Я НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ПУЗО И БОКА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 17 КГ И 44 СМ - ТЕПЕРЬ МНЕ СВОБОДЕН 42 РАЗМЕР! ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: ЭТО НЕ ДИЕТА – ЭТО РЕВОЛЮЦИЯ! ПОХУДЕТЬ С 48 РАЗМЕРА ДО 44! ИЗМЕНИ СОЗНАНИЕ!>>> На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото:
автор: Mammycat 5.0 |
начало обсуждений»
-
ТЫ Молодчина!!! Тоже занимаюсь бодифлексом , очень нравится, , только я не совсем поняла? ты БФ делаеш в пленке? удобно разве?
-
Да, больная тема- похудеть после родов! Ясейчас вешу 68кг, не могу без слез смотреть на себя раздетую, решила заниматься зарядкой по утрам, бодифлексом, результатов почти нет, но прочитав статью решила, что этим не обойдусь и надо подобрать себе диетку. А ты молодец, но думаю 50кг это слмшком, твоя фигурка выглядит здорово сейчас!
-
на мой взгляд это крайности!
-
syper
-
обалденно!!!
-
-
-
Привет! Потрясающие результаты, глянула диету. Похоже систему - 60 Миримановой, но построже.Я сейчас тоже пытаюсь приспособиться к такому питанию, но еще не совсем привыкла...
-
Умничка!!!Так держать!!!
-
какая красивая фигурка!
-
Худеть дальше вам явно не надо!
-
оч хорошо похудела!!!
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- какие операции делала анна асти?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- кто из них красивее?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- у не постояные темы, например, :/.»
- примите мои искрение сочувствия!»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- ну давай тогда представим школьниц»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- вам не надо, но другим советуете»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- вы сами не помните, что пишете?»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- только адреса у меня все равно нет.»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- да, имено! правильно заметили!»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- коктейль (лонгдринк) с портвейном»
- каша молочная с тыквой и рисом»
- рыбные биточки с соусом из лука-резанца»
- рыбный салат “раковые шейки“»
- пшеничная каша под сыром и крабовыми палочками в аэрогриле»
- молочно-ягодный коктейль»
- рисовые шарики с сыром и фаршем»
- пхали из стручковой фасоли»
- оладьи дрожжевые с изюмом»
- сырный рулет с курицей»
- рецепт супа-пюре из овощей с жареными грибами»
- буженина запеченная»
- коктейль. вкусный простой рецепт напитка»
- оранжевое рагу с индейкой»
- салат из овощей с сыром»
- закуска “кэзэ шоппе“»
- салат “сельдь под покрывалом“»
- варенье – желе из яблок»
- хлеб из кукурузы и каштанов с медом»
- салат низкокаллорийный из помидоров и кабачков»
- курица-гриль с розмарином и горчицей»
- картофельные шарики с белыми грибами»
- помидоры с сыром»
- вкусный ужин!»
- крем с лесными орехами»
- праздничная шарлотка»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- торт «пражский»»
- груши с креветками»
- торт “шоколадно-медово-ореховый“»
- апельсины в кляре»
- пикантная семга»
- рулет ореховый с кофейной начинкой без муки»
- коктейль игристый с зернами граната»
- варенье из клубники»
- рецепт бульона мясного с омлетом»
- шашлык из карпа»
- клубничный суп с мороженым»
- рыбный салат c зеленью»
- куриные бедра с картофелем и морковью»
- карп фаршированный в тесте»
- картофель с начинкой»
- кофейно-творожная запеканка»
- горячее смак»
- салат кайфовый»
- сырные палочки “быстрые“»
- сельдь, фаршированная сливочно-икорным паштетом»
- диета магги. в меню первой недели присутствует большое количество мяса, овощей,»
- малиновый коктейль»
- напиток мандариновый с яблоками»
- салат “южностоличный“»
- шашлычный салат»
- пирожки постные с гречкой и грибами.»
- закусочные косички с маслинами»
- салат с раковыми шейками, огурцом, голландским сыром и сметаной»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- ты гармоничная личность или самокритично относишься к себе?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
|
vip клубы | онлайн +230 |
|
|