Может когда-нибудь и я с похожей разницей фотки выложу. А пока в минусе только 12кг.
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится дыхательная гимнастика, чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после:
автор: lena lyapustina 5.0 |
начало обсуждений»
-
Афигенный результат!!!! Много здесь историй видела, но ваша из тех, читая которые восклицаешь УХ ТЫ!!
Может когда-нибудь и я с похожей разницей фотки выложу. А пока в минусе только 12кг. -
Вы просто умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Супер!!!
-
Смотрю на Вас,и восхищаюсь,а на себя злане хватает,какая же вы умничка!!!!
-
Привет! Автор, вы из Кирова?
-
даже не верится, какая красота скрывалась в такой тучной тетеньке. и ноги шикарные)
-
Какая же молодец ! Просто супер! Посмотрела на ваши фотографии и самой захотелось сесть на диету.
-
Я в диком шоке Вы, если не в три, то в два раза точно, худее стали!Такая сила воли! Мои искренние поздравления с преобретением новой, шикарной фигуры Эх, мне бы так
-
Супер!!!!!!!красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Это просто ЧУДО!!! Не уже ли такое возможно. Я сейчас вешу 105 кг, и я думала что не чего не возможно уже сделать. Вы стали прям дюймовочкой! Может быть и у меня что -то получиться если начать. Мне 30 лет и выгляжу как тётка. А так хочется одевать такие замечательные платья как у вас. Вы просто молодчина!!!!!
-
Молодец!!!
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- к общему образу.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница,»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию мороженого,»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый исключительно»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- рататуй сша, 207 год.комедия, приключения.длительн 1 минут.: 8,0. крысёныш реми»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в косметический, купила»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- ваш вопрос грубовато звучит типа ты еще здесь?. можно было и ограничиться тем, что давно не»
- я собираюсь на первый взнос на ипотеку накопить чтобы наличные к маткапиталу добавить»
- да, но боюсь что все равно будет часто обращаться. хочу четко сказать нет, но вежливо, чтоб»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- где принял от другого - нет. где после сошлись дальше и родили своего - знаю.»
- повседневно футболкашорты или штаны типа пижамных или спортивных. есть платье мягенькое и»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- я стараюсь слишком в них не верить. и почти не разочаровываюсь»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- это значит, что у него никаких планов нет, а е планы ему неинтересны.»
- хитрые звериохотники за привидениями»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- поздно пи.ть боржоми, вас уволили уже, все, отбой»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- не грузят фотки почему - то, в общем типаж парней похожих на мияги»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- мне нужен не чарджер, а мобильный акумулятор»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- меня такое заводит и я схожу с ума от звериной похоти»
- я сдавала анализ на пищевые непереносимости после чего исключила продукты в рационе на которые»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- а вам не приходило в голову работу найти чтоб не тухнуть?»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- мы вобще в шоке были, спешили на поезд, выбегаем из подьезда и тут он! о, здрасьте , как дела?»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- ты где шлялась вчера с утра так и не сказала. на работу устроилась?»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- я наивный и верю в людей.а ты приписуешь мне мерзкие качества»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- в пижамах типа таких, как на картинке, или в платье»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- в 30 сейчас кожа плохая, кто пашет и жизнь тяжелая. как лошадь на себе тащит, плюс дети. это»
- кто мешает обернуть вашу рельсу слоем пуха и патоки?и это будет высший клас!»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- тот что на фото. прям из богатой бы на дом2 никто бы не пустил»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- это унизительно.объ потом детям почему ихие братья и сёстры живут в другом городе.ты через»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- так он не занимает все пространство»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- . ну, значит, я не ошиблась. лишний вес - это защита от чего-то, броня. что-то в вашем браке»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- весенний легкий салат.»
- постный грибной суп с лапшой»
- пельмени с кальмарами и рисом. подавайте со сметаной, посыпав зеленью.»
- закуска цветочки из помидор, моцареллы и базилика»
- ежевичный лимонад»
- тушеные ребрышки»
- салат из свежих огурцов, копченого мяса и сладкого перца»
- мясо птицы в соусе»
- томатный суп-пюре с шалфеем»
- пасха с шоколадом»
- помидоры кисло-сладкие»
- рецепт супа с фруктами и взбитыми сливками»
- блины с грибной начинкой»
- шоколад с голубым сыром»
- кекс из кофе, меда и орехов»
- блинчики с начинкой»
- бригадейрос»
- кекс из найденного в доме»
- салат из фунчозы с овощами»
- кайзеровский омлет»
- тёплый салат из печени в китайском стиле»
- закуска из сельди и варёных яиц на хрустящем сливочном хлебе»
- салат “нижнеудинский“»
- корзинки из творога и салат»
- салат из редиса»
- закуска горячая из баклажанов»
- слоеный салат “гости в домофоне“»
- чипсы рыбака»
- дрожжевая выпечка “кружочки“»
- брауни с маскарпоне и ганашем»
- фаршированный картофель»
- крабовый салат с персиками»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- нью-орлеанский кофе»
- торт «наслаждение»»
- рассольник. перед подачей в тарелку с рассольником кладут сметану и зелень.»
- куриные крылышки по-габровски»
- оладьи из цветной капусты»
- форель с тыквенным салатом»
- кхир, рисовый пудинг»
- торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»
- макароны “зеленая фантазия“»
- салат с авокадо, виноградом и брынзой»
- чесночный соус “айоли“ без яиц»
- французские тосты в хрустящей панировке»
- ликер “таллинский дворик“»
- запеканка “три сыра“ с ветчиной»
- курочка, запеченная в лаваше»
- безуглеводная диета если вы хотите стремительно избавляться от лишнего веса»
- салат иммунитет»
- куриное филе с овощами»
- карп фаршированный орехами, зеленью и зернами граната»
- нежнейшая сырная лепёшка»
- брандада из трески с луковым соусом»
- салат “на диете“»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- легко можешь найти мужчину, который тебя достоин, или не получается завязать отношения?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- твой брак стоит на твердой почве или находится на краю пропасти?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты готова к решительным действиям или осторожничаешь?»
- ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- для тебя путешествие — это отдых или путешествие вряд ли принесет тебе удовольствие?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- в твоей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит тебе счастья?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|