|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
сегодня я держу второй день анг диетки-только немного изменила первый день был молокочай а сегодня кефир-но вечером выпила томатного сока-так теперь таво-хи хи хи
-
всем приветик!!!!!
ну что девченки я завтра сажусь на диетку-только голодные дни немного усовершенствую-вместо томата будет горячий молокочай
кто со мной буду рада поддержать-темболее что почти на таком же питании я достигла того что уже достигла -
Народ, можно я тоже к вам в компанию.... вчера начала английскую диету с разгрузочного дня на воде. Сегодня - молоко и хлеб... боюсь сорваться....
-
я сегодня 1 день на этой диете) думаю похудеть хотя бы кг на 5((
-
ответ для: JarenijZefir
не говори)) -
Что-то Темка заглохла:(
У меня сегодня первый белковый день!:))
Настроена решительно, ибо сколько можно жрать????)))
Есть тут кто живой??) -
Первые 2 дня минус 1,200. И это очень хороший результат для меня, т.к. пью гормональные и до этой диеты не шиковала в плане еды. Но вес упорно стоял. Хоть какой-то сдвиг!
-
Девочки, у меня сегодня первый день! Просто обязана в этот раз выдержать - 18 июня на моря-окияны лечу))
Присоединяйтесь, вместе веселей! -
Английская диета схема:
Английская диета предполагает чередование по два дня овощной диеты и по два дня белковой диеты, а также подготовку т.е. два голодных дня в течении, которых можно только пить.
два «голодных» дня английской диеты, направленных на очищение и подготовку к диете, в течении каждого дня необходимо выпить 1 стакан томатного сока и 1-2 литра на выбор молока или кефира. Если вам тяжело выдержать день, то в качестве исключения можно 2 небольших кусочка черного хлеба.
После подготовительных дней английской диеты, идут два белковых дня английской диеты:
Завтрак – 1 чашка черного кофе с молоком, 0,5 ч.л. меда, небольшой кусочек черного хлеба;
Обед – 1 чашка мясного бульона или ухи, 100 гр., вареного мяса или рыбы, небольшой кусочек черного хлеба;
Ужин – 2 варенных яйца или отварного мяса или рыбы, небольшой кусочек черного хлеба, запить 1 стаканом кефира;
После белковых дней английской диеты идут 2 дня овощной диеты:
Завтрак – на выбор 2 апельсина или 2 яблока;
Обед – немного овощного супа, приготовить винегрет, но без картофеля или заменить его на фаршированный морковкой перец;
Полдник – 2 зеленых яблока или 2 апельсина;
Ужин – приготовить овощной салат из капусты, морковки и свеклы, заправить 1 ст.л. растительного масла;
Эффективность английской диеты:
За 20 дней английской диеты вы сможете потерять до 7 килограмм. Английская диета проста, удобна, нет ощущения голода, а также диета благотворно сказывается на общем состоянии здоровья.
Английская диета, недостатки:
Недостаток в английской диете, является то, что в рационе недостаточное количество витаминов и микроэлементов, поэтому для восполнения необходимо принимать поливитамины. Также в овощные дни в некоторых возможны метеоризм или вздутие живота. Английскую диету не рекомендуют придерживаться длительное время, повторить ее можно только через 6 месяцев.
На такой англичанке я похудела два года назад на 12 кг, правда в два захода (первый раз- на 8кг, второй раз повторила через 2 месяца, правда много раз её нарушала, в итоге -4кг)...На сегодняшний день 8 кг вернулось и виной этому моя безграничная любовь к еде (надо уметь в этом признаваться...)
Сегодня уже третий день англичанки, результат -2,5кг...
Надеюсь, не сорвусь... -
ответ для: aq935
А можете написать правильную? -
МОГУ СКАЗАТЬ ЧТО ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНАЯ АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА, А ПОРОДИЯ НА НЕЁ. ПОХОЖЕ ДЕВУШКА “АВТОР“ ПОДОБРАЛА ЕЁ ПОД СЕБЯ, И ПОЛОВИНО МЕНЮ НЕ ПРАВИЛЬНО!
-
ответ для: соня5474
Куда ж тебе худеть?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- кто красивее?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какое платье вам больше нравится?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как вам такой прикид?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- как проявляется уважение начальника?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вам этот портрет?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- доброго всем вечерочка»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- от коментов я просто под столом»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- без фото сложно понять, что не так»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я худею только ради мужчин!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- английские сырные сконы»
- воздушный пирог с рикоттой»
- весенний овощной суп»
- фунчоза с креветками и морковью по-корейски»
- голубцы с рисово-мясной начинкой»
- горячий бутерброд “по-деревенски“»
- баклажаны в винном уксусе»
- скумбрия в горчично-соевом соусе»
- вок с картофелем, фасолью и помидорами»
- канапе ёлочка»
- салат “подсолнух“»
- фаршированные кальмары»
- рулеты из свинины с начинкой»
- оладьи из кабачков с зеленью укропа и петрушки»
- мягкий сыр лабане из коровьего молока»
- рулет куриный, фаршированный рикоттой, брусничным соусом и грецкими орехами»
- помидоры, фаршированные грибной икрой»
- летний бисквит»
- окорок с грибами»
- французский салат с курицей и креветками»
- крупеник “грибная фантастика“»
- штрудель с мясом»
- коктейль “green health“»
- мексиканская закуска “такос“»
- салат из яблок и свеклы»
- кисель злачный с овсяными хлопьями и клубникой»
- мраморный чизкейк»
- террин в банке»
- постные шоколадно-кофейные маффины»
- яичница со шпинатом и помидорами»
- филе куриное с овощами и сыром»
- креольские пирожки с раками»
- свиная корейка на сковороде»
- бутерброды «фруктовое ассорти»»
- каша сименуха»
- хрустящие треугольники с мясной начинкой»
- сладкий пирог из блинов»
- борщ черниговский с яблоками»
- куриный салат с сельдереем»
- курочка в яично-сырной заливке»
- малосольные огурцы»
- десерт из яблок»
- печеночный торт “для любимого мужа“»
- легкий овощной суп с плавленым сыром»
- салат “капрезе“»
- креветки с помидорами»
- cалат из яблок, тыквы и дыни»
- караси, жареные на сковородке»
- свинина по - флорентийски»
- варенье солнце в банке»
- тарталетки с персиками»
- коктейль «клубничка»»
- салат мелодия летнего настроения»
- торт “вечерний“»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- ты слишком зависишь от любимого или отношения носят здоровый характер?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- у вас легкий и хороший характер? легко находите общий язык с новыми знакомыми?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты здорова физически или спорт очень необходим?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- во всех неприятностях винишь только себя или окружающих?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|