КАК Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! СБРОСИЛА 21 КГ БЕЗ СРЫВА! ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС НЕ ПРЕГРАДА В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в голове постоянно всплывала еда. Могу честно признаться, за 4 месяца активной диеты я ни разу не срывалась. Видимо, мне это действительно было нужно. Во время диеты я постоянно устраивала себе разгрузочные дни на молокочае. Также сидела на яблочной диете. Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: после:
автор: Roks777 5.0 |
начало обсуждений»
-
Тоже хочу 50, но думаю тебе и с 55 хорошо.
-
такая красивая сталаа!)))
-
Не ну а вообще в шоке!!! СУПЕР!!!!!!
-
молодец удачи
-
Ты потрясающе выглядишь!!!!! Молодец, так держать!!! Знай, я тоже с иду рядом с тобой по дороге к 50 кг!!!!! Мы ОБЯЗАТЕЛЬНО дойдем до пункта назначения!!!!!!!
-
Офигеть!!!!Потрясающе!!!!Ты теперь мой кумир!!!!Такая молодец!!!!Всё хватит жрать!!!!Я тоже берусь за себя!Спасибо тебе!!!
-
-
молодец восхищаюсь тобой фигурка супер прям как у меня раньше!!!!!!!!!!!!!!эх мнеб твою силу воли я похудела до 52 так топчусь на одном месте!а так хочеться хотябы 48кг!!!!!!!!!!!
-
умничка
-
Молодец!!!
-
целеустремленная девушка! молодец!
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- оцените фото!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- подборочка фото в соцсети!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- продолжаю в том же духе:»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- блин, в названи писала - зубные импланты, но почему-то название поменялось»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- 9860 писала: ты с луны упала? какая еще пяторочка ахах вот существо дикое и неотесаное»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- так значит буфет? где шаферюги и механики? жонехи»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- не должна. и мужчина не должен.»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- согласна с хреном от .»
- и в перерывах строчащая на гале»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- мясной рулет с сыром и яйцами»
- уха “царская“»
- десерт “сладкое безумие“»
- салат хрустик»
- жаркое с грибами и сыром»
- рыбно-кукурузные котлеты»
- салат теплый с печенью, брокколи, цветной капустой. очень вкусно и сытно!»
- закуска “царские яблочки“»
- каштановые бискотти»
- салат оливье праздничный.»
- кекс с финиками и орехами»
- капуста с индейкой в духовке»
- винегрет весенний с пекинской капустой и огурцом»
- сливовый пирог с медом и грецкими орехами»
- грибной соус к рыбе»
- огурцы малосольные»
- рулет капустный»
- соус из авокадо»
- рулеты из телятины»
- киевский торт»
- баклажаны в духовке с мясом»
- салат из свеклы с кукурузой»
- тыквенная запеканка “цветок лотоса“»
- зеленый чай с джином»
- икра из баклажанов сырая»
- бурум в лаваше»
- горячая закуска из норвежской семги»
- творожная запеканка “точка“»
- лепешки с двумя видами сыра»
- салат праздничный лилия с говядиной, дайконом и морковкой по-корейски»
- пироги осетинские цахараджин»
- салат из цветной капусты с яблоками и консервированным горошком»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- селедочный форшмак»
- сливовый джем с шоколадом»
- петровские щи»
- салат шарада из курицы и кальмара»
- салат слоеный селедка под шубой с заправкой из майонеза и горчицы»
- окорочка - аппетитная цыпа. на гарнир подать жареный картофель или картофельное»
- хлеб на молоке»
- торт «шоколадное наслаждение»»
- простой яблочный пирог»
- коктейль «ягодка в сугробе»»
- десерт кофе с рикоттой»
- пасторский пирог»
- чай с маракуйей и мороженым»
- порционный киш с тефтелями»
- пестрый весенний салат»
- салат овощной с креветками»
- салат с картофелем»
- гречневая каша с яблоками и изюмом»
- оранжевая курочка»
- запеканка с грибамиочень вкусная.»
- классический яблочный пай»
- пирог из слоеного теста с беконом»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- легко можешь найти мужчину, который тебя достоин, или не получается завязать отношения?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- ты невнимательно относишься к своему питанию или ты профессионал в области питания?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- ты обладаешь чувственной фантазией? смело отдаешься своим желаниям?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|