Я пытаюсь похудеть уже достаточно давно. Но всё время срывалась, откладывала на завтра, ленилась. И результат 70,5 кг. Я встала на весы и испугалась. Я поняла, что больше так нельзя. Да и сама я больше не могу так. Симпатичная девушка, вроде бы не глупая, а не могу понять, что если не перестану есть, то не похудею. Некоторым идёт полнота, но не мне. Я не могу сказать ,что я безобразно толстая, я просто пухленькая. Но я буду намного красивее, когда я похудею. И я начала строить план. Во-первых я поставила себе цель -55 кг. Во-вторых я подумала для чего это мне нужно. Моя мотивация: Когда я похудею я буду абсолютно, на 100% уверена в себе и в своих силах. Я докажу себе и окружающим, что у меня есть сила воли и я целеустремлённая. Я смогу придти в магазин и купить любую понравившуюся мне одежду, заранее зная, что она будет сидеть идеально. На пляже я буду чувствовать себя уверенно и раскованно, и наконец-то смогу купить купальник, подчёркивающий мои достоинства, а не скрывающий недостатки. Я буду чувствовать себя лёгкой, счастливой, стройной и безумно красивой! Мой МЧ будет восхищаться моей фигурой. И что? Я должна отказаться от всего выше перечисленного из-за пирожка или булки? Да ни за что! И я поняла ,что я обязательно похудею. Вдохновлённая и решительная я села на Кремлёвку и сейчас мой вес уже 67,1 кг. Но я не намерена на этом останавливаться и достигну 55 кг. Но мне очень нужна ваша поддержка.
автор: Shy_AnGeL 4.8 |
начало обсуждений»
-
голосочек
-
голосок!
-
молодец!!!!!!!
-
Супер! я даже записала твою мотивацию для себя!! все так и есть)
-
ответ для: Shy_AnGeL
на счет команды так я дневник не заполняю) -
ответ для: Shy_AnGeL
могу подсказать упражнения
на внутр.поверхность мне всегда помогают выпады вперед и назад(по 10-15-20 три подхода). второе упражнение - лежишь на боку на ноге кот. тренируешь, верхнюю ногу ложишь на пол. делаешь махи так чтоб стопа была паралельно полу (должна чувствовать напряжение)- тоже три подхода. если лекго, то можна утяжелители прикреплять. можна и по другому. позиция та же, только верхнюю ногу згинаешь в колене и ставишь на нижнюю. в таком положении подымать ногу. верхняя нога вместо утяжелителя получается. -
ответ для: Shy_AnGeL
спортом занимаюсь: по Синди + хожу на степ + раз в неделю тенис. но когда времени мало то только 2 раза в неделю успеваю. -
молодец!
-
Ты молодец, я восхищаюсь твоей силой воли.
-
Приветик!!! Вот ты молодец мне бы твою силу волю Я сколько не пыталась... все равно опять за старое . Умничка я тебя во всем поддерживаю!!!
-
Ты просто молодец!!!!!!!
-
ответ для: Shy_AnGeL
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- для проверок и их назначения вас для начала должен осмотреть врач и решить, какая вобще проверка»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- работа помогает. желательно интересная»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- в любом случае. не столь это и важно»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- любая мать так скажет. молодец! у тебя и сисек нет, но ты упорно втираешь что 3-4 размер.ну»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- е если бы не нравилось, я бы не ходила.»
- это поднос в кофейне питер же»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- а что случилось? почему, в связи с чем подал?»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- я вобще замечаю, что меня по сути мало что раздражает настолько, чтобы прямо из себя выводило.»
- какая у вас несчастная любовь? у вас не было ничего? вы не знаете этого человека, вобще, вы»
- это у него такое от собственой жадности.»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- из сауди для меня сразу нет.а первый откуда?»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- вот , первое что попалось в вк.»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- это я про свекровь бывшую и мужа.а так.я , как и ниже писали, я тоже не доверяю никому, особено»
- средство экстреной контрацепци не судьба принять?»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- он смотрел на меня там, здесь, и еще там. но я вобще даже не смотрю на него вы мне напомнили»
- подержу.всё остальное от лукавого»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- вы меня не поняли? у врача нужно сидеть, давным- давно, а не среди себя исправительную работу»
- не считаю это позорным для себя. любой человек, по определению не в состояни прочитать все»
- в любом случае, принять кардинальное решение развестись не приходит в момент. человек это»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- фильм три орешка для золушки. как же я его обожала. он и сейчас у меня в колекци из книг была»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- а толстой с каким ростом позволительно быть? или упитаной?»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- спасибо ,все удивляются и больше 36 не дают»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- и к большому кусау торта подходит»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- ваще даже в голову не приходило расматривать ширинку на предмет е половой принадлежности :»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- вот это пирожное называется поднос?»
- не переставайте с ним общаться.»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- кладёте их сначала у бёдер, потом поднимаете верх, потом опускаете. реально, если делать по»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать»
- из за отопления везде и одежды теплой волосы жлектрелизися,»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- да. а этом и прикол и алименты, и ответственость на нем, и ребенок наследником считается и»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- суп-пюре из шпината с грибами»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- воспоминание о лете»
- рыба жареная со сметанно-томатным соусом. подавать с отварным или жареным картоф»
- грибная запеканка»
- салат куриный»
- омлет по-милански»
- салатик из бананов с морковью»
- зеленый лук замороженный»
- булочки с двумя видами начинки»
- бутерброды с яйцом и картошкой»
- быстрый шоколадный торт “несквик“»
- грудка куриная с овощами»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- крокеты из капусты»
- мясо, запеченное в тесте»
- суп из крапивы и фасоли»
- творожно-банановый мусс с печеньем»
- лепешка ленивая улитка»
- голубцы»
- варенье из крыжовника и апельсинов»
- салат “зуб дракона“»
- фаршированный лук-порей»
- курица по – крестьянски»
- салат графский с черносливом, орехами и свеклой»
- баклажаны, запеченные в духовке с помидорами и сыром»
- фруктовый салат с изюмом»
- маффины с ягодами»
- салат из шампиньонов с ветчиной.»
- мягкое печенье с шоколадными чипсами»
- итальянский овощной суп»
- а-ля филиппинский десерт из авокадо»
- быстрая курица»
- смузи с фейхоа, мандарином и хурмой»
- плескавица»
- салат с нектаринами и моцареллой»
- семга в сливках»
- сальтисон куриный»
- овощной салат с сыром»
- вафельные трубочки со сгущенкой»
- салат грибной с рисом и огурцами»
- кофе с апельсиновым соком»
- оладьи из хлопьев»
- творожники “чистый вкус“ за 5 минут»
- шампиньоны в маринаде с душистым перцем и лимоном»
- салат “янтарный край“»
- банановый напиток. минус 3 кг»
- овощи, тушенные в грибном соусе»
- жаркое из корейки»
- балык из скумбрии»
- салат новогодний каприз из копченого окорочка, ананаса и кукурузы»
- мясная закуска из лаваша»
- летний салат с заправкой из брынзы»
- оладушки из банана. выпекать на сковороде без масла.»
- яблоки с творогом»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- ты делаешь любую работу отлично или не прикладываешь усилия?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- ты ищешь избранника, разделяющего твои взгляды, или чтобы умел тебя защитить?»
- ты привыкла идти по головам или не пользуешься своими пробивными способностями?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- тебе нужно что-то менять в своей работе или выход в поиске другой работы?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- ты себе нравишься несмотря на обвисшие бока или стремишься к идеальной фигуре?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|