ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА К ЛЕТУ! -20 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПУЗИКА! РАСТЯЖЕК НЕТ! ГРУДЬ УПРУГАЯ, ЦЕЛЛЮЛИТ ПРОПАЛ! МОЕ ФОТО!
Я создала диету, на которой похудела на 20 кг за 3 месяца! Кожа не повисла! Растяжек нет! Грудь упругая, целлюлит пропал! Я сбросила не воду и мышцы, а жир! Перед этим исследовала кучу статей и видео тренеров, которые питаются, чтобы плавить жир и наращивать мышцы. Итак В её основе лежит низкоуглеводное питание, правильное питание и низкокалорийное питание. То, что надо НЕ ЕСТЬ СОВСЕМ: мучное, сладкое, сахар, газировки, чипсы, масло, соль. Но если очень хочется, то можно утром до 12.00! И не каждый день, а в качестве поощрения за каждые 5 кг сброшенных! В запрещённые продукты я сразу отмела: гречку, картошку, рис, макароны, каши любые. Квас, чаи холодные, сладкие йогурты с добавками, творожки, сырки и даже фрукты! Хотя грейпфруты всё-таки можно есть, но только в качестве разгрузки. Основной рацион - это продукты не выше 10 углеводов на 100 грамм и не больше 300 ккал на 100 гр. В день нужно есть не больше 20-40 углеводов и 1000-1500 ккал. В зависимости, сколько нужно скинуть. Меньше 1000 ккал не нужно, т.к. наоборот замедлите обмен. Основными моими любимыми продуктами были: - яйца, - вареная курица, - сыр, - помидоры, огурцы, редиска, капуста, - кефир, - вареная рыба, - творог! Именно на этих продуктах я похудела! Разницу за 3 месяца можете посмотреть на фото. Но после 18.00 не ешьте! И алкоголь нельзя! Потом не спрашивайте почему стоит вес! Иногда вес стоит, потому что вы не придаёте значению выпитому стакану апельсинового сока, в котором полно сахара и углеводов! Съеденному йогурту с сахаром с добавлением фруктов! Не поленитесь посмотреть на упаковку! Мое фото до: после:
автор: Umka* 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Umka*
в одном хлебце никак не может быть 60 углеводов. Он весит то грамм 6 -
ответ для: Umka*
я думаю, что это гораздо больше 130 углеводов и 1200 ккал ты питалась. Я вот при таком питании худею. -
ууууууумничка
-
ответ для: Umka*
да, пути снижения веса у каждого свои. Вполне возможно, что вам подходит именно такой способ. -
ответ для: Umka*
ну... считается что углеводов нужно минимум 130 при 1200 ккал. О вреде кремлевки также давно известно.
Я к тому, что одно дело какое-то недолгое время худеть, а другое дело постоянно так питаться.
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как вам стрелочки?»
- как вам такое платье?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- доброе утречко всем!»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- красивая жопа это в первую очередь строение костей, угол наклона таза к позвоночнику и бедреных»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- только теплый период, с апреля по октябрь, холодный период - это темно, холодно, скользко,»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- если не тянет, к человеку, то не стоит и его ухаживания принимать, на мой взгляд, - обнадеживаете»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- вам не надо, но другим советуете»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- лет 10 назад одна девушка-библиот озвучила около 70к москва»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- у вас нет денег на фейстюн?тогда найдите вторую работу или просто сглаживайте их»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- я возможно не все что стоило описал но если к примеру м перс относится к ж перс так как гипотетическ»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- кошмар, у вас стальные нервы, столько времени выдержать.»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- аджика из кабачков “всегда мало!“»
- цезарь с тунцом “новогодний“»
- креветки с гарниром»
- лисички с молодым картофелем»
- салат с рисом и овощами на зиму»
- десерт “клубничка“»
- фетуччине с креветками в сливочном соусе»
- лепешки вкусные со специями»
- вкусные рецепты из моркови»
- суп из кролика со шпинатом и яйцом»
- салат “щедрый купол“»
- рис с морепродуктами»
- брецели»
- шаурма с курицей и овощами»
- фаршированные кабачки мясом в кляре»
- грибной салат с фасолью»
- запеканка овощная. рецепт без духовки»
- тёплый грибной салат с лапшой»
- манная каша на воде»
- салат диетический пламя души из свеклы, чеснока, чернослива»
- запеканка из вермишели с мясным фаршем и картофелем. подавать к ней можно кетчуп»
- творожные вафли»
- яблочки для адама или“яблочные “дольки из курочки»
- блюдо из баклажан аджапсандал с мясом, овощами и зеленью»
- цыплята с грецкими орехами и брусничным соусом»
- вок с картофелем, фасолью и помидорами»
- "грязный" рис»
- картофель в апельсиновой глазури»
- ножки куриные с брусничным соусом»
- капуста в тесте»
- маффины с цукатами»
- паста с креветками»
- шпинат с творогом»
- мясное ассорти на гриле»
- финики, фаршированные плавленым сыром»
- куриные рулетики “дары сибири“, запеченные в мультиварке»
- маффины из тыквы с изюмом»
- телятина по - тоскански»
- пицца “большая перемена“»
- шампиньоны с орехово-сырной начинкой в беконе»
- оладьи из цветной капусты»
- ёжики»
- соус по-татарски»
- рецепт супа из чечевицы»
- закуска из свеклы и моркови с земляникой и грецкими орехами “летний сюрприз“»
- помидоры “по-краснодарски“»
- суфле с грибами»
- печенье “гусиные лапки“»
- сом жареный»
- салат из рыбы с помидорами и огурца»
- скумбрия горчичная»
- свиной рулет»
- салат красавица»
- шоколадно-ореховые кексы»
- грибная закуска на тостах»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- ты предпочитаешь тонкий юмор? примитивными шутками тебя не рассмешить?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- твой внутренний ребенок нуждается в защите или ему не хватает любви?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- ты умеешь радоваться жизни? добиваешься всего необычными способами?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- ты наслаждаешься жизнью или редко позволяешь себе расслабляться?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|