Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ: ЗА ДВА МЕСЯЦА СБРОСИЛА 10 КГ! ВЕЩИ СТАЛИ МНЕ ВЕЛИКИ! СПАСИБО ГАЛЕ.РУ ЗА СТИМУЛ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я весила 58 кг. Потом познакомилась с будущим мужем, начала с ним по вечерам есть и незаметно для себя, поправилась на 20 кг! За 3 месяца до свадьбы мой вес был 80 кг - я была в шоке! И начались диеты, но больше 5 кг никак не удавалось, все возвращалось с надбавкой. Потом беременность, в роддом пришла - 92 кг. Уже не очень до себя было. Когда ребёнок подрос, начала заниматься ерундой - сидела на диетах, то на кремлёвке, то ещё на какой-то, но постоянно срывалась. И вот на 8 марта заказала я себе в подарок электронные весы. Приехала домой и ахнула 77,3 при росте 166 см! Сразу вопрос - откуда? Я же хожу на работу мало ем, но вечером разрешаю многое. На гале читаю постоянно статьи и диеты. И вот как раз пришло письмо на почту, про очередную историю борьбы с лишним весом. Я её прочитала и меня осенило - надо взять себя в руки, только не так как всегда, а по-серьезному! Я отказалась от хлеба, сахара, картошки, вермишели и решила не соединять белки с углеводами. Первые дни бывало нарушала, ну не могла я есть мясо без гарнира! Прошло 2 месяца, вес порой останавливается, потом падает, я считаю это правильным, все уходит постепенно. Теперь я ем творог в небольших количествах, вареную курицу, язык, бывает котлетку, салаты овощные, яйцо вареное, ничего запрещенного, но маленькими порциями и обязательно завтракаю. Для себя выделила группу запрещенных продуктов и от них отказалась, а питание продумываю для себя. Мужу с ребёнком готовлю одно, а себе другое, сначала было тяжело, а теперь привыкла, ведь результат есть! Я не останавливаюсь - иду дальше. За 2 месяца потеряла 10 кг. Главное - сильно захотеть и всё получится. Считаю, что я питаюсь правильно, рационально, у меня всегда были проблемы с желудком, иногда и поджелудочная, теперь всё хорошо не беспокоит. Сейчас мой вес 67,3 кг! Перемеряла вещи летние - всё висит. Муж обрадовался.... Спасибо Гале и всем девочкам, которые рассказывают свои истории борьбы с лишним весом, это очень помогает и стимулирует желание сбросить лишний вес! Мое фото "до" с прошлого лета и "после":
автор: gawa 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодчинка
-
привет, просто супер!я за беременность набрала 30 кг сама не знаю как получилось так ,с 60кг до 91,при росте 166 за время кормления грудью ушло 25 кг, но 6 кг еще осталось
-
-
молодчинка
я восхищаюсь такими людьми, у которых есть сила воли, умничка!!! -
здорово! Вот так сила воли!
-
-
Здорово выглядишь, даже не верится, что с 10-ти кг уходят ножки, у меня это вечная проблема, даже не представляю, что могут быть стройными.
-
умница!!!!
Разница очень заметна, её легче определять, когда вещи те же одевают!!! -
-
Супер-молодец!
-
ответ для: EIA
Я С ТОБОЙ согласна, всегда начинаю, но хватает меня кг на 5 и снова срываюсь, снова заставляю и так бесконечный замкнутый круг. -
результаты супер УМНИЧКА, ТАК ДЕРЖАТЬ
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать. бывают»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела, как будто и»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- сейчас с дочерью пройдёмся по магазинам, мне футболки купить надо, сыну тоже присмотрю»
- привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже.»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря испортила.»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый день недели!»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов пиши.»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- так смешно.и страно. его ничего не пугает.я ему и так и эдак .сам нормальный, но»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- сорочек у меня нет, есть только типа сорочки, но на тонких бретелях, хожу дома в ней весной»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- лично я не покупаю если мне вроде нравится. я очень придирчива к запахам и беру духи только»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- бегство от свободы- есть такая книга, почитайте у фрома»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- нормальная,но очень стандартная»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- опять ничего не видно что ты написала , какое на сей раз слово использовала?»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- спасибо большое ! мы оба хорошо себя чувствуем, выписались быстро.»
- это еще что такое? какую косметику?»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- я знаю, что у жены со школьных лет есть дневник. она сама мне его показывала. но читать не»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- баранкин, будь человеком! и в детстве любила эту сказку, и детям сейчас читаю с удовольствием.»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- так бы и ответила: извините, я не возьму на себя ответственость за чужого ребенка. у вас самой-то»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- о боже. нет! какая-то вся на грани фрика.»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- не согласна с фразой, у меня колега очень милая приятная женщина, но очень тихо говорит, меня»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- ну ума у человека нет, а вы пытаетесь логику в его словах найти и еще что-то ему там отвечать.»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- нет, приватное пространство это святое.»
- внешность неважна и не цепляет, важны человеческие качества. между мужчинами/парня с которыми»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- да, есть накопления разного вида.»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- она не старческая, если с вами сравнивать. но уже и не свежая. поры с возрастом больше становятся»
- поздно, до увольнения надо было с сать»
- где принял от другого - нет. где после сошлись дальше и родили своего - знаю.»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- а здесь у тебя фигура красивая, не кажешься дебелой, как на отдыхе. стройняшка»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- да потом - это потом будет, если будет. откуда я соль всю узнала. он года два назад с девушкой»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- омлет с шампиньонами»
- творожное печенье “чайные розочки“»
- гриль-стейки с зеленым миндальным песто»
- пицца “большая перемена“»
- салат "аль-магриб"»
- шашлык из печени»
- стейки из семги»
- слива в беконе»
- морковь глазированная»
- булочки с колбасой и сыром»
- а-ля пицца к завтраку»
- баклажаны в кляре»
- традиционные кислые щи»
- моя буженина»
- омлет с молодой спаржей, пармезаном и мятой»
- салат из одуванчика со шпинатом»
- куриное мясо в карамельном соусе»
- конфеты по типу рафаэлло»
- яблочный мусс "бенедиктин"»
- запеченная рыба»
- баклажанная икра с горьким перцем и лимоном»
- оладьи из овсянки с ягодной поливкой»
- закуска новогодняя из куриной грудки, крекера и грецких орехов»
- бисквитный рулет с творогом и курагой»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- грибы в пивном кляре»
- запечённые рёбра в духовке»
- альпийский молочный суп»
- украшение “мышка иришка“»
- клубничный манник»
- соленые лисички и маслята»
- «драконье мясо»»
- салат фантазия с сыром фета, колбасой, помидорами и огурцами»
- фаршированный перцы чили, запеченные на гриле»
- печенье “аленький цветочек“»
- рулеты из ветчины»
- куриные отбивные в кляре»
- апельсиновый крем»
- сладкий пирог «ягодка»»
- салат из корня сельдерея с квашеной капустой»
- перец фаршированный овощами»
- котлеты из свинины с луком»
- индейка как баранина»
- рулеты из печени с грибами»
- салат слоеный селедка под шубой с заправкой из майонеза и горчицы»
- тыквенные маффины с сырным кремом»
- закусочный тортик»
- французские блинчики с камамбером»
- курица, запечённая в фольге»
- быстрый куриный салатик»
- запеченное мясо “бутербродное“»
- тартины с креветками»
- картошечка-гриль с сюрпризом»
- салат из моркови со свежим чесноком»
- новогодний салат с ветчиной»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- ты слишком болтлива или неконтактный человек?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- в твоей жизни мало места для радости или заряжаешь позитивом всех, кто тебя окружает?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- в твоем доме царит чистота и уют или тебя не назовешь чистюлей?»
- ты живешь яркой полноценной жизнью или измытываешь себя?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|