоль в течение одного дня возникает? нет конечно. это уже паранойя 10-го лвла»
- эскортниц по глазам видно и без брендов. нет асоциаций»
- я бы тоже с вами не здоровалась»
- в нашей семье или лично у меня ?»
- вы не понравились ему при личном знакомстве, он разочарован реальностью, поэтому и притих.»
- пофиг что он говорит. требуйте заблочить»
- семья - это командная работа на свое благо. с обоих должен быть выхлоп, а больше зарабатывать»
- да, я уж прочитала, что маркетплейсы сейчас все свои банки создают, чтоб на эквайринге экономить.»
- да, полно еще времени все обдумать»
- да ёкарный насос блин, попробуй словечки грязные. моего это безумно заводит. но главное, чтобы»
- я на улице у каждого 2 чела это вижу и на работе тоже»
- нет, поскольку я никогда не слежу за жизнью эскортниц и прочей шушеры, у меня есть занятия»
- лично я бы посоветовала попробовать понять откуда у вас источник страха, чего имено вы боитесь.»
- тут что стрясла тем и богата. слышала что им многие мужчины дарят поделки чтобы не тратясь»
- а вы для чего на этом форуме? просто интересно.показ какая умная и поучать? вам это что даёт?»
- откуда там столбняк?ужас, нет, меня не кусали. наверное вы что-то упустили в воспитани. может»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- 7 писала: меня то же в них это бесит, животнве. с кем , какой у не характер, могут сразу прям»
- кто, кто хрен в пальто!. эскортница мужа.»
- кто тебя минусит? марамойка, у которой жизнь не сложилась?»
- зубы сделать нужно кариес, привет, чистки там, отбеливание , одежду хорошую, продукты дорогие»
- она получает доход от блога, загружает грязную посуду и вяжет иногда»
- я заказывала карпачо, пару салатов овощные и с рыбой/мясом, и типо канапе. можно взять нарезку»
- ну возможно ему не нужно общение с вами.»
- а я люблю : ну первый был до самого акта, во время оральных ласк, а три уже во время акта.»
- лучше сходите к врачу. ничего ужасного быть не должно, но может быть бактериальная бяка. насчет»
- тарья турунен самая любимая. и кэндис найт, олистка»
- это местная улица красных фонарей что ли?»
- так пусть говорит он, вы активно подерживайте разговор и все»
- у бывших бывает такое. мой бывший муж до сих пор периодически пытается мне позвонить он в»
- на своих офлайновых работах я работала по знакомству, без этого у нас в городе нормальное»
- ландшафтный дизайн норм тема, почему не хотите? не сразу но со временем выйдете на приличный»
- я не обзывают, не матерюсь и не бьюно выношу мозг так, что любой убежит. плюсом постояно указываю»
- угу, а чтоб отомстить или нагадить человеку берешь и забиваешь его номер с тегом мошеники»
- нет-не стала бы. у меня есть знакомая-всю жизнь живет с женатым-боле 20 лет-это их выбор-а»
- педикюр фу обрубки болезненые.»
- и что, что не в природе? нормальная еда от этого теряет ценость, а сухой сурогат из мясо-костных»
- она бы перестала быть моей подругой.»
- нет, если не красавица типа плетневой чтоль, значит и муш не топовый, бедный или стремный,»
- думаю 58-65, он из деревни приезжает.»
- что такое круги? фиолтетовые пятна? впадины? или наоьорот, отеки?»
- я не то чтоб не люблю, просто мне надо отходить лежать немного»
- у вас грибок что ли на ногтях, что с длиной то на ногах? если бы мне в салоне сделали сие»
- ни разу не делала, но было бы интересно сходить»
- я думаю с этим вопросом лучше к косметологу обратиться, сейчас много разных процедур. при»
- осталось это все ещё фото подтвердить думаю по факту там совершено больной человек»
- плюсую. раз попала я в такую ситуацию: поехали в клуб, приятель пришел с девушкой, они с моим»
- какой там причиндал? даже хохолка нет»
- верно не смотрите на таких .есть одна правда жизни. чем дороже ярче и представительне кто»
- в кино последний раз была на достать ножи. а это году в 19-м было. нет сейчас фильмов, которые»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- простой суп из красной чечевицы»
- закуска “вкусные свитки“»
- болгарский пунш»
- пикантные шампиньоны в горчичном маринаде»
- десерт с цукатами и имбирем»
- carres в карамели»
- домашние пельмени»
- торг закусочный грибной лесная полянка с шампиньонами, сыром и овощами»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- апельсиновый рулет»
- курица горячего копчения»
- постбургер с соусом из чечевицы»
- солянка с почками»
- бутерброд-рулет с семгой»
- мясо с картофелем по-французски»
- паппа ал помодоро»
- бисквитный рулет сладкоежка с кремом из вареного сгущенного молока»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- салат “бодрое утро“»
- рулет из омлета с начинкой из плавленного сырка»
- суп куриный с овощами и вермишелью»
- огурцы маринованные “медовые“»
- салат слоёный с красной рыбой»
- цветаевский яблочный пирог»
- салат из свеклы с яблоками»
- салат вдохновение из ветчины, помидоров и зеленого горошка»
- греческий салат»
- салатик “перуанский“»
- котлеты “кузькина мать“»
- котлеты облачко из капусты и манной крупы»
- куриные бёдра в духовке»
- салат с куриной грудкой и рукколой»
- морковный салат»
- салат фолиевый»
- салат по-корейски»
- любимий салатик»
- морковные шарики»
- куриные биточки “нежные“»
- пшенная каша в тыкве»
- картофель по-португальски»
- соус болоньезе»
- неаполитанский салат»
- банан, запеченный с шоколадом»
- креветки с помидорами»
- двухцветный сливочный торт с мандаринами и миндалем»
- салат с языком, яблоком, сыром, орехами и сметаной.»
- вкусное жареное мясо в сухарях. быстро и просто!»
- борщ с баклажанами»
- креветки в сливочном масле к пиву»
- сытный боул на завтрак»
- чай “зимний вечер“»
- “простой ванильный пай“. для мультиварок , духовок»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- вафли из пармезана с томатным соусом»
- борщ сибирский с фрикадельками»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- бывший занимает много места в твоей жизни или отношения уже завершены?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|