Ну начну так… год назад я и не задумывалась о своем весе, ну не чтобы прямо не задумывалась, но не сильно переживала. Я “зависала“на весах так что они показывали 52 кг., я пыталась не смотреть в глаза правде (на самом деле тогда я была где-то около 63 кг. К августу меня разнесло (как я сейчас понимаю) к 70 ближе кг, ну могу для наглядности описать рацион: на завтрак-сырники со сметаной с сахаром, либо чебуреки с жареной колбаской, на обед - что-нибудь наготовит мама типа пирожков всяких, ну а ужин какое-нибудь высококалорийное горячее + ко всему этому неограниченное количество сладкого, мороженого, чипсов и т.д.К зиме вроде бы вес держался но как всегда новый год, праздники и сами понимаете (когда на мне еле-еле стали сходится брюки и юбки я решила при маме встать на весы. стрелка показывала ужасающую цифру 70. Тогда у меня случилась истерика и я хотела наестся все тех же пирожков какие мама делала каждый день, но я решила что если не сейчас то никогда. Записалась на фитнес (аэробику)стала ходить в тренажерный, ограничила себя в сладком и мучном. Но спустя месяц ничего сильно не изменилось. Максимум на сколько похудела это 4 кг. Потом я перешла на “свою“диету. перестала есть практически все. В день питалась 2 раза. Ела ТОЛЬКО щи (без картошки и мяса), тушеную капусту, рис и фрукты (яблоки(5 в день)). Например в понедельник щи и капусту (яблоки), во вторник рис и щи (яблоки) и т.д. Перезаписалась на другой фитнесс на другую аэробику, на пилатес, перестала ходить в тренажерный, ходила 5 раз в неделю. Килограммы уходили! Но все равно как-то колебательно.12 июня мне надо было уезжать в лагерь, я встала на весы, они показывали 56 кг.хотя в лагере был шведский стол я питалась все равно по-своему. На завтрак и обед только арбуз а на ужин ОГРОМНАЯ тарелка риса (но еще ела ягоды и фрукты). Я в этот лагерь ездила в прошлом году и все меня запомнили наверно как пухленькую девочку, но в этом году меня не узнали, все спрашивали как удалось. Приехавши я весила 52.9 кг (на “моей арбузно-рисовой“ сбросила еще 3 кг. Помогло наверно и плавание) наматывала круги по бассейну и чудесному средиземному морю, что хочу сказать, когда приехала даже мама с бабушкой поразились. Сейчас продолжаю ходить на фитнес, ем опять же только щи, капусту, плов и арбуз. Дорогие девчонки я смогла, Я СМОГЛА похудеть. Главное верить в себя. Я как и многие зависела от весов, прыгала на них 60 раз в секунду, считала калории, замотала всех вопросом “а я не поправилась?“. Главное начать - это самое сложное. Трудно себе отказывать себе практически во всем (как же обижалась мама когда я отказывалась от её кулинарных шедевров), сначала я чувствовала все запахи еды в радиусе 20 метров, наверное, (да и сейчас так же). Но, девчонки, я могу вам сказать вы МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ, можете похудеть, и могу сказать на своем примере это здорово поднимает самооценку. Когда год назад я пришла в магазин попросила кофточку примерить и мне сказали что у меня никак не 36-ой! А 38-40, меня это страшно обидело, зато теперь я радуюсь своему 36, и так радостно что можешь капризно сказать, что тебе великоват 26 маломеристый в джинсах и можешь гордиться своими бедрами! Я не отрицаю что это ужасно трудно худеть и заставлять себя ходить на занятия и смотреть как ВСЕ вокруг едят мороженое, но что делать, зато все восхищаются силой воли и фигурой. Природа не одарила меня худобой и я склонна к полноте и сейчас у меня нулевой размер груди. Девчонки я вас поддерживаю искренне желаю чтобы у вас все получилось, сама через все прошла, надеюсь вам поможет мой пример (за примерно 6 месяцев минус около 17-18 кг). Если что пишите всем помогу отвечу и поддержу. Кстати кто может сказать мне, если съесть арбуз можно поправится? А то уж невтерпеж (еще раз скажу что всех вас поддерживаю! Всем удачи! Похудеть -реально!
автор: cherry-princess  5.0
|
начало обсуждений»
-
-
ответ для: angel7629
ой как здорово)))))))))))))))))))))))) удачи нам))))))))
да, я к Новому Году хочу быть идеальной!!!!!)))))))))))))))))) думаю что успею ))))))))) осталось “всего-то“ 18 кг)))) но я рада - тк это уже не 30, как было когда-то...
а тебе сколько скинуть надо до идеального веса? (если не секрет конечно:)))) -
-
-
-
UMNI$KA
-
-
нулевой размер...да уж..походу это во вред все пошло..
-
21 вечера....сижу жую твикс с чаем и читаю статью...
у меня нет силы воли такой...
хоть весы и показывают на 4 кг больше чем хотелось бы....
а я все ем и ем((((
эхъ.... -
Молодец, конечно, но такое питание через несколько лет обязательно скажется на здоровье!
-
ответ для: Снова стройнею,,
u menja toze takoi rost kak u tebja i ja kupila sebe diski krasota za 10 minut vot teper xochu pilates esche i v put nachinaju ti molodec
vsem nam udachi!
nadejus k novomu godu vsje budet ok !
читать все дневники- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- какой певец для вас секси?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- нормальные фото?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- ему 40 и он хочет девственицу?а ей сколько? 25?»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- дак на стоматологе не написано рукожоп он или нет.»
- а какова зарплата современого библиотекаря?»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- если кальций плохо усваивается, может быть недостаток витамина д или цинка. вы их проверяли?»
- я вот 1.5 года потратила и 250 тысяч потеряла. поэтому я за детектива.»
- да никак не реагировать, гаркнуть да погромче на него, что авария никакого отношения ни к»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- хороша, беспорно. как заставить себя поднять свою ж.пу и хотя бы обруч покрутить, не говоря»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- нет, дачи у него нет. да даже если бы была, он живёт очень далеко. просто я очень привязана»
- у меня налички не бывает с собой. даже если бы носила, то не стала бы ничего никому раздавать.»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- сколько мг? от 10 капсул ничего не будет, ни привыкания, ни отсутствия сна!»
- я ничего не могу с собой поделать. понимаю, что глупо это всё. хочу отянуть, дать себе время,»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- а, между тем, устроиться в библиотеку без спец. образования нереально по крайней мере, в нашем»
- вибратор? или искать другого парня»
- завтра обещают уже тепло. жду цвет»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- смотря где работать, в деревнях библиотекари больше получают, чем в городе, такой парадоксно»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- ого,какая пыся- с целый утюг размером да ещё и в прозрачных трусах, ладно навыворот. как теперь»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- гните свою линию, не ведитесь на провокаци. это не её дело с кем вы в отношениях. я бы приезжала»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- да! разрешаю! даю зелёный свет. да и волосатую, в принципе, можно. и немытую. а мы поглумимся»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- у бабушки частный дом или квартира? максимум поставьте какую будку или коробку с водой и едой»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- так и не купили. изначально хотели делать под заказ.как то это всё подвисло. потом случайно»
- она на 10 не права. я сто пицот гадостей читала имено от вас. отвечать не обязательно»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- а если нет цветов ресторанов а просто есть фактическое отношение и оно хороше что это тогда?»
- не было такого, у меня заскок на этой теме»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- не могу сказать, что покойный муж ей очень сильно не нравился, но недостатки она его всё время»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- 2 лучше, там есть два вида ручек и это будет очень удобно.»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- да, вам подойдет. и прилизывать не нужно»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- старайтесь держать себя в руках ваших огромных ,как мужских»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- о, и моносерьгу, смотрю, приобрели»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- фаршированные помидоры мухомор с сюрпризом»
- салат “оригинальный“»
- цветная капуста, запеченная с сыром»
- котлеты куриные с салом»
- запеканка из замороженой капусты с сыром (на 4 порции)»
- сыр, запечённый в томатно-соевом соусе с овощами»
- супер-слоеная самса»
- лечо из болгарского перца»
- кодафа с творогом и яблочно-морковным вареньем»
- салат московский со свининой, яблоком и свежим огурцом»
- брюссельская капуста по-милански»
- котлеты из картофельного пюре»
- суп торговца скота из тапеи»
- морс «апельсиновый рай»»
- запеченная тыква с мясом и картофелем»
- семга запеченная в фольге»
- cалат с яблоками и зеленым горошком»
- мясо по-французски»
- салат “для мужчин“»
- куриные ножки праздничные»
- быстрый чизкейк»
- салат любимый из кальмаров с морковью, болгарским перцем и луком»
- оладьи из кабачков. подавать со сметаной.»
- закуска “мешочки с подарками“»
- "болито мисто"»
- баклажаны по-корейски»
- салат со шпинатом и курицей»
- грог по - рыбацки»
- салат «морской»»
- вегетарианский суп со стручковой фасолью»
- творожные вафли»
- пирог к чаю»
- картошка в фольге»
- макаронные гнезда с морепродуктами»
- плов с изюмом»
- брюссельский суп с шампиньонами»
- котлеты из фарша с гречкой»
- тилапия нежная и вкусная»
- овощное рагу с охотничьими колбасками»
- картофель по-мадьярски с копченостями»
- салат "объедение"»
- ананасы в вишневом ликере»
- шашлык в горчично-пивном маринаде»
- салат “блондиночка“»
- десерт тропикана из ананаса, банана и черешни»
- панненкоекен»
- яблоки в пряном кляре»
- салат из авокадо с курицей»
- бисквит с яблоками»
- картошечка “сказка для любимого“»
- суп грибной с сыром.»
- помидоры, фаршированные мясным салатом из говядины, овощей и майонеза»
- рулетики с красной рыбой на закуску»
- морковный салат»
- салат из винограда с фетой»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- ты боишься всего нового или любишь перемены?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- ты достойно провела этот год или для тебя он был самым тяжелым и сложным?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- твой парень о свадьбе даже не задумывается или готов сделать серьезный шаг?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
|
vip клубы
|
 онлайн +220 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,