По своей собственной программе я скинула 26 кг за 7 месяцев. Считаю, что все диеты имеют временный характер, хороши например, если к праздникам нужно срочно скинуть пару кг, но для того, чтобы похудеть основательно нужно подходить комплексно и с умом. Что я делала - кушала и кушаю абсолютно все (ведь все продукты по-своему уникальны и в каждом содержатся те или иные вещества, которые необходимы для того, чтобы наш организм нормально функционировал). На завтрак - свежемолотый кофе и яйцо или кусочек сыра вместо яйца (кофе в зернах для меня уникально, во-первых очень вкусно, во-вторых отлично отбивает аппетит, в-третьих бодрит). На обед - старалась кушать любой суп, который готовила для своих домашних, но без хлеба, иногда заправляла сметаной. На ужин - любое приготовленное блюдо для своих же домочадцев, но снова без хлеба. Если вдруг через несколько часов после ужина начинался приступ недоедания - жевала какой-нибудь фрукт или морковку. В день в холодное время года я выпивала примерно 2-2,5 литра воды: сок, чай и другие напитки не считаются, да я их старалась и не пить. Летом выпивала литра 3,5 воды. Сначала такое количество жидкости в себя влить трудно, но можно попробовать для начала примерно каждый час выпивать по стакану воды. На время пока сбрасывала вес я совершенно отказалась от алкоголя. В принципе для меня это было не сложно. Мучное и сладкое - совсем не отказывалась, просто максимально ограничила и кушала, но редко. Все-таки для мозга нужна глюкоза и ее категорически нельзя исключать. После каждого употребления пищи старалась не лечь отдохнуть, а наоборот двигалась. Делала обертывания: морские водоросли, белая глина и апельсиновое масло - на живот и ноги. 2 раза в неделю парилась в бане. Плюс ко всему этому уже как сбросила 10 кг примерно месяц ходила на массаж вакуумными банками, после заменила на медовый массаж, а теперь делаю сама с помощью антицеллюлитного крема и деревянного массажера. Когда только начинала сбрасывать вес, чтобы было легче знать как нужно делать это эффективнее в инете нашла калькуляторы - один считал сколько энергии я затратила, а другой сколько употребила. Примерно через полтора месяца я уже знала, что и в каких количествах мне можно скушать в зависимости от того, чем занималась. Плюс обязательно нужно заниматься зарядкой, чтобы кожа не висела и мышцы подтянулись. Для начала это все кажется очень сложным, но где-то за месяц ко всему этому привыкаешь и весь этот комплекс входит в систему - делается все на автомате и времени занимает немного. И результат чудесный - с 54 размера перешла на 44 размер. А это мои фото ДО и ПОСЛЕ
автор: Светлана2111 5.0 |
- очень хотелось бы найти друзей»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как вам? хорошие фото?»
- кто из девушек красивее?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил никаких. возможно»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- тут ещё криминальная и длина»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- есть не много, правда боле светлая.»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- да, верно. работа не из легких.»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- только на учет встала, 8 недель.»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- надо. дольше проживет и качество жизни будет лучше.только после ст-ци они разжираются»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- это его позиция, имет право так считать»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- морковный торт»
- армянчики»
- гуляш из курицы в мв»
- лечо»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- французский луковый суп»
- горячий мохито»
- лёгкий рассольник с крупой»
- картофель с сыром и хлебной крошкой»
- суп с рисом и маринованными помидорами»
- салат из скумбрии с горчичной заправкой»
- напиток “пик-пок“»
- открытый пирог с лесными грибами»
- лечо с баклажанами»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- фаршированные финики»
- сухарный соус»
- вареники с вишней»
- марокканские фрикадельки с лимоном»
- гороховый суп с грибами»
- котлеты рыбные. их можно есть как в горячем, так и в холодном виде, если рыба не»
- вареные раки»
- рецепт салата с форелью и овощами»
- баклажаны под соусом «сациви»
- салат "хозяин тайги"»
- запеченная курица с сухофруктами и карамелью»
- варенье из черешни “восточное лакомство“»
- салат»
- салат низкокаллорийный из помидоров и кабачков»
- закуска в тарталетках “собачки“»
- банановый джем - нравится всем»
- салат из краснокочанной капусты с маринованными грибами»
- утиное филе под соусом из летних ягод»
- морковный салат»
- салатный микс с печенью трески»
- десерт из яблок с брусникой»
- «грибки»»
- капустная запеканка с фаршем и грибами»
- утка в карри»
- болгарский кисломолочный суп таратор»
- легкий салат с тунцом»
- суп из щавеля с говядиной и зеленью»
- фаршированный лук-порей»
- салат из кабачков с белыми грибами»
- салат витаминный»
- торт “сенаторский“»
- хвойный энергетик»
- пикантный гуляш из картофеля»
- жареная картошка с карамелью и черносливом»
- овощная запеканка в пароварке»
- курица с грибами в сливочно-горчичном соусе»
- салат с копчёной курицей»
- мясо под драниками “полесье“»
- бефстроганов»
- ленивая пицца»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- ты создана для совместной жизни или игнорируешь партнера?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- у тебя прекрасное воображение или далека от фантазий?»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- у тебя хорошая память или она находится не в лучшем состоянии?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
|
vip клубы | онлайн +360 |
|
|