Здравствуйте, дорогие девочки! Расскажу вам свою историю. Но сразу скажу, что не останавливаюсь на достигнутом результате и продолжаю худеть и хорошеть! Я всегда была в меру упитанным ребёнком. В школе я начала полнеть и эта полнота уже не была нормой. Хоть и были люди, которые меня иногда “подкалывали“, но реагировала очень спокойно и принимала себя такой, какая я есть. К счастью, к 9 классу я вытянулась и, само собой, похудела; мой вес был нормальным до выпуска. Дальше было поступление, стресс, ненормированный график и я часто приходила поздно и очень много ела. Такой образ жизни и привёл меня к чрезмерной полноте. Должна заметить, что проблем с противополжным полом у меня никогда не было и всегда рядом были те люди, котором я нравлюсь именно такой. Были, конечно, попытки похудеть, но они были тщетны; как правило, я срывалась на второй же день диеты и тешила себя тем, что “я же нравлюсь ему, чего напрягаться-то?“. О спорте даже и речи быть не могло! Каждый раз, когда я задумывалась записаться в спортзал меня одалевало чувство страха, мол, там занимаются одни худышки, куда мне там. Короче, не хватало силы воли. В одно прекрасное утро я поняла, что моё отражение в зеркале меня не устраивает. Началось всё с психологической настройки и расставления приоритетов, типа “что тебе важней: съесть эту вкусняшку или же стать стройной и красивой“. Я решила не тянуть резину, а действовать, собралась духом и пошла в спортзал... с подругой. Она худее меня, и меня это ни чуть не злило и не смущало. Наоборот, такой чудесный стимул бегает с тобой рядом, подбадривает и не даёт скучать. Через месяц она перестала ходить на тренировки, а я, поборов своё стеснение и втянувшись в процесс, продолжила заниматься. Девчонки, я начала себя уважать! Из ленивой амёбы я превратилась в активную девушку с диким желанием действовать! Что касается питания, то я конечно сильно ограничивала себя в еде. Отказалась полностью от мучного и солёного. Сладкое могла скушать иногда, но очень редко. Да и не хотелось. Я привыкла к нормальной здоровой еде и питалась тем, что казалось мне и вкусным, и полезным, и низкокалорийным. Определённых диет не придерживалась при этом, а давала организму только то, что просит. На данный момент я слышу очень много комплиментов от друзей, знакомых и от простых прохожих! От этого появляется желание работать над собой ещё упорней! Мое фото до и после:
автор: Жена Декабриста 5.0 |
начало обсуждений»
-
нет слов
-
-
Молодец, сила воли+ характер = обалденные результаты + самоуважения
-
-
супер!продолжайте в том же духе
-
Супер! А главное грудь осталась!
-
Классно!!Умница!
-
Фигура очень женственная, так держать!
-
-
ЗА КАКОЙ ПЕРИУД ТЫ СБРОСИЛА ВЕС И КАК ЧАСТО У ТЕБЯ ТРЕНЕРОВКИ?
-
Молодчинка!!! Вот это сила воли, умничка!
-
ой титьки на месте остались,круто! здорово похудела!
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- продолжаю в том же духе:»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- и у нас второй день подряд снег валит»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- нифига. со многими мужчинами общалась, нравятся опытные, раскрепощеные. но без наличия детей.»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- красиво, но по мне. не хватает пару кусочком колбаски»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- о, у нас в городе есть такой магазин»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- что измениться кардинально на таком уровне, а это уровень собственых убеждений- это сложная»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- зависит от того насколько он хороший специалист и как легко его заменить»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- по вашим темам видно как много вы работаете»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- а что вы ожидали, ваши темы, как красная тряпка для быка некоторым участницам почти всем.»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- свистит ваш мч- подрабатывает на какой-то подружке»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- мой не дарил. и что? наслаждалась нашим общением, его заботой его другими какими то подарками»
- смотря по какой причине, если например работа на заводе рабочим то лучше ничего такого не»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- молочница на фоне антибиотика, тем боле вы писали, что она была у вас ране»
- жадный всегда увидит жадность другого»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- а че не проверить вот с сайта роспотребнадзор имт выше 25 это ожирение»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- вы ей всегда платили же, что в этот раз изменилось? почему не хотите?»
- во всем должна быть гармония, и в приняти себя в том числе. люди любят гармоничных, самодостаточных»
- да откуда человек может знать как и чем вы там болете. ну с утра заболели, может вы перебрали»
- а чем вас не устраивает прекрасный 84-й год?»
- вы ещё глупе, чем я думала. но от таких, как вы, высоких умозаключений ждать и не стоит. на»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- а сколько вы весите и какой у вас рост? может это и не предожирение, телосложение тоже большую»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- что-то ни один обеспеченый мальчик из богатого района баранкильи в итоге на ожиревшей женщине»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- что-то я сильно сомневаюсь что автору платят 30 к. скоре всего там небольшие деньги, но автор»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- у неё ноги рыхлые. а я говорю о подтянутых девушках.а жопу можно не только жиром накачать.»
- я не знаю просто, у нас разные ситуаци. тут надо оталкиваться какие вы отношения выстраиваете.»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- вас лично туда кто-то вовлекает? вы уже не в том возрасте»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- что, прям так сразу и сказал, с нифига? типа пришли в кафе, взяли меню и он такой: а вот я»
- первый.раньше у него была кошечка подруга он кастрированый это была лишь дружба , они много»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- прилично у не бывших набралось во дворе»
- вы со своими детективами помешались уже.»
- я имела в виду как раз такого типа фигуры, это все равно полные по росийским меркам. и ноги»
- мы знакомы с февраля 202. он и она жили в евпатори. она на съёме. он у родителей. ухаживал»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- очень класные образы! мне все понравилось, и особено вам идет где вы волосы верх поднимаете.»
- да, конечно. ну какой секс? о чем это мы тут все говорим? мы же недалёкие существа. не понимаем»
- не надо пожалуйста, я только села за обеденый перерыв на работе.эту плохо сделаную работу»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- на отца. и личная жизнь точь в точь как у него сложилась.»
- проституция - это та самая черновая история про трасы и про секс за 10 тыс рублей. можете»
- ну да,меня очень напрягает смотреть все время за такими маленькими,с детьми своими то для»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- потму что сразу в загс шли, свадьбу играли, не было принято жить в неофициальном ьраке годами,развод»
- у нас, слава богу, похолодало. в выхи была жара батареи жарят, просто треш какой-то. мне бы»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- если есть мелочь всем дам. моё дело не разбираться на что, а дать или нет. пьяницы которые»
- ждать понимания от мужчины каждой вашей эмоци глупо, точно также как и от любого другого человека.»
- я не похожа на свекровь ни в чём.но друг мужа - это копия его мамы он сам грубоватый, жену»
- никакмне не очень нравятся такие знаки внимания.»
- у кузена жена не общается. не мне судить, значит на то были причины. мы е принимаем и это»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- 10 сеансов это стандартный минимум, кому-то хватает и 6, все зависит от проблемы и причин,»
- а вобще, удивительно, конечно, как все всё перевернули. асистент по перепискам - сутенер,»
- я вам скажу так. большинство, а точне все мужчины расчитывают на секс в конце свидания, хоть»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- для меня тема моих с мужем доходов и стоимости каких-то приобретений является закрытой. люди»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- сейчас многие марки идут на 175 и на 164. вот 164 подгибать не надо, талия где нудно и рукава»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- да она перегородила проходы все, и ничего не убирала. я вечером зашла, говорю.надо решать»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- а какие это подарки? если не секрет что-то прямо конкретное вы говорите: например сумку шанель»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- салат елочка и новый год с бужениной, шампиньонами, орехами и сыром»
- паста с соусом из грибов с шафраном и грецкими орехами»
- приправа с имбирем»
- рассольник густой»
- морской окунь с грибами и пореем»
- салат копченая капуста из колбасного сыра, капусты белокочанной и моркови»
- кабачки с мясом в кляре»
- баклажаны по - итальянски»
- грибы в пивном кляре»
- satay-малазийские шашлычки»
- пирожки на кефире»
- творог с хлопьями»
- гречка с курочкой»
- пицца с беконом»
- домашний тархун»
- конверты из баклажанов»
- винегрет с пекинской капустой и каперсами»
- полезный лимонад»
- белый суп»
- икра морковная»
- кулич»
- салат “для мужчин“»
- салат с куриным филе и шпинатом»
- помидоры “по-краснодарски“»
- рисовые шарики с начинкой “куббе“»
- азу по-татарски»
- шоколадно-вишневая запеканка»
- болгарский салат»
- запеканка с помидорами»
- рыбный пай с решеткой»
- коктейль апельсиновый эг-ног со сливками и сахарным сиропом»
- черничный джем с черной смородиной»
- закуска из сельди»
- намазка любительская»
- борщ с фасолью и фрикадельками»
- картофель по-мароккански»
- салат цезарь с курицей»
- оладушки из банана. выпекать на сковороде без масла.»
- нежный клафути с вишней»
- баклажаны по- восточному»
- холодный литовский борщ»
- ленивое пироженое»
- компот из ревеня»
- быстрый рулет из лаваша для завтрака»
- говядина “а-ля ростбиф“ медленного приготовления»
- суп картофельный с рисовыми клёцками»
- салат морское утро»
- пшенная каша с тыквой и сухофруктами»
- полноценный завтрак»
- граните из граната с белым вином»
- пирожок нежный с курицей и сливочным сыром»
- фаршированные кабачки»
- куриные кармашки с творожной начинкой»
- готовим суши! фото! нигири-суши с малосольным лососем»
- творожный десерт любимый»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- ты шопоголик или всегда делаешь рациональные покупки?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- ты прощаешь слабости своему ребенку или очень категорична и неуступчива?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|