Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут же целых 6 кг! А потом стала считать калории. Полностью исключила из рациона белый хлеб, масло, сахар в чистом виде, остальное всё кушала и кушаю. Только меньше жиров, всё тушёное, а не жареное. Иногда делаю разгрузочные дни на гречке с кефиром или на молокочае. Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг!
автор: ССветланчик 5.0 |
начало обсуждений»
-
Главно не останавливаться!!! ДЕРЖИСЬ!
-
Молодца!!Шикарно выглядишь!!Даже не верится что один и тот же человек(хотя при 98кг тоже очень обаятельная девушка)
-
Молодец Умничка Мне бы так.
-
Молодец !!! такой красивицей стала так держать
-
Молодец!
-
умничка!!! дальнейшего похудания)))
-
Уважаю, молодец!
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
умница, так держать!
-
удачи
-
молодец! так держать!
-
да, впечатляет! молоток!
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- считаете эту девушку красивой?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- поиграли бы?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- то, что нужно для востановления кишечника после праздничных излишеств. правда, не»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- по шагам за вчера столько же сколько и позавчера вышло. результатом я очень довольна.»
- всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не готовила, сегодня»
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, господи, это»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- до пасхи отказываюсь от кондитерки, выпечка, сладенькое и всё в таком роде. это»
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов пиши.»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- великий пост 26/48.сегодня у меня в меню были вареники и овощи. вечером постараюсь»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- с точки зрения эволюци разгрузочный день это по сути имитация режима питания, которого»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- это девушка 27-28 лет просто обколотая»
- это не растройство. просто эмоци берут верх.»
- с определеным уровнем интелекта имеющим определеную занятость и интересы . мужчина который»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- надо понять причину такого вашего состояния. с чем связана низкая самоценка? если это из прошлого»
- фильм пчеловод, вчера смотрела, со стэтхэмом.»
- дичь какая то не отремонтировать глаза на единичку в 2024 гола ,наверное и вместо тампонов»
- вы для него итак бесплатная д а в а л к а, ею и останетесь.»
- поздравляю вас, уровень знания языка у вас какой?»
- а толстой с каким ростом позволительно быть? или упитаной?»
- очки отдельно от всего остального секси не будут.на вас ваши хорошо смотрятся.»
- надо было вобще не соглашаться, одной жить?»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- куда угодно, на прогулку в город, например, в ресторан»
- 3. р а з д о л б а й/галя достала уже со своей страной цензурой. тоже поди безграмотные модераторы.»
- я ему написала собщение о том что посидели с родителями, поболтали, поговорили. про тебя спрашивали»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- берите 9-10 ряд любое из 4 мест в ряду у проходов.»
- сама нахамила и получайте в ответ.вижу у вас истерика, но я оставляю вас с ней наедине.»
- кладёте их сначала у бёдер, потом поднимаете верх, потом опускаете. реально, если делать по»
- в идеале хорошо быть разной, той, которая умет быть и играть любые роли. и где то быть жесткой,»
- не понравилось что конкретно? если это ресторан, то чаевые я оставляю официанту, и например»
- просто давайте признаем, что вы безграмотный человек и на этом закончим. понимаю, правда глаза»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- у мужа. я просто работаю с хорошими условиями,не от звонка до звонка.»
- да пофиг какая, зубная нить это вариант на скорую руку. для качественой гигиены мне нужен»
- при педикюре 2 пальца порезали, ногти разной формы, я честно такого никогда не видела»
- у меня отец был женат боле 10 раз а у вас только два»
- а вы у врачей с ней были? такие диагнозы не на форуме по каким-то расплывчатым симптомам ставят,»
- вы ещё верите этому сказочнику? он максимум юзает свою руку. разновидность - .издабол обыкновеный.»
- воротишься на родину. ну что ж.гляди вокруг, кому ещё ты нужен,кому теперь в друзья ты попадёшь?воро»
- в некоторой степени да. хотя при средних внешних даных можно быть очень даже сексуальной.»
- мне кажется с такой разницей семья в привычном понимани, где дети и все такое вряд ли получится.»
- в молодости? реально? мне заходили подобные лет в 20. сейчас таких. не знаю. усыновить разве»
- да, партнёр должен быть надёжным.я вот читал и слушал свою девушку еще полгода как растались,»
- да, он первый начал ей как бы даже хамить»
- некрасивые сколько угодно могут себя утешать, но как правило их хотят только люди которые»
- сразу вспоминается жестокий романс и лариса огудалова.редко кстати, имя. я еще не встречала»
- длина смущает. ни туда , ни сюда.»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- не переживайте! мне тоже бумеранг прилетал. было больно и обидно. плакала и вспоминала, что»
- у вас взаимный интерес,почему самой первой не поздороваться,в же до этого общались.считаю»
- очень красивая яркая эфектная лет 35-38»
- нет детей. обращусь в эко-центры и спермобанк. лучше своего ребенка воспитывать, чем взрослого»
- я не сижу, делами занимаюсь, но это не помогает»
- кнопки не увидела. обычный нос.»
- а вам с надо в психбольницу пойти, с розой в заднице»
- вы все об одном. честно говоря лучше вобще не давать инструкций в сети с опытом кто и как»
- только проявлять характер, закалять стержень.»
- умею быть всякой, исходя из обстоятельств.»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- автор это просто весна - накипело у вас.нужно раслабиться: вывезите своего мч на природу,»
- до свидания. с вами даже диалог вести неинтересно.»
- вам прямым текстом сказали что на вас пох. , какие могут быть ещё вопросы?»
- думаю это актуальный вариант останется только продумать логику кармы и бафов за неверно открытый»
- на втором фото красивая, на первом не очень. лично для меня.»
- 5-58 думаю, коренастая. нормально в целом.»
- так если постояно, я ничо не говорю, у нас даме 75 лет, она всегда в кружевных перчатках,»
- есть такие, гуляки. все боятся, что не успеют всех бап перепробовать»
- почему вы от мужа первого сами ушли?»
- у меня всегда жение лёгкое там, даже после мастурбаци и использования секс - игрушек хотя,»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- в промежутках между сексом вас там ничего не беспокоит?»
- не нравится - меняйте. а вобще с кредитами поакуратне. лучше в это не вязываться.»
- да. хорошенькая. выглядит свежо. если бы была без тату -вобще огонь. но это дело вкуса»
- есть суперское упражнение, ставит спину прямо с пары повторений разумется, для стойкого эфекта»
- купите корсет, говорят они держат осанку, и есть даже такие, которые подают сигнал в том случае,»
- никогда не видел? в нулевые, мне кажется, везде продавались, мода была»
- ярославна ярославовна каламбурдополне ярославна тоже правильный вариант»
- ну ты в мои международные дела в грязных сапогах запёрлась, я в панике не знал как культурно»
- так у осла не детский голос, по крайней мере в руской озвучке. вот если бы он разговаривал»
- попробуйте эпиген интим спрей, очень хорошо помогает при жени, сухости и после полового акта»
- у вас ноги кривые что ли? зачем прячете?»
- долгое время практики, так как иногда это быстре помогает добиться целей .»
- ну как бы да. не заинтересованы. но мало кто заинтересован с первой встречи, должно время»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- толкнуть? да тут и не чувствительному будет не комфортно. ответьте.»
- фотку бы е, может она страшная только в ваших глазах»
- вобще-то все глубоко замужние и женатые»
- а вобще я думаю что тема разводка. ну не бывает таких др»
- я работаю в комерческой образовательной структуре , на сегодня. а так. много где работал»
- стать инвалидом, которому нужна постояно помощь»
- не факт , ведь могут быть не наши то и люди совсем просто , учитывая что ты писала про раставание»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- которую звали ефросинья, кстати. ефросинья ярославна»
- любых хирургических вмешательств.»
- не умею и не хочу уметь. терпеть не могу корчить из себя дуру.»
- за 40 жаба задушит, за 250 покупала каждый день, пока в офис кофемашину не поставили»
- так жена это жена, а приглашают вас в качестве любовницы для секса. видимо жена не согласна»
- нормальная , предположу что кг 5 учитывая ваш рост»
- сказать я просто постеснялась писать, что я лучший специалист»
- за отель на самом букинге на момент бронирования было указано, что оплата не возвращается.»
- мастерам маникбра я никогда не оставляла чаевые, как бы услуга у них фиксированая. но в любом»
- хорошо, когда нравится, что делаешь.»
- вобще заметила, что не надо много делать. лучше надо чем пере. хороший цвет волос. маникюр»
- вот такого типа, но по запаху, мне кажется, фигня»
- мужчины нашего сайта плачут от зависти»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- я отвечала. всё также и продолжается.»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- щи по-домашнему из говядины. подаём со сметаной, укропом.»
- отбивная в тесте»
- кефирный супчик»
- белковая диета для тех, кто тренируется 3 раза в неделю.»
- салат “хей лун“»
- запеканка из творога с апельсиновым сиропом»
- салат яблочный с курицей, изюмом и карри»
- густой крем из сметаны»
- кир, классический аперитив»
- крапивный песто»
- жареный картофель с тофу «фудзияма»»
- рулетики из куриных бедрышек с грибами»
- кисель из яблок и мандаринов»
- салат моя рыбка»
- торт бисквитный кленовый лист с вишней»
- фаршированный картофель»
- гурули (2)»
- салат с салями. при подаче посыпьте салат колечками зеленым луком.»
- ливийский соус из тыквы»
- cалат из ананасов и кальмаров»
- банановый кекс»
- тушеная телятина с томатно-грибной подливой»
- котлеты из домашнего фарша с укропом»
- перевернутый пирог с помидорами и чечевицей»
- бутерброд “здоровье“»
- карп в тесте»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.2 часть»
- помидоры, запеченные с яйцом.»
- гратен из цветной капусты»
- запеканка с грибамиочень вкусная.»
- горячий сэндвич с голубым сыром, орехами и яблоками»
- пудинг из бананов»
- оладушки морковные на кефире. можно подавать к столу с растопленным сливочным ма»
- салат “мечты о море“»
- курица по-итальянски с сыром чеддер»
- пирог воздушный»
- салат из трески, риса и красного лука»
- салат “4 ингредиента“»
- баклажанные рулетики с томатным песто»
- спагетти карбонара»
- котлеты куриные с овощами»
- лосось по - швейцарски»
- творожный тортик. вкусный, но очень калорийный»
- оладьи тыквенные»
- манник “ну очень вкусный“»
- корейское блюдо “хе“ из рыбы»
- пикантные куриные крылышки»
- пирожок нежный с курицей и сливочным сыром»
- овощи на шпажках на мангале»
- суп из фасоли с печеным сельдереем»
- варенье из дыни с лаймом и лимоном»
- запеканка завтрак для двоих за 10 минут из кукурузы, сыра и сметаны»
- ликер “44“»
- блины деревенские»
- куриная шкура фаршированная»
- ты говоришь о волнующих проблемах с мужем? относитесь друг к другу внимательно?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- у тебя есть творческая жилка или безразлична к творчеству?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты ранимая натура или умеешь концентрировать свои чувства?»
- ты умеешь подать себя? излучаешь ослепительное обаяние?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- ты прощаешь ошибки окружающим или гордость не позволяет это сделать?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- тебе подойдут духи с цитрусовыми нотками или с ароматом ванили?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|