Мой вес до беременности никогда не стоял на месте. Он варьировал от 65 до 70 кг. Я замечала что склонность к полноте у меня присутствует и боялась что когда вдруг я забеременею то очень растолстею.... Началось планирование беременности когда вес мой был 65 кг. Оказалось что не так всё просто, что для этого события мне надо принимать гормональные препараты. Ну а кошмаров о гормонах, я думаю, наслышались многие. Я была уверена что за 5 месяцев (а именно столько должно было длится это гормональное лечение) со мной ничего не случится и растолстеть то я точно не успею. К сожалению я ошибалась. За 5 месяцев я поправилась на 12 кг! Чувствовала себя я очень неуклюже и сильно переживала по этому поводу. Хорошо что курс не пришлось повторять и я забеременела. Пришла на учёт с весом 77 кг, за первые 7 месяцев беременности я набрала всего лишь 6 кг и была этому несказанно рада. Но затем у меня начались сильные отёки в следствии которых я успела за 3 месяца набрать ещё12 кг. Чувствовала я себя ужасно и мысли о том что я большая меня не покидали, порой даже до истерик доходило. И муж стал называть меня бегемотиком. Да ещё и врач моя сказала мол “Даже не надейся, худее чем ты пришла на учёт ты после родов точно не будешь! Организм под воздействием гормонов меняется и как бы ты ещё не расползлась! Да и после родов сложно вернуться к девичьим формам“ -неутешительный прогноз специалиста. Я родила, скинула конечно сразу определённый вес и после родов мой вес составил 81 кг. Пока я кормила ребёнка грудью я даже не пыталась худеть, но потом решила взяться за себя. При помощи этого сайта я получила много информации о похудении, правильном питании, занятиях.... Решила я начать с подсчёта калорий, старалась не есть за 3 часа до сна, больше двигаться (каждый день пока малышка спала в коляске я в быстром темпе ходила с коляской), и поменяла большие тарелки на маленькие (банально но это срабатывает). Я не ожидала но вес начал практически ежедневно слетать с меня и таким образом, почти ни в чём себе не отказывая (всего по чуть-чуть) я за 1,5 месяца сумела сбросить 9 кг! Это меня очень приободрило, так как я уже весила меньше чем в начале беременности! Потом я начала раз в недельку делать разгрузочные деньки, это очень помогало в продвижении веса вниз. Стала больше пить жидкости, полюбила зелёный чай, сладкое и мучное позволяю себе только утром, чтоб потом за весь день всё это успело уйти с организма (не вижу смысла отказывать себе в этом чтоб потом не срываться), стала больше двигаться, делать дома упражнения на пресс пока малышка играется или спит. Когда я дома и опять таки есть свободная минутка то могу без проблем включить музыку и потанцевать. Я просто начала себя иначе ощущать, и я заметила улучшения в своей фигуре, в настроении и даже, как бы это банально не звучало, в отношениях с моим дорогим супругом. Я с ребёнком всегда одна, но за весь день при большом желании можно найти несколько минут для занятий! В итоге я уже успела сбросить почти 12 кг за 3 месяца и не останавливаюсь на этом! Всё в наших руках и только мы сами можем себя изменить. И отговорки что нет времени и что маленький ребёнок мешает и т.д.-это глупости. Дети днём спят, в крайнем случае можно покружиться и потанцевать с малышом на руках (им это очень нравится). Просто надо что-то делать и тогда результат не заставит себя ждать. Я довольна собой и желаю всем молодым мамам, переживающим по поводу лишнего веса, успокоиться и просто со временем заняться собой. Это срабатывает! Мы должны быть красивыми и ухожеными мамами! Всем удачи ,веры в себя, сил и терпения!
автор: Juljett 5.0 |
начало обсуждений»
-
Какая же молодчинка! Уважаю оч сильно! Нужно много сил, терперия и желания! Всем молодым мамам удачи!
-
очень рада за Вас! Но у меня проблема по-серьезнее. Очень много молока, пока кормила (год и 4 месяца), меня разнесло с 82 кг до 107 Врачи говорят, что пока не брошу кормить, не похудею, уровень пролактина очень высок. Сейчас убрала дневные кормления и и 3 недели сижу на диете. Вес 102-103, много конечно, но не все сразу. Я думаю, что у меня тоже все получится
-
Молодчинка
-
я тоже после родов за себя взялась, осталось только кожу на животе подтянуть, вот только знать бы как????
-
Молодец))..Самое главное надо осознать, что начав что-делать..результаты будут не сразу)) но все же будут!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
+1 Молодец!
-
полностью согласна,что ребенрчком сидя дома можно при желании выглядеть не хуже чем до родов.
МОЛОДЕЦ ,не останавливайся на достигнутом. -
Умничка !
-
Здорово!!!! Приятно читать!!!!!!!!!! Так держать!!!!
-
Молодец. Горжусь такими мамочками!!!
-
Будем стараться!Осталось еще немного и можно будет заняться собой.Очень уже соскучилась по спорту
-
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- узнаете город? места?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- разбила зеркало. что делать?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- это слишком сексуальное фото?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после обеда повезу мелкую»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари»
- доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня субота!»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- завтра хочу с дочерью пройтись по магазинам вещевым, ей надо кепку купить, а мне»
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься надо»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- вчера поздравила хорошую знакомую,которая перестала мне писать 29 декабря и до вчерашнего»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.»
- в одно окно смотрели двое.один увидел дождь и грязь.другой-листвы зелёной вязь.весну»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше стараться.»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне из цветной капусты»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день борьбы с болезнью паркинсонавсемирный»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- надо купить всё на фрикадельковый суп и салат с крабовыми палочками. история про»
- вечер четверга. сегодня с утра была на тренировке, занималась на тренажёрах самостоятельно,»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести е ложкой в миску»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- продолжаю в том же духе:»
- на завтра скоре всего устрою себе выходной, я сегодня хорошо потрудилась. завтра»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- а где я сказала что вы целенаправлено это делаете? не хорошо?да!чего тут хорошего то?!»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- одинокой без отношений. я бы с вероятностью 90 нашла отношения получше, но рискнула бы на»
- никак.просто прекращаю общение,кто бы там ни был.незаменимых нет.»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- не знаю. но по-моему там не запрет, а сонласие должна маман получать от отца. может они и»
- это я про свекровь бывшую и мужа.а так.я , как и ниже писали, я тоже не доверяю никому, особено»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- нет ну то что при всех сказала это плохо,конечно. но то что у вас все летит это тоже не хорошо»
- может правда хочет принизить вас»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- свэта, зачем ты прячешь свои прекрасные губы и нос?»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- вот чо в турме сегодня на обед было»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- а где общаться? на работе женатые. у знакомых свободных знакомых нет. в кафе парочки.»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- ну не обязательно ноги вытереть.у мужчин голова и пися работают по другому. если мужчина изменил»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- тема - слишком серьезная, чтобы, как вы сейчас, иронизировать и пытаться блеснуть слогом!»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- родина воздаёт тем кто заслужил»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- если бы любил, не подал бы на развод. я потеряла ценость для него. вот и все.»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- деньги всегда при чем. их любят и женщины и мужчины.»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- я начала читать милого друга, у мопасана читала жизнь, прям после прочтения и замуж перехочется»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- я же по поводу е квартиры не говорю ничего ну так начните- ей прямо в глаза и говорите, нам-то»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- нормальная,но очень стандартная»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- каждый день прямо укладку не делаю. хотя я в принципе мою волосы каждый день и после этого»
- молодец,хорошо устроился.о вас этого сказать не могу»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- я тоже обожаю копить и не люблю тратить»
- работа помогает. желательно интересная»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- а еще мне самой бы хотелось быль красивой. вот просто даже когда кожа увлажненая приятне трогать»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- а куда еще короче? тогда вобще получится до ушей что ли? мне кажется вам надо немного их отращивать»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- упадешь же в обморок от такой красоты»
- 50 /50. или забеременешь или нет.»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- домашняя буженина в пакете для запекания»
- коктейль по - карибски»
- фондю с фрикадельками»
- сыр из рыбы»
- новогодняя буженина»
- закуска из огурцов, помидоров и перца»
- куриные мини-рулеты»
- пирожное “орешек“»
- пирог пикантный из цукини с добавлением твердого сыра»
- “фитнес “ - коктейль»
- вегетарианский стейк из сыра»
- перец, фаршированный нутом, рисом и грибами»
- суфле с абрикосами»
- каша с отливкой»
- сельдь под шубой в бокале»
- салат из редиса, яйца с обезжиренной сметаной»
- куриное филе в духовке»
- конфеты “барфи“»
- мешочек “рюкзачок туриста“»
- суп с грибами и черносливом»
- салат из баклажанов»
- баклажаны по - итальянски»
- маффины любимому на ужин с ветчиной и сулугуни»
- яблочный сок на зиму»
- пюре из малины и земляники»
- рёсти с грибами»
- сливочные макароны с копченой колбасой и сыром»
- австралийский кофе»
- кетчуп на зиму из томатного сока»
- пышки на мацоне с фруктами»
- лечо с чесноком и сладкой паприкой»
- рыба, запеченная с луком и морковью под сырно-майонезной корочкой»
- лосось с рисом в зелёном чае»
- запеченный утенок»
- еврейский салат за 10 минут»
- лапша со свининой и овощами»
- овсяные батончики»
- лаймовый сорбет»
- средиземноморский салат из перца»
- жареные куриные крылья в специях быстро»
- кокосовые оладьи с отрубями»
- салат низкокаллорийный из помидоров и кабачков»
- бисквит в мультиварке»
- алу райта»
- спагетти с грибным рагу»
- блинчики»
- салат из семги с сыром, яблоком и маринованным огурцом»
- овощной бульон»
- пасхальный кулич, украшенный меренгой»
- запеканка с помидорами»
- драники (деруны)»
- винегрет «морской»»
- запеченная курица каччиаторе с красно-винным маслом»
- простой лаваш дома»
- салат с говядиной и яблоком»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|