Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, шоколад, варенье, но в умеренном количестве. Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото:
автор: Sunny_Julia 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
молодец!!!
-
ответ для: nata620
Да что вы? Правда чтоль?? Я в 15 лет весила около 75 кг..один раз даже 79 кг набрала(рост 173)..вообще никак не худелось..то себя помню-всегда на диетах..ограничения... Очень обидно, ведь у меня неплохие внешние данные.. Так вот, когда младше еще и соблазнов больше.. Я смогла немного сдвинуться с мертвой точки только после 17 лет.. и это мне тоже нелегко далось, но просто уже надоело издеваться над собой... эти голодовки...потом набирание... Сейчас пересмотрела просто свою жизнь, аюсь больше двигаться и правильно питаться!! На данный момент я чуть чуть сорвалась( у кого не бывает ), и с 66,5кг поправилась до 68( Так вот... так что не нало говорить, что худеть легче... это все дурь..да и все мы люди разные!!!
Автору: Умничка, что вовремя взялась за себя..по себе знаю, как это тяжело, удачи тебе.. главное желудок не испорти( что я сделала), питание у тебя хорошее!!! -
умничка, это Твоя 1я серьезная победа!))))
-
Молодчина!
-
-
Молодчинка!!!
-
-
-
какая хорошенькая
-
умничка,мась:)))
-
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- кто симпатичнее?»
- как вам этот портрет?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- мне идут голубые стрелки?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кто из них красивее?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов пиши.»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит. по правильному»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- это не столько себя проявить, как побыть другой, и слить, выразить какую то накопившуюся агресию.»
- посткоитальный цистит часто встречается. почитайте про профилактику.»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- а если мальчик то можно назвать не николай а николаич»
- от фенибута это и есть. полочка.дополне побочка»
- оно вовсе не пошлое, очень хорошо смотрится. за счет длиных рукавов оно нейтрализует вот эти»
- может быть он просто прикалывается? в реале не виделись?»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- вот как по мне.я бы нашел еще 3 аргумента, что бы его оставить, что бы не затевать всю эту»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- а на что вы расчитывали, когда соглашались на интим, с женатым? каждый раз, меня удивляют»
- нет. не попадались. где вы их присмотрели? на вб или озоне?»
- в любом случае, принять кардинальное решение развестись не приходит в момент. человек это»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- запах мочи от диабетиков может быть потому, что элементарно не соблюдаются меры гигиены. а»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- длина смущает. ни туда , ни сюда.»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- я объективно красивая ,удивляюсь завистницам спорящим с этим .это просто рука лицо»
- ярослава может? мне нравится. и мужской вариант ярослав, ярик.дополнение ярославна - слышу»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- есть суперское упражнение, ставит спину прямо с пары повторений разумется, для стойкого эфекта»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- бренд , у них все запахи шикарные, правда я моюсь мылом, но понюхать люблю их»
- почему риск?меня мужик 8-летню вытащил из песочницы среди кучи детей средь бела дня и потащил»
- вероятне всего вам нужно укреплять мышцы кора, работать над раскрытием грудного отдела. плавание,»
- никак, прекратила бы переписку - да и всё! подумала бы, что у этого человека не в порядке»
- перехали в свой дом в ноябре. писала, что посадили черешню. после этого посадила ещё персик»
- а мои знакомые - это наглядный пример того, что не единичные случаи создания семьи в таком»
- меня мой характер тоже устраивает. многие люди, узнав меня поближе, очень удивляются, что»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- просто давайте признаем, что вы безграмотный человек и на этом закончим. понимаю, правда глаза»
- как в фильме правдивая ложь, где джейми ли кертис оторвала снизу перед стриптизом.»
- мне не понятны иры с дистанцией. что это?»
- заинтриговала. чем пахнут? у родственицы диабет,очень давно.при встрече обнимаемся,запа не»
- когда человек прям сильно хочет кого-то найти и тут же чтоб выстроились отношения , то в принципе»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- все хорошо,чуть-чут спорта можно добавить»
- не знал, что в роси остались такие города.это мой первый кредит,я молодая и мозгов видимо»
- ну и бред. настолько загоняться-это от нечего делать.»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- и что? меня вот недавно одна пара попросила их сфотографироват я согласилась, сделала красивые»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- роскошь масел мне тоже нравились, которые не сладкие»
- у нас начальник новый, чисто внешне типаж средний возможно, чуть выше среднего, на любителя,»
- капуста ещё, бывает, что и цветная несколько качанов»
- сразу двух бабок представила, которые из огорода друг другу кричат:-ярослав ты чем колорадского»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- не похожи. у вас другой типаж. и мне вы нравитесь больше, чем кудрявцева.»
- умею быть всякой, исходя из обстоятельств.»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- а вы у врачей с ней были? такие диагнозы не на форуме по каким-то расплывчатым симптомам ставят,»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- ну. я не знаю. как этот парень и другие мне столько раз говорили, что со мной хорошо, что»
- могу притвориться, но брутальный мужик иногда просвечивает сквозь розовую картинку»
- я ем и сплю в обед, поэтому у меня всё сохраняеца. даже эрекция по утрам.»
- он все сделал так, что вы сами отвалились.»
- не, я к тому, что если есть связи, то можно свой бизнес не иметь, а жить очень сладко а без»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- не знаю, есть и знакомые, и в спортзале я частенько видела диабетиков с помпой, никаких запахов»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- приносящих пользу бизнесу .я с одним продавцом нашим вобще в контрах прошлым летом была ,у»
- в общем я уже на свидани с саудитом молодым этим»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- тут этот мультик человека 4 от силы смотрели»
- пока что ничего, жение присутствует всегда»
- с себя начните, чтоб писать грамотно. а у вас истерика с ошибками. а расуждаете как вспыльчивая»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- так это не имя, а отчество. типа как петровна или федоровна»
- вы выставляете себя посмешищем сейчас»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- уметь то умею.но крайне недолго. у меня склад характера мужской.»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- отчество ярославовна. а имя ярославна.»
- это очень чувствуется, сегодня он лепший друг, завтра отстранен и холоден. следующий раз,»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- в чем обман? если юзают - то с внешностью, у неё, уже - боле мене, сойдет, на пару-тройку»
- прикинь, я не заметила, что она всябитая»
- было дело. говорили что в моем почтеном возрасте только внуками заниматьсяа я вон че.»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- арбузный зеленый чай»
- овощное “ассорти“ с рисом»
- домашние конфеты рафаэло и баунти»
- сало в мультиварке»
- дорада, запеченная с овощами и имбирем»
- манная каша с абрикосами»
- чизкейк с фисташками»
- треска в соусе из креветок»
- мармелад из трех ингредиентов»
- салат “морской “»
- форель фаршированная маринованными грибами и рисом»
- тёплый салат из баклажанов и медовой груши с голубым сыром»
- шоколадно-ореховое бискотти с апельсиновой цедрой»
- сливочная кукуруза»
- багрир»
- нежные отбивные»
- картошка с беконом в духовке»
- сказочный карп»
- варенье из корок дыни»
- морковь с черносливом»
- рецепт гаспачо из томатов и огурцов»
- куриное филе в отрубной панировке»
- груздочки, соленые горячим способом»
- салат из сыра с апельсинами и яйцами»
- кролик, запеченный с розмарином»
- щи зеленые “рассольные“»
- закуска “башня кабачок“»
- хлебная запеканка с черной смородиной»
- постные котлеты»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- легкий салат “зимний“»
- рулет из свинины с черемшой, сыром и шпинатом»
- салат нежный из твердого сыра, ветчины и огурца»
- драники со шпинатом»
- салат сказка с курицей, кукурузой и ананасом»
- пирог “мраморный“»
- соус-паста с калганом к рыбному карри»
- запеченная курица с сухофруктами и карамелью»
- капуста цветная тушеная с томатным соусом»
- омлет со шпинатом и помидорами»
- куриные котлеты с соусом из щавеля»
- запеченные тосты с курицей и шампиньонами»
- домляма (узбекская кухня)»
- салат из свеклы с хреном»
- салат с курицей и морковью по-корейски»
- домашний сыр моцарелла без фермента»
- слоеный салат с консервированной горбушей»
- быстрый шоколадный кекс»
- оладьи из яблок и груш»
- маседуан из фруктов и ягод с мороженым»
- мясные фрикадельки в томатном соусе»
- перец с творогом»
- необычный плов из цветной капусты»
- сырная масса с кальмарами»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- вы доверчивы? немного осторожности вам не помешает?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- ты обладаешь даром убеждения или легко поддаешься влиянию окружающих?»
- не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|