Я всегда была не худой. Но всегда выглядела красиво и привлекательно (особенно для противоположного пола). Учеба в институте исправила все положительные моменты, сменив их на отрицательные. Малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, жесточайший недосып и другие прелести студенческой жизни подарили 20 дополнительных килограмм, целлюлит и неприятие своего тела. От ненависти к себе спасала любовь моего молодого человека, который принимал меня такую, какая я есть и любил не смотря ни на что. Я благодарна ему бесконечно, не смотря на то, что наш намечавшийся брак преобразовался просто в дружбу. Сейчас у меня новый возлюбленный. Тоже хомячок (190 см рост и 150 кг вес). Он тоже не настаивает, чтобы я худела. Его всё устраивает. Работа тоже “супер“. Я заведую продуктовым магазином, мои родители содержат свое кафе, где куча всего вкусненького. Но я не отчаиваюсь. Хочется высвободить энергию, которую тело тратит на перетаскивание 25 кило лишнего сала, хочу больше успевать. А еще очень тяжело много весить. Быстро устаешь, хочется больше спать, лень перебороть сложнее, когда больше весишь. Особенно я испугалась, когда начало скакать давление. И это в мои то 20 с небольшим! Ужас! Радикальные методы похудания, такие как утомительные ежедневные тренировки, строгие диеты или голодание, я отметаю сразу. Во-первых, здоровье дорого, во-вторых, не хочется стать голодной психопаткой, в-третьих, подчиненные и так ненавидят начальство, а начальство на диете - еще и повод для злых насмешек. в общем худею! Бросаю лопать плюшки (может и сорвусь, но исправлюсь), сало, пиво и снеки. Девчата, пожелайте мне удачи. Все результаты будут в дневнике. Присоединяйтесь все плюшечки! Вместе мы сила!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: ФиМиДа
Присоединяйся к нам. Правда, у каждого своя диета (а у кого-то её вообще нет), но мы справимся с нашими 25 кг лишнего веса. Так ведь, девчонки? -
Девочки, я с вами -25 кг для меня в самый раз, только вот лето началось, приежают друзья, потом еще одни и все надолго, это пиво, раки, ну и все в таком роде шашлыки машлыки и т.д. Как справится со всеми желаниями? То что есть меньше надо и правильно эт понятно, но это нужна реальная поддержка! Я при росте 160 вешу 73 кг, кошмарики, муж с сыном конечно любят, но мне самой стыдно, я до родов весила всегда самый максимум 55 кг, а сейчас без слез не взглянешь, колобок на ножках, ПОМОГИТЕ!!!!
-
Успехов!!!
-
подскажите,кто -нибудь рацион на 800-1000кал в день!!!на диетах не хочется сидеть-тяжко
-
девочки,я с вами!неделю уже отказалась от сладкого,мучного,жирного,хлеба...не взвешиваюсь,но по одежде чувствую-процесс пошел...
-
очень хочется избавиться от лишних кило Я после вторых родов сильно поправилась, при росте 175 вешу 77 кг, в некоторых таблицах написано, что это норма, но мне тяжеловато, все-таки до я весила 63 кг хотя успехи тоже есть, я похудела с 84 до 77 за пять месяцев. Так что я с вами!!! Надеюсь на удачу
-
Привет,девочки! Почитала вас. Это внушило мне оптимизм! Я такая не одна! Борюсь с лишним весом постоянно,но он побеждает.
Я тоже хочу похудеть на 25 кг! Вот и подумала,что раз я не одна,то,может,дело пойдет? Хочу присоединиться к вам! -
ответ для: Danusja
Привет!!! Мне вот тоже надо за 2 месяца скинуть 25 кг!!!! Настроена решительно, думаю получится!!! -
Ой !Опять так много настрочила !Во,дорвалась,Барбарелла !
-
И кстати мой режим очень похож с питанием Тани 266!Я даже поразилась настолько у нас мысли схожи!Таня,вы умничка !Я как-будто о себе читала !Я где-то пол года назад питалась на завтрак(где-то в 9.00) мюслями с 0,5 молоком.На полдник(около 12-ти) творог с яблочком и 2 ч.л.нежирной сметаны.В обед(15.00.)-овощной суп и кусочек черного хлеба.На ужин(не позже шести) отварная курочка без кожи и огурчик или другой не крахмалистый овощ.Просто я поняла для себя,что диеты не мое,я обжора,я должна в течение дня лопать все,что люблю.Вот и придумала себе рацион из полезных продуктовПоняла,что не могу без овсяшки(у меня желудок болел),без первого горячего(я обожаю супы), белок (мясо) нам необходим,а про творог читала,что ежедневное применение не даст вам поправиться,он нормализует обмен в-в,ну и ес-но кальций,кисломолочка и т.п.Все укладывалось в 1200 ккал,продукты подобрала по группе крови,все нужные элементы на день для нормального функционирования учитывались,питание раздельное,ну и конечно дробность получается.Ела так около двух недель,чувствовала себя чудесно,никакой злости,ущербности,в течение дня я получала все!Даже не замечала,что без сладкого обхожусь!3 кг исчезли в никуда!Ну,конечно мне было удобно!Я дома сидела и мне не надо было с авоськами на работу тяпать.А потом устроились в ресторан с мужем и понеслось!График сбился.Вставали в обед.Аппетит просыпался к вечеру,короче сошла я с дистанции.Сейчас работа другая,могу заново начать,построже начну,похудеть побыстрее нужно.Потом все оставшееся добавлю!Вам успехов !
-
Ой девчоночки!Какие же вы все молодцы !Я с сегодняшнего дня тоже начинаю новую жизнь !Не могу уже себя ненавидеть!Мой вес-70 кг. при росте 160,если не 158 см.Лишних-22 кило!Маленькая толстая бочка !Друзей избегаю.Нужных собеседований.Просто фото и резюме в агентства были отправлены,когда я стройной была.А щас...Вот и вру,что не в городе и т.п.А сказать им,что 20 кг прибавила и что,к сожалению я не подходящая кандидатура язык не поворачивается..Родителей любимых избегаю!Во,как!Уже 2 месяца домой не ездилаНе хочу,чтобы они стыдились меня.Мама троих детей родила.Вес всю жизнь выше 57 не поднимался.А дочка в 27 лет(нерожавшая)раздулась,как слон !Для младшей сестренки всю жизнь идеалом была,а сейчас в глазах ее читаю шок(оттого,что я постоянно расту).Ленивая стала.В переходах метро задыхаюсь на подъемах.На фитнесе самая неуклюжая .Муж тоже очень поддерживает!Говорит-Ты у меня красавица!Не сильно ты и поправилась!А мне неловко перед ним.Он уже худее,чем я выглядит!В сексе(извините за подробности) зажатая стала.А поправилась по многим причинам-1-Преехала в другой город,2-Осталась без любимой работы,3-Постоянно тоскую по родным,4-работаем с мужем в ресторане,приходим домой в 2 часа ночи,ложимся около 4-х,вот и ночные обжорства отсюда.А сейчас поняла-это все отговорки!Жрать меньше надо!Нечего жалеть себя!Ведь все реально!Согласна с Таней,на диетах мы злимся и потом все равно срываемся.И завтрак нужен ОБЯЗАТЕЛЬНО!Он запускает обмен в-в!Я на завтрак буду съедать хлопья овсяные на воде.В обед-овощной суп и кусочек черного хлеба.На ужин-стакан ряженки и фрукт.Когда похудею,начну добавлять курочку с овощами.Просто я на время борьбы с весом выбрала свои любимые продукты!Овсяшка лечит желудок!Ее слизь обвалакивает его стенки!Натощак она прекрасный врач!А овощные супчики-вообще ''метла'' для организма!Выметает всю гадость изнутри-токсины,соли тяжелых металлов,шлаки и т.п.!Про полезности фруктов и кисломолочки говорить глупо-все знают,что это сила!Короче,я с вами !Давайте поддерживать друг друга !И простите меня за длинный пост -Наболело,захотелось поделиться !
-
а мне твое сообщение тоже оптимизма добавило. желаю успеха в похудении, надеюсь тоже похудеть...
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как вам такое платье?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как вам сумочка?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вы бы так оделись в офис?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- какая модель телефона у вас?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- потому что это чаще всего бизнес.»
- разве можно что то построить пока вы не закрыли ту главу ?»
- май и сентябрь, октябрь.в этом году у нас весна наступила очень рано, сейчас и апрель нравится,»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- ничего не делать, просто положительно реагировать на него, не боле.мужчина должен быть чуть»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- пила десять дней по одной таблетке с утра, эфекта хватило до вечера. да вы знаете,как-то не»
- ну сами подумайте, как можно любить девушку которую пока не знаешь толком? как кому то можно»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- мы с мужем носим, не понимаю, как кольцо прям так модет мешать, что нужно его снять»
- устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- всё относительно. он может носить кольцо, и одновремено относиться неуважительно с помощью»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- примите мои искрение сочувствия!»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- меньше верьте этой чепухе. при таком низком весе результаты конечно будут, но это огромный»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- по вам и не скажешь что 69 весите.»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- это не потому что природная жадность. просто копят на что то, на квартиру например. или есть»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- тортик свекольный»
- макароны с брокколи»
- жаркое по-деревенски»
- фрикадельки в томатно-морковном соусе»
- персики со сливками»
- монетка на счастье»
- каша манная с орехами и фруктами. подавать охлажденной с фруктово-ягодным сиропо»
- печенье через мясорубку “вязаночки“»
- салат «крестьянский» с полынью»
- кокоайс»
- гречневый суп с грибами и картофельными клецками»
- куриное филе с грибами и сыром»
- мясо с овощами в томате по-грузински»
- утка с апельсинами»
- шоколадно-миндальный кекс с имбирем»
- варенье из черешни без косточек»
- салат “собачка“»
- рулька великолепная»
- апельсиново-вишневое печенье»
- фруктовый салат»
- кабачки в тайском маринаде»
- икра баклажанная сырая»
- необычные куличи»
- лепешка с начинкой “сытная“»
- салат из дайкона с вареным куриным филе, овощами и йогуртом»
- ассорти гриль с соусом.»
- коктейль “пьяно“»
- тыквенная запеканка “цветок лотоса“»
- салат искушение»
- харисса»
- гречневые оладьи с медом»
- шашлык в кастрюле»
- курица по-королевски»
- галушки с фрикадельками “дружба“»
- блинчики c ягодами»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- "глазунья" из абрикосов»
- пестрый салат»
- рататуй»
- вермишелевая запеканка с кабачками и сыром»
- пирог творожный насыпной»
- маринованный жгучий перец»
- салат “купец“»
- геркулесовая коврижка с бананами и медом»
- классический соус песто»
- салат из курицы с грушами и рисовой китайской лапшой»
- салат “мой дружок“»
- тыквенно-картофельные оладьи»
- рыба в горшочке»
- вегетарианский луковый суп»
- холодный йогуртовый суп с огурцом»
- зефир яблочный»
- зразы куриные»
- камбала жареная»
- индейка на подушке из болгарского перца»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- тобой управляют желания и страсти или отличаешься высоким самоконтролем?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- ты транжира или очень экономная?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|