Моя борьба с весом - это целая жизнь! Вот сколько себя помню всё борюсь, борюсь, борюсь.... Мне это несколько раз удавалось! Но какой ценой! Первый раз в 11 классе, когда ничего есть не смогла ( обнаружили опухоль в желудке) провалялась в больничке 3 месяца ... Вышла меня ветром качало ( с 65кг я похудела до 53)... Потом вес держался 54-55 кг. Дальше я родила ребёнка и стала весить 85 кг... И опять борьба, разошлась с мужем, когда сыну год был, и как-то незаметно похудела до 64 кг. Потом жизнь устаканилась, я второй раз вышла замуж и.... опять набрала... теперь уже 73 кг. Но с этим мужчиной тоже не сложилось, и когда мы разошлись у меня была страшная депрессия! Я просто ничего, честное слово, ничего не ела! Результат 2 недели - 8 кг. Но во что я превратилась! Страшно передать - ногти ломались, волосы выпадали, в общем кошмар полный! А ВОТ САМОЕ ГЛАВНОЕ! УЖЕ ГОД Я С ЛЮБИМЫМ, ПОНАСТОЯЩЕМУ ЛЮБИМЫМ МУЖЧИНОЙ! Сначала поправилась до 77 кг! А потом решила : ВСЁ ХВАТИТ! Я ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ И, КАК РЕЗУЛЬТАТ ПОТЕРЯЛА 9КГ! При этом я особо не напрягалась! ВОТ МОЯ ДИЕТА: Я придерживаюсь кремлёвки, но слежу за потреблением жиров! 3 Раза в неделю я устраиваю разгрузку (1 день на воде и зелёном чае, 2 дня без жиров!)! И упражнения ( но это чтоб кожа не обвисала) не менее 1 часа в день! ДЕВОЧКИ, ВЕС ТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! Но это не предел, я худею и буду худеть, и дала себе обещание, что к прежнему не вернусь никогда! Тем более, что это стало моим образом жизни, а не обузой!
автор: ЖеНе4кА81 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Rozalija
Книжечка про вегетарианство...это не всем подходит... А то все бы сразу стройненькими стали..эх... -
-
а я не знаю как с обой бороться Маленькая была всегда полненькая, стала девушкой похудела, вышла замуж родила-поправилась, занялась собой - похудела с 90 до 60кг, опять беременность... и опять 90кг...начала усиленно заниматься похудела 60кг....начались проблемы в личной жизни (разводились, сходились )этот процесс длился год - вес потихоньку стал набираться.....и результат 95 кг Что делать? Фитнесом заниматься некогда: работаю с 8 до 18, без обеда постоянно, приходишь домой пока всех “обслужишь“ уже и часов 10....какой там фитнес...
-
Думаю, что похудеть может любой МЫСЛЯЩИЙ человек, но эта книга помогает это сделать очень легко.
И бросить курить тоже помогает очень легко МЫСЛЯЩЕМУ человеку. В моем окружении не помогли эти книги только тем, которые просто старались изо всех сил не пустить себе в голову ни одной мысли. Я слушала аудио запись, не люблю читать книги с экрана. Слушала несколько раз, не потому, что так надо, просто мне было приятно слушать в новом звучании все то, что я знала всегда, но почему то НЕ слышала до этой книги.
Советую прочесть-послушать, сэкономите время и здоровье.
Аллен Карр
Легкий способ сбросить вес
llen_legkii_sposob_sbrosit_ves/
Аннотация
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
есть любимые продукты и блюда;
следовать своим привычкам;
избегать угрызений совести;
наслаждаться вкусом свежей пищи;
избавиться от болезней органов пищеварения;
изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
доверять своему аппетиту. -
Удачки тебе!
-
Молодчика!!!
-
Молодечек! 5+!!!
-
молодчинка
-
sila voli eto prekrasno
a vot ne mnogo li razgruzochnix dnei?a tak vje ok dlja menja lichno=) -
Завидую такой силе воле. Молодец!
-
Умничка!!!Напиши пожалуйста в личку прим ерный рацион дня без жира-что ты в эти дни ела???И как ограничивала себя в обычные дни.Считала углевода-баллы???Спасибо!
-
Так держать!!!
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как вам оформление ленты?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- вам нравится её внешность?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- какой возраст ей можно дать?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вам это свадебное платье?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- занимаюсь домашними делами.»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- мои итоги»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- закуска из свеклы для гурманов»
- картофель с охотничьими колбасками и овощами»
- колбаски reels в тесте»
- рыбный пирог»
- бризоль»
- курица запечённая с луком и яблоками»
- шампиньоны маринованные по-венесуэльски»
- круассаны с шоколадом»
- картофель с айвой в духовке»
- суп густой из сушеных грибов с гренками. получается очень вкусным!»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- торт “черный принц“»
- паста «аматричиана»»
- воздушный творожный пирог»
- курица с яблоками и черносливом»
- шоколадное печенье»
- молоки в белом вине»
- торт нечаянная радость из овсяного печенья, молочного шоколада и грецких орехов»
- грушевый коктейль с корицей»
- запеканка из геркулеса»
- хлебные горшочки с мясом и сыром»
- корн-доги в духовке»
- рис с овощами карри»
- грузди солeные»
- соус из авокадо»
- салат с крабовыми палочками, кукурузой, сыром»
- рыбный пирог со шпинатом и фета»
- десерт из ананаса с безе»
- салат из картофеля с яблоками»
- спагетти с креветками в чесночном соусе»
- курица, маринованная по-американски»
- винегрет с фасолью и грибами»
- запеканка из капусты брокколи с сыром и мускатным орехом»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- печенье из сыра»
- свинина с гарниром»
- салат сладкий мой с морковью и яблоками»
- шоколадно-творожный пирог с бананами»
- пикантный пирог с индейкой»
- котлетки из фасоли»
- простой дессерт из клубники и вишни»
- варенье из яблок с медом»
- геркулесовый суп»
- рыбные тако»
- рыбные драники»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- чернично-банановое варенье»
- сливочный десерт»
- салат из фунчозы»
- печеная тыква»
- филе хека под соевым маринадом»
- паштет из куриной печени»
- лимонный компот»
- клюквенный мусс»
- фрикасе из курицы с грибами и фасолью»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- ты всегда остаешься собой или подстраиваешься под других?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
- измена тебе чужда или твои чувства могут кардинально меняться?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|