Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Не получается - идите к тренеру, смотрите видео, прочитайте книгу! Но не останавливайтесь. У каждого индивидуальный организм и есть миллион шансов, что первый килограмм уйдет не сразу. Меня результат не стал долго ждать. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила!
автор: Lizy_Nyashka 5.0 |
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- как не уставать?»
- каких людей ценят руководители?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- это красивые брови?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- по шагам за вчера столько же сколько и позавчера вышло. результатом я очень довольна.»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама не знаю»
- купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт,»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из отвалите от меня все в пора»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- действительно, нужно было раньше»
- возможно это был первый симптом»
- эт хорошо, что нету. там две милашки прячуца»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- знакомая страдала циститом, аж в хронь перешло - невероятно мучилась и всё на переохлаждение»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- да какая разница. можно споткнуться и шею свернуть. суть то в том, что ребенок это ответственость.»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- а что на презики денег нет? раз такие вопросы возникают.»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- было с мужем. с годами ток после первых родов все привыкло»
- костлявой я никогда не буду с грудью 3 и круглой попой ,можете не переживать»
- стоит в целях повышения ,одобряю»
- сидит на сайте знакомств до 5 утра - безработный?»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- не переставайте с ним общаться.»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- так он не общается ни с вами ни с ребёнком, ему все равно от кого вы там рожаете»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- это не мой случай , история не про меня»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- когда они вас так напугали, что вы от гих прям бегали? или в женской семье росли и с мужчинами»
- тут, больше вопросов, чем ответов.специфи имен, а некоторые религи многоженство допускают,»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- ей поди стрёмно со мной в куршевеле будет, я то 174»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- вот , первое что попалось в вк.»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- это у него такое от собственой жадности.»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- я непереношу никакие ароматы где нота розы солирует. трезор кстати нравится, но так. понюхать.»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- у мужа была оправа - сами линзы как длиный прямоугольник, а оправа черная и проходит только»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- это чувствуется, так что е ответная реакция понятна»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- те секси-девушки не из-за очков секси.»
- она и так без юмора чота так что не скажу»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- да, с риэлтерами мошениками, когда хотела снять квартиру, и в китае таксист подельные деньги»
- а чего ж сразу в ответ не наехали? в лицо - побоялась, а тут, на сайте, не боитесь.»
- она всегда такая была, я на не внимания не обращала. мне про не колега по кабинету давно расказывала»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- кето-паштет»
- итальянская сальса»
- салат “гранатовые брызги“»
- японское мороженое из зеленого чая»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- запеканка из кабачков без сыра и майонеза»
- отбивные из говяжьей печени»
- пирог с фаршем и сыром»
- пирог постный с яблоками»
- тосты с авокадо»
- салат весна»
- салат из цветной капусты и редиса заправленный лимонным соком и оливковым маслом»
- борщ на говяжьем бульоне со свежими грибами»
- брокколи под сырным соусом»
- открытый пирог с цуккини и моцареллой»
- творог со сливками»
- паста “путанеска“»
- волованы с двумя видами начинок»
- салат "от натали"»
- цуккини в томате»
- яичный ролл»
- кочан фаршированный»
- рулет из лаваша с корейской морковью»
- запеченный цыпленок с кизилом, розмарином и чесноком»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- салат “ёлочка“»
- колбаски reels в тесте»
- рассольник с кашей»
- творог с помидорами»
- суфле из хека с морковью»
- капуста квашеная с яблоками»
- шипучий мятный чай»
- винегрет мясной»
- фаршированные сыром куриные бедрышки в аджике»
- алат из ананаса с сельдереем»
- сок вишневый»
- грибной суп с лесными грибами»
- праздничный салат “пчелки“»
- тыквенный кисель»
- cosmopolitan («космополит»)»
- салат из кабачков с морковью»
- блины “любимые “ по маминому рецепту»
- пирог “равани“. для мультиварок, духовок»
- яблочный чай»
- говядина с черносливом и брусникой»
- яичный флан»
- немецкий омлет»
- фаршированная курочка»
- фишбургер с котлетой из рубленого лосося»
- курники с курицей и картофелем»
- дрожжевое тесто на опаре»
- кускус с мясом и изюмом в тыкве»
- суши-торт чука»
- сэндвичи яичные»
- салат с помидорами и сухариками»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|