ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я поверила в себя, поверила в других.. Что можно похудеть! После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: AppleLife :)
ВОТ ЭТО ДА!!!! НА ПОСЛЕДНЕЙ ФОТКЕ ТАКАЯ КРАСАВИЦА, ЧТО И НЕ ПОДУМАЕШЬ, ЧТО БЫЛА КОГДА-ТО ПОЛНЕЕ!!!!! М О Л О Д Е Ц!!!! -
-
-
Умничка
-
скажите пожалуйста где эту диету можно найти
-
-
такая красотка!!!!!!!
-
ты такая красивенькая, молодец
-
девчонки мне так нравиться этот сайт..и всё вы...так подбадриваете..что на диету хочется сесть..без особого труда...только я вот новенькая..и не всё понимаю...но думаю научусь!!!!
-
УМНИЧКА!!!!!!!!!!!
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- безумно красивые девушки»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- фото как вам?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- кто из девушек красивее?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- каких людей ценят руководители?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- доброе утречко всем!»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- интервальное голодание: 16/8.»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- если мне это в кайф будет то да.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- ну я имела в виду старое может.»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- картофельные палочки с кабачком»
- салат «колслоу»»
- рассольник. перед подачей в тарелку с рассольником кладут сметану и зелень.»
- перцы, фаршированные морковью и моцареллой»
- маринованные креветки по-китайски»
- тыква в лимонной карамели»
- вкусная капустка»
- скумбрия с томатами»
- мясные зразы с омлетом и чесночно-сырным соусом»
- постные блинчики с гречкой»
- морковный салат с чесночным йогуртом»
- коктейль «адвокат»»
- конфеты из печенья»
- чизкейк с выпечкой “бесконечная черника“»
- форель для бутербродов»
- пирог из сахарного теста с орехами»
- шампиньоны фаршированные курицей и сыром»
- салат “королевна“»
- плов с курицей в мультиварке»
- новогодний кекс с черникой»
- печеночный торт в виде eлочки»
- колбасные трубочки с орехами»
- марокканская овощная похлебка с гренками»
- десерт с абрикосами»
- салат монреаль»
- зефир “лимонный“»
- салат-гриль с нутом и баклажанами»
- морковный салат с сельдереем»
- домашний лаваш»
- жареные блинчики со свининой и креветками»
- “творожно-картофельные малыши“»
- бульон с блинчиками»
- “хачапури“ на сковороде»
- пикантный фаршированный перец»
- борщ с маслятами»
- речная рыба, фаршированная зернами граната и орехами»
- омлетик с утреца»
- заправка для борща»
- паштет с куриной печенью и тофу»
- быстрое мясо»
- холодный суп-пюре из спаржи»
- постбургер с соусом из чечевицы»
- тартар из лосося с огурцом»
- тортеллини с томатами»
- суп из цветной капусты»
- картофельные пирожки с мясом»
- салат “праздничный“»
- коктейль “красавчик“»
- рисовая запеканка с маринованным огурцом»
- апельсиновое печенье»
- макароны»
- фруктовый йогурт»
- букет невесты»
- яблоки десертные консервированные»
- утка гриль с лимонным маслом»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- ты не управляешь своими эмоциями или держишь себя в руках?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты хорошо себя знаешь или не умеешь прислушиваться к себе?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- ты самоуверенный человек или можешь признать свои ошибки?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|