МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Шаг второй - вновь вернула в свою жизнь физкультуру… Судьба подкинула мне информацию про бодифлекс и я решила попробовать. Упражнения несложные и особых условий и экипировки данная физкультура не требует. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вот что значит женщина захотела!! Вы молодец!! выглядите прекрасно))) Буду брать с вас пример))
-
Вы потрясающая!!!!!!!! Что вы делали с кожей, как ухаживали за лицом и телом? Буду рада ответу....
-
Восхищаюсь такими людьми=))) браво
-
просто браво!!!
-
-
Приветик!)))))) Опоздала, наверное я.... очень хочется в команду
Ты - молодчинка - гордость просто за то, что девочки достигают поставленных целей! Умничка! -
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
-
поздравляю с победой!!!!
-
Просто умница
-
ВОТ ЭТО КРАСОТКА. НЕТ СЛОВ, ОДНИ ЭМОЦИИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Супер вы молодец Я вот решила скинуть к осени 13 кг. Сижу читаю, вдохновляюсь результатами других)
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- любите панна котту?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- это узкая улыбка?»
- какое платье вам больше нравится?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- каждый день никто не спрашивает.»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- а нету справедливости в этом мире.»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- бискотти с шоколадом»
- салат новогодние часы из зеленого горошка, картофеля и колбасы»
- салат "аль-магриб"»
- тирамису вкуснейшее»
- варенье из моркови»
- салат искушение»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- салат “4 ингредиента“»
- пасхальный кулич»
- суп грибной»
- курица в кокосовом молоке»
- французский луковый пирог “писсаладьер“»
- песто классический»
- гречневые оладьи с клубникой»
- нежный цыпленок»
- вкусная капустка»
- картофельно-кабачковые котлеты»
- коктейль "отвертка"»
- запеченный картофель в пергаменте»
- мятный лед»
- самые быстрые пирожные»
- гуляш с тунцом»
- не польский “польский“ салат»
- котлеты из курицы, картофеля. получаются вкусными и сочными.»
- соленые лисички и маслята»
- треска, запеченная в майонезе, с салатом из зеленого лука»
- салат “мой дружок“»
- овощной салат с яичным блинчиком»
- миндальный сбитень»
- тарталетки с ванильным кремом и ягодой»
- кулич за 60 минут»
- пирог с омлетом»
- кхир, рисовый пудинг»
- суп-пюре из свеклы с яблоками»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- шляпки грибов на виноградных листьях»
- французский сыр на гриле с бруснично-имбирным чатни»
- ачма»
- уха»
- борщ болгарский»
- квашеная капуста с морковью в банке»
- очень вкусный насыпной яблочный пирог»
- салат снежные сугробы из колбасы, сыра и отварного картофеля»
- праздничный форшмак»
- суши с креветками»
- японская диета с 1 - 7 день. практически все блюда готовятся без соли и приправ.»
- салат постный проще некуда из картофеля, кукурузы и зелени»
- кабачки запеченые с овощами»
- гренки с помидорами и зеленью»
- сочное филе индейки запечённое в фольге»
- печенье песочное шоколадное»
- салат праздничный с куриным филе, огурцом и сыром»
- мясо с корочкой»
- икра кабачковая со специями для курицы»
- куриные крылышки в горчицей»
- ты здорова физически или спорт очень необходим?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- ваши отношения носят здоровый характер или ты зависишь от партнера?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- скучная жизнь не для тебя или следуешь намеченному пути?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- ты можешь околдовывать любого или робкая и беззащитная девушка?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|