Я БОЛЬШЕ НЕ СЛОН В ЮБКЕ! ПОХУДЕЛА ВРАГАМ НА ЗЛО - МИНУС 14 КГ И 39 СМ! ОБРЕЛА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И БЛЕСК В ГЛАЗАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу рассказать вам свою историю похудения - начну с самого начала! Было 1-ое сентября, последний раз в последний класс. Спустя 1,5 часа я была готова. В новом сарафане, с кудрями на голове и полной уверенностью в своей неотразимости. Прошла торжественная часть, пришел вечер. Кафе. Одноклассники. Потом только самые близкие. И вот я слышу, как мой друг говорит: «Я сделаю это только тогда, когда Янка похудеет до 60 килограмм. То есть – никогда!». Услышав эти слова, я задумалась. Посмотрела фотографии, сделанные на фотоаппарат подругой. На минуту я будто оглохла. Это существо, на самом деле - я? Нет, я не такая, я милая, симпатичная, всегда уверенная в себе. Я любая, но я не слон в юбке, которого я вижу на фотографиях. И вдруг я, сама не ожидая от себя, ляпнула: «А давай поспорим? Давай поспорим, что я похудею до 60 килограмм?» Так и началась моя эпопея-многотомник. Начиная со следующего дня, я взялась за себя. Утром встала на весы - 97 килограмм. Замерила объемы: - грудь: 115 см. - талия: 99 см. - бедра: 116 см. Я сразу же прекратила есть что-либо после 18. Было очень тяжело. Хотела есть, пила воду литрами, чтобы успокоить разбушевавшиеся нервы и желудок. Но все, прошло через 3 дня - появилась легкость, я была в отличном настроении. С первого же дня начала физические нагрузки, и если в спортзал удавалось выбраться только 1-2 раза в неделю, то дома я старалась заниматься каждый день. Возвратившись домой после школы, репетиторов и факультативов, с кучей дел на горизонте, жутко уставшая и немного голодная - я заставляла себя заниматься хотя бы по полчаса. Быстро подружившись с Синди Кроуфорд, я влюбилась в спорт раз и навсегда. Адреналин в кровь, счастье в чистом виде, после занятий энергия била ключом! Прошла первая неделя. Зашла как всегда на Галю. Еще ничего толком не понимая на сайте, стала разбираться. Встретила там замечательных девочек, атмосферу дружелюбия и понимания - я не одна! Просмотрев кучу разных диет и не выбрав ничего подходящего для себя, решила считать калории. Я сразу же стала меньше есть, привыкла, глаза загорелись. У меня была цель, которую я была намерена достичь. Нужно сказать, что на протяжении всего времени меня очень сильно поддерживали мама, подруги. В меня верили! Конечно, не все… Но это была ложка дегтя в бочке меда.. И вот прошло два месяца. Наступил день моего рождения, мое восемнадцатилетие. Встаю на весы, в голове крутится вопрос: «С каким же весом я войду во взрослую жизнь?» На весах заветная цифра – 87 кг. Минус 10 килограмм за 2 месяца! Счастью не было предела, а вот похудение мое остановилось. Я то садилась на очередную бессмысленную диету, то набирала вес после нее. Наконец я поняла, что то, чего я добилась благодаря правильному питанию, держится несмотря ни на что. А вот результаты диет и голодовок сразу же исчезали. Пришла весна, я будто проснулась от глубокого сна, вышла из комы. Сбросив еще 4 килограмма, я поняла, что худеть – прежде всего необходимо мне, а мой друг.. Да черт с ним! Ведь единственный человек, который будет рядом со мной до последнего вздоха - это Я! Встала на весы – 83 килограмма. Замерила объемы: - грудь: 103 см. - талия: 85 см. - бедра: 103 см. Солнце, поют птицы, идет девушка. Ее длинные каштановые волосы развевает ветер, зеленые глаза сияют. Видно, что она уверена в себе - смело шагает навстречу неизвестности. Черты ее лица мне почему-то знакомы. Может быть это от того, что я вижу ее каждый день в зеркале? Мое фото до: после:
автор: Romantika7 5.0 |
начало обсуждений»
-
класс...очень красивая!молодец!
-
Молодец!!! Так держать!!!
-
-
вы просто молодец!!!
-
Молодец!!!!!!то же собираюсь на правильное питание,уже чесаться начинаю как только о диете подумаю
-
-
Молодец!!! Так держать! Я тоже худею с подсчетом калорий и Синди Кроуфорд! У нее отличный комплекс упражнений!!! Давай не останавливайся!!! У тебя все получится!
-
ты шикарна!!!!!! Молодец!!! поздравляю тебя!!!!
-
-
ой!!Синди Кролфорд- это мощная сила, я вообще влюбилась в её систему, и не очень устаёшь, и комплекс подобран классно на все мышцы!!!!а насчёт диеты...я против, надо просто образ жизни менять!!Ты героиня!!Очень горжусь тобой!
-
- как вам маленькое чёрное платье?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- как вам оформление ленты?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- это слишком сексуальное фото?»
- считаете её красивой?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- поиграли бы?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- всем хорошего настроения!»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- вчера написал муж, опять поднял мне нервы. типа мириться возвращается. мол я не»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- спустя 8 лет,решила сново завести дневник на гале. что нового за это время? живем»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много философи»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- то, что нужно для востановления кишечника после праздничных излишеств. правда, не»
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, господи, это»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- весь день держалась, а вечером съела стейк,фри, запила пивом все.фиг знает как удержать»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- ну вы были просто средством удовлетворения, не боле. а сейчас что то высказали, это никому»
- ну это боле рациональное решение, чем многоженство. даже 4 детей двое мужчин скоре поставят»
- я пользовалась ими месяц, наверное даже больше и только за послд. пару дней начала замечать»
- очень редко хожу,по острой необходимости. не люблю ни к каким врачам ходить. как говориться:»
- не фанат я этого дела, но в этом году хочу огурцы посеять, уже купила 4 пачки. а так на участке»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- да почти везде. условно набираясь опыта и меня компани на уровень выше можно хоть в до дойти,»
- потому что у не прес не накачан?»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать и омежки такое могут давать»
- этот максимально свободный ,но меня это не красит с моими 165 вобще»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- умею быть всякой, исходя из обстоятельств.»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- я больная до голосов. поэтому если бы мне не нравился голос, то дальше бы ничего не вышло.»
- меня мой характер тоже устраивает. многие люди, узнав меня поближе, очень удивляются, что»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- он обычно это делает? а зачем он это делает? страно что я это от тебя узнаю»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- в интернете полно тестов на деменцию, например, попросите маму нарисовать циферблат с указаным»
- сказать я просто постеснялась писать, что я лучший специалист»
- как будто некрасивые только женщины. пусть красивые встречаются только с красивыми, а некрасивые»
- так она спрашивает когда когда гармоны закончаца или раньше?»
- посткоитальный цистит часто встречается. почитайте про профилактику.»
- ну так надо было на втором исправлять, пока знания были свежи.а сейчас-то уже что.»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- ну, раз уж он вам не разонравился после того, как неоднократно вас т р ахал, а после этого»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- есть. запаха нет. а что, должен быть?»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- под 40 где-то, может чуть больше. а может и 20 но из-за тюнинга выглядит на 40»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- да, да, аналогичноя ещё могу понять жение от полового акта микрофлоры разные, но от игрушек.»
- ну вы свою маму лучше знаете и я думаю можете придумать рычаг давления, чтобы уговорить сходить»
- не лукавьте, притворяться каждая умет»
- на мужчинах традиционой ориентаци точно нет»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- переключиться на кого-нибудь другого. ну или на что-нибудь другое»
- я думаю, что его поведение обычное, вы себе н апридумывали много»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- сейчас такой. а травянистый запах приятный у кларанс есть, зелёный бутылек»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- мы подали заявление,с этим моментом все нормально. но финансовое положение у нынешнего на»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- хах а где ещё? там как раз есть люди из моего города»
- глупо выглядит то что вы пишите,мужикам главное нравятся такие девушки и это главное.а то»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- если диабетик принимает препараты или колет инсулин никакого запаха нет. пахнет изо рта ацетоном»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- я и сажаю и сею. но, чтоб ответить вам, надо знать в каком регионе у вас дача. везде все по»
- что конкретно? все написаное мной правда.любила, но совсем не так, как сейчас. это больше»
- а что в этом не так, не поняла? ничего неприличного он у вас не попросил. я бы сфотографировал»
- я просыпаюсь уже уставшей бодрость у меня появляется только в отпуске после того, как неделю»
- просто не понимаю, в каких ситуациях вас толкают то? может вы из тех людей, которые медлительные»
- пухлые губы у женщин маленький рот, у мужчин длиный, средний прямой нос, в меру заметные скулы,»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- ква танцие приходят , модно посмотреть да . но оплачивается часто только свет вода и водотведение.»
- ну, вряд ли для брака выбирают по красоте. уж скоре для секса. сами же сомневаетесь, что кто-то»
- у нас начальник новый, чисто внешне типаж средний возможно, чуть выше среднего, на любителя,»
- у меня с таким поведением асоцируется некая инфантильная девочка лет 18, максимум 20, которая»
- ты бы дала мне если б у меня голос был как у индийского раджи из мультика про золотую антилопу?»
- 5-58 думаю, коренастая. нормально в целом.»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- так у осла не детский голос, по крайней мере в руской озвучке. вот если бы он разговаривал»
- все,теперь поняла про айти компанию,я и писала что маленькая это спорно что лучше. также и»
- мне нравится ваш принцип - выдержать паузу, потом отреагировать это показатель взрослого,»
- вот не верится мне что будет нормальный мужик сидеть на гальке и такое обсуждать.»
- ну,что на это сказать? это же сабитова я думала,что правда имется запах.»
- значит ведёт здоровый образ жизни.кс тати, ты в курсе, что некоторое девочки сравнивают свой»
- а что такое человеческий уровень не подскажете?»
- по себе опять судим? . ну или по своему городу, где даже врачи - быдло»
- чот тоже удивился, почему от них должен быть запах»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- про манкость и кошечек не знаю, но мягкой точно умею быть. никак не училась, мне это всегда»
- вчера роза всябитая про женихов сказала нам диабетики не нужны, от них воняет!»
- к большому сожалению я ем как свинья»
- ну конечно проблема в мужике. даже вот вас, автор, взять. вы во всех своих темах и пытаетесь»
- у вас ноги кривые что ли? зачем прячете?»
- с себя начните, чтоб писать грамотно. а у вас истерика с ошибками. а расуждаете как вспыльчивая»
- все отзывы, что я слышала про такие дома- это дика плохая звукоизоляция. а вместе с этим думаю»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- по фиг бы было. у меня у самой глаза есть»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- несколько раз пересматривала мультфильм лука, очень понравился, хотелось бы что то похоже»
- может быть он просто прикалывается? в реале не виделись?»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- смотря какие у вас цели. если просто содержание, то первый, если отношения, то, с тем, кто»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- я пробую блюдо и если мне не нравится, я возвращаю его обратно. стоимость в счет не включают.чаевые»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- витаминный салат»
- студень из птицы»
- куриное филе в стиле паприкаш с беконом и болгарским перцем, приготовленное в му»
- запеканка лентяйка из вермишели, творога и сухофруктов»
- торт с апельсином и киви»
- салат - коктейль хатико»
- солянка мясная из колбасных изделий»
- вегетарианский луковый суп»
- перловка с баклажанами»
- гуляш с фасолью»
- макароны в сырном соусе»
- закуска с куриным паштетом и креветкой»
- салат фруктовый со сгущенным молоком»
- морковная халва с кардамоном и грейпфрутом»
- картофельная запеканка с грибами и шпротами»
- "наполеон " со шпинатом, листьями черемши и капустой»
- суп на курином бульоне»
- ананасовый пятиминутный»
- домашние пельмени»
- шоколадное печенье ёлочки»
- пряничное тесто без мёда»
- кабачки в свекольном соке»
- куриное филе запеченное с сыром, грибами и помидорами»
- томатный суп с водкой»
- торт “пьяная вишня в шоколаде“»
- салат по-французски»
- салат с тыквой, шпинатом и заправкой шерри»
- куриное филе в молочном соусе»
- яйца, фаршированные индейкой с орехами»
- салат новогодний»
- освежающий легкий салат»
- десерт с зефиром»
- салат витаминный с бананом, киви и сметаной»
- летний овощной салат»
- мандариновый гоголь-моголь»
- лепёшка на сковороде с луком»
- салат из свеклы и яблока»
- гарнир из стручковой фасоли с грибами»
- кабачковая запеканка»
- cалат из листьев одуванчика»
- белый салат»
- а-ля филиппинский десерт из авокадо»
- пасха медовая»
- греческий салат с брынзой»
- морковные вафли с грушами»
- бутерброды с омлетом»
- алкогольный коктейль»
- свинина с ароматом вишни»
- киш с вишней»
- греческий суп авголемоно»
- яблочные оладьи»
- “клубочки ниток“»
- ликер кофейный с эспрессо»
- страчателла — суп с пармезаном»
- яичная диета. третья неделя. нельзя добавлять масла и жиры.»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- ты очень амбициозная или привыкла довольствоваться малым?»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- ты отлично знаешь своего супруга или стоит уделять ему больше внимания?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
- тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|