Знакомо? Я никогда не похудею, я устала контролировать вес, я ненавижу свою фигуру! Ну как у всех получается худеть? Я не смогу никогда! Вот и меня одолевали такие же мысли и мешали мне. Весила я 71 кг. За какие бы диеты я не бралась я их не выдерживала, бросала, начинала снова есть тазиками, плакала, ненавидела себя и снова все по кругу. Вес иногда уменьшался, но всегда возвращался, а часто ещё и рос. Это было похоже на бесконечный ПМС... После бесконечных попыток я естественно начала во всем винить гормоны. Я тогда сидела на гормонах. Потом начала утверждать я просто склонна в полноте, и так продолжалось долго, пока наконец-то я не взялась за себя серьезно. Я перестала отчаиваться, когда вес останавливался. Мое похудение началось с простой диеты на 9 дней: 3 дня 1 литр кефира + рис 200-300 грамм в день, три дня тот же кефир и грудки куриные 600 грамм, и 3 дня кефир и 1,5-2 кг яблок. Я похудела всего на 3 кг вместо обещанных 7-8, но зато я объемах уменьшилась на 15 см! И тут я поняла, что плевать надо на весы и худеть дальше. Дальше была диета “К весне ни грамма жира“. Не с первого раза получилось отсидеть полностью, но получилось. Итого вес - ещё минус 5 кг, вместо обещанных 15! Дальше надо было вес закрепить: недели я по утрам пила только кофе и раз в 2-3 дня ела на завтрак каши, на обед был суп либо ленивые голубцы, либо котлета без гарнира, либо рыба, либо мясо. В общем, что угодно, но без гарнира. Ужин фрукты. Все четко в определенное время Сладкое и сок вычеркнула из рациона вообще.. и получилось. Самое забавное, что теперь я сладкое - не люблю, а раньше ни дня н могла без булочки или конфетки! Две недели закончились надо было снова закреплять результаты. Вес за 2 недели ещё сдвинулся на 3 кг. Медленно, но верно, я шла к своей цели. Дальше я пыталась снова сесть на весну и зря, я отсидела лишь 5 дней, скинула заветные 4 кг и набрала ещё плюс 2 или 3 кг. Тут на помощь пришел ЛЕОВИТ - это порошочки такие продаются в магазине, там рацион в сухом виде. Супы, каши, пюре - это все надо растворять.. И после него снова диета «весна» уже до конца. И ура! Я добилась заветных 57 кг! Вес гулял на 1-2 кг, но я его держала. Была у бабушки, ела все, и пирожки, и сметану, и молоко пила, но на весе это не отразилось. Единственное одно но, я 1-2 раза в неделю устраивала кефирные разгрузочные дни или просто фруктовые. Так я и похудела! Все друзья, знакомые были в шоке, я тоже. Вес держался долго. Пока не наступили новогодние праздники. К сожалению, я Я достигла идеала! Умудрилась похудеть до 53 кг!поправилась на 5 кг. Но я не сдавалась опять села на диету «весна», с тех пор вес стабильно держится! Невозможное возможно! Я доказала!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
-
Молодец!! А сколько времени в общем длилось ваше похудание??
-
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
умничка .Спасибки за вновь внесенную надежду!!!!
-
-
+10
-
молодец
-
Молодец. Вот только вопрос на сколько лет тебя хватит. вот как бы научиться есть правильно и в меру, чтобы это было в крови а не в голове. Вот вопрос. Но ты просто умничка
-
-
Молодец! Так держать!
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- цветочного настроения!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как вам сумочка?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили стенки, не»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- да, верно. работа не из легких.»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- суп из шпината»
- салат балканский с рыбой, маринованными огурцами и капустой»
- медальоны из кабачков»
- галушки с фрикадельками “дружба“»
- окорок с грибами»
- запечённые рёбра в духовке»
- “зебра“»
- говядина с яблоками»
- гункан-маки»
- жюльен с грибами и языком»
- беляши с мясом»
- куриное жаркое в белом вине»
- оладьи из яблок и груш»
- мидии в створках, запеченные в духовке»
- холодный летний суп на кефире»
- смузи “оранжевый“»
- кабачки запеченные»
- салат“надежда“»
- краснокочанная капуста с яблоками»
- беляш татарский. при подаче влить в середину растопленное сливочное масло.»
- коктейль “мраморный“ с зеленью»
- крапивный песто»
- свиной карбонад из куриного филе»
- куриное филе с лесными грибами и молодым картофелем»
- салат “восемь“! я похудела на 6 кг!»
- фузилли с томатным соусом»
- классическое какао»
- котлеты “рубленные“ из лосося и палтуса»
- тефтельки мясо-овощные в грибном соусе»
- творожно-кофейный пирог гармония»
- “вишнёвые“ яблоки»
- винегрет с маринованными опятами»
- картофельные ежики»
- икра овощная»
- пирог с мандаринами»
- салат с морковью и финиками»
- баклажанная икра»
- картофельный салат по-фински»
- кофе капуччино с мороженым. подавать с миндальным печеньем.»
- жаркое из брокколи и грибов»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- капустно-геркулесовые оладьи»
- овсяные оладьи без муки и сахара»
- пирог балтийский берег»
- курица с овощами (40мин)»
- овощное ассорти на зиму»
- десертные пасты-намазки»
- запеканка лентяйка из вермишели, творога и сухофруктов»
- лимонные вареники с черникой»
- селедочка из духовочки»
- макароны в сливочном соусе с лососем»
- испанский салат»
- говяжий язык по-кавказски»
- запеканка картофельная с грибами»
- печенье “снежинки“»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- ты неленивый человек или случаются приступы лени?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- мелкие неприятности воспринимаешь близко к сердцу или не обращаешь на них внимания?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|