Перед беременностью я набрала лишние 5 кг, во время беременности я набрала 21 кг! Думала никогда в жизни не похудею и после родов смотреть на себя не могла в зеркало, одеть нечего да и лето на дворе, жара, а я как слон с ростом 158 см! В общем в роддоме осталось только 6 кг и всё, вес стоял. И решила я худеть, но не знала, как всё правильно сделать кормя при этом грудью ребенка. Перечитала очень много информации и составила себе вот такую диету, чтобы и мне было хорошо и моему ребенку. А вот собственно и сама диета: Из рациона исключаем полностью всё сладкое, печеное, кондитерские изделия, хлеб (можно один кусочек черного хлеба в день и желательно в первой половине дня), картошку, макароны! Это самые основные продукты от которых нужно отказаться! Кушать можно всё вареное и пареное, из круп гречку и рис, 1 яйцо 2-3 раза в неделю вареное, говядина, птица, язык говяжий. Овощи лучше зеленые, салаты, из фруктов зеленые яблоки, бананы (1 раз в неделю), сливы, груши, творог, кефир 1%, сыр (до 50 гр. в день). Иногда можно вареную колбасу и сосиски. Овощные салатики лучше делать с оливковым маслом, можете добавлять сок лимона. Салат из свеклы, чернослив, курага. Пить как можно больше воды и зеленый чай. Основное время для еды это первая половина дня, если вам захотелось съесть что-нибудь калорийное или запретное, то лучше это сделать часов до 14:00! Главное - последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Диета подходит для всех, мои подруги когда увидели меня, были в шоке, 2 подруги уже похудели на этой схеме, попробуйте и вы, тем более скоро лето и нам всем нужно выглядеть БОГИНЯМИ! Если есть вопросы - пишите. Фото выкладываю для наглядности. 1-я фото вес - 68 2-я фото вес - 63 3-я фото вес - 57 4-е фото вес - 50 - это сейчас
автор: Алекса1984 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
molodcina
-
-
да,молодец,что скажешь.Я во время беременности поправилась на 16 кг,т.е. у меня был вес 76 кг.После родов 69 кг.Потом 1,5 мес. сидела на диете,похудела до 58 кг.На диету я села когда перест.кормить грудью,ребенку было 3 месяца.Я ела только гречку,кефир,а вечером только яблоки.Конечно без сладкого,и мучного.Физич.нагрузку я вообще не делала :)
-
за 3, 5 месяца
-
супер, а за какое время похудела?
-
Красавица!!! и большая умница!!!!! Приятно порадовала своим успехом! И пупс классный! Вообщем молодчинка!!!
а упражнения какие-нибудь делала? -
Умничка!
-
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
-
в какой срок ушли лишние кг? в этот моменонт вы грудью кормили?
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- к общему образу.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- мне идут голубые стрелки?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- узнали кто это?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- отцом хочет стать.я думала, что его списала совсем.будет летом. пора к зачатию готовиться.»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- это так и есть, а сколько было случаев когда с ней не расчитывались, вот только она об этом»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- видимо вы только после диплома, если вас такая ерунда парит.»
- только цветы?ничего страшного, если в целом он хорошо ухаживает»
- это полный 4 размер ,бюстгальтер д»
- ну у этих баб в жопе и на ногах очень много жира»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- у меня фитнес-браслет. довольна.»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- ждать понимания от мужчины каждой вашей эмоци глупо, точно также как и от любого другого человека.»
- не с любойточне все зависит от обстоятельств, но обычно они любят пышне. и там жутко комплексуют»
- вам надо загуглить, что значит проституция»
- а чего вы сразу обижаетесь ?у не хоть в отличи от вас есть семья ,а у вас только ленивый гель»
- бл! даже на картинке виднофиле куриное - это самые сильные вырезаные мышцы у курицы, они практически»
- это пройденый этап весила летом 52 ,почти 51,ну не то .к весне опять отъелась как порося»
- мой муж тоже не сидел бы надо мной и не охал. задал бы пару вопросов, потом спросил бы не»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- вон еще только утро, а люди работать не могут, каждую секунду тему обновляют и пишут :»
- тоже спортсменка местная, но красиво одеваться не умет от слова совсем»
- никогда не было подруг и нет желания их заводить. кайфую с мужем в выходные. а в будни когда»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- вы не верите, потому что сами так не делали. попробуйте каждому мужчине, который будет звать»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- очень класные образы! мне все понравилось, и особено вам идет где вы волосы верх поднимаете.»
- только познакомились и уже любит? автор, не будьте такой наивной. парни могут наговорить что»
- мы знакомы? или вы откуда взяли запустила я себя или нет?»
- если сферу планируете поменять, то да.»
- а еще. скажу так. в вашей ситуаци надо не только слушать саму себя, хотя и это важно и значимо,»
- молодые модели в каких только позах не раскорячиваются еще и в минимуме одежды. женщина хорошо»
- вы со своими детективами помешались уже.»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- страный колектив. справедливо ведь установить единую суму и всем сбрасываться одинаково. проявите»
- ну что ж, буду любоваться. потому что есть варианты похуже: ноги длиные, но кривые. у меня»
- а какой смысл в поцелуях тогда?»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- у не имт больше 25 я готова спорить, я лично знаю с похожей фигурой и у всех имт 26-27, что»
- что такое колежанка? это колега? обычно не выпытывают, на худой конец можно ответить: не хочу»
- хотя могу поспорить на крупную суму, что у меня секса в жизни меньше, чем у всех отписавшихся»
- хорошо. завтра утром схожу наверное. антигистаминое пила. я в принципе алергик и пью их постояно»
- надеюсь что я в это число не вхожу»
- выйти замуж по нескольку раз это судьба?класно когда 1 раз и на всю жизнь»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- тьфу-тьфу-тьфу, просто у нас сейчас постояные заседания, собрания, я в этом участвую и чуть»
- как ей сказали, такую позу она приняла. фото вполне нормальное. причем вобще тут мысли в её»
- конкуренция и соревнование стало выше.почему, живя в одном городе, кто-то выходит замуж 2-3»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- сказала бы, что хочу цветы. когда мы только начали встречаться с мужем, я сказала что не хочу»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- вы весите больше моего ,у вас руки как в дровосека ору»
- и заметьте, никто за это не банит а меня в вашей теме вчера забанили кстати после того, как»
- 6 лет. про замужество или что-то серьезное речи не было, просто хорошо проводили время.»
- ищите другого, с которым у вас будут совпадать сексуальные апетиты.хуже нет, чем секс из-под»
- для меня это пережиток прошлого - думать что все по блату. все кого я знаю делают карьеру»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- я снова случайно угадал в плане напряга от этого чаще всего давление ведь давление повышается»
- дело не в конкретных вещах, а в умени сочетать вещи между собой. например, марго одевается»
- куриным филе обычно называют белое мясо куриной грудки, очищеное от кожи, хрящей и костей»
- а вам слова нужны или поступки?»
- я работаю с людьми и мне с лихвой хватает общения, ничего компенсировать не приходится.»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- все может бытьи алтайские и альпийские»
- неважно, главное укладывать в суточный калораж.»
- в том, что раньше все чинили, а сейчас - выбрасывают раньше приспосабливали искали компромисы,»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- вот инст група с популярными в колумби девушками. вот у не точно есть предожирение и огромные»
- знаю, но не скажу, ибо не стоит портить свою карму подобными, насильствеными методами. любовь-»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- там что то со щитовидкой в противопоказани ,очень настораживает ,да .»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- я вам скажу так. большинство, а точне все мужчины расчитывают на секс в конце свидания, хоть»
- филе куриное нужно выбирать, а не грудку. грудка, голень и бедра.жирное сюивм даже само сясо»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- хотелось пояснений в чем можно позавидовать некрасивой ,пожившей женщине в провинци с дешевым»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- если только вы узкий специалист с опытом»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- очень люблю. так, сейчас посчитаем. две - для учебы, объемная и поменьше. две маленькие крос»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- нагрузка есть нагрузка подмешаны ли доп эмоци или нет положительно или отрицательно»
- у нас в семье не орут. если бы моя мама вдруг заорала, то я бы решила, что с ней что-то не»
- я где-то писала, что хвостик - это эстетика? я считаю, что каждый пусть ходит так, как хочет.»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- не превратится. если изначалась грудь была большая 5 и боле, то она и была ушами до гв. а»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- мне сказали, что эрозия это нормально.»
- только ошейник подберите хороший, чтобы не придушил, и чтобы не убежал на всякий случай. а»
- тося лапочка! поцелуйте её в носик от меня»
- а, вспомнила. настучала на вас, автор, админам. ибо вы совсем уже. темы про своего сутенёра»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- тонометр есть но мне все равно какое у меня давление некоторое время назад я понял что это»
- собираю чай у себя в саду из листиков: черной смородины, мяты, по паре штук туда листьев вишни,»
- о, у нас в городе есть такой магазин»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- салат «лакомка»»
- лазанья с соусом песто»
- рулет пикантный»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- рулеты из свинины с начинкой»
- овощной салат с яйцом»
- печенье “женщина с ароматом кофе“»
- салат овощной с мясом»
- стир-фрай овощная палитра»
- салат с куриным мясом»
- заправка для борща»
- шницель из свинины по-карагеоргиевски»
- рисовая запенканка с яблоками»
- фаршированные баклажаны!»
- говядина “сочная“ с грибами и сыром»
- пудинг с кабачками и яблоками»
- куриные шарики в сливочном соусе»
- кабачок с рисом и молоком.»
- торт с двойным муссом “капуччино“»
- соус сливовый домашний»
- фаршированный кальмар»
- очень вкусный насыпной яблочный пирог»
- креветки с рисом и сладким перцем»
- картофельный салат нарезной»
- утка, фаршированная картофелем»
- арделянская чорба»
- кекс фруктовый»
- легкий суп»
- салат из белой фасоли»
- печенье “африканские камешки“»
- котлеты “гвоздь программы“»
- сырники яичные»
- бифштекс рубленный. подавать с любым гарниром.»
- салат новогодний из осетра, сыра и шампиньонов»
- салат из белокочанной капусты с морковкой и редькой.»
- медовый пирог по-грузински»
- пицца “осенняя“»
- куриное филе «зебра»»
- салат “признание“»
- салат листопад с копченым окорочком, грибами и моркови»
- запеканка из картофеля и сыра»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- супчик “фитнес“»
- холодная курица с соусом из грецких орехов»
- чак-чак»
- свинина с чесночными стрелками»
- икра кабачковая со специями для курицы»
- тыква-королева!»
- блинчики с яблоками»
- творожная масса с помидорами»
- быстрый пирог с колбасой и сыром»
- пирожные “рафаэлло “»
- форшмак нежный»
- кулич»
- печенье с малиновой начинкой»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты для него мимолетное увлечение?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты ранимая натура или умеешь концентрировать свои чувства?»
- ты явный лидер в вашей паре или супруг?»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|