|
ПРОЛОГ Жила-была на свете девочка. Веселая, шустрая, сообразительная. И была у этой девочки мама, которая родилась и росла в тяжелое военное-послевоенное время. Детство у мамы было голодное, поэтому главное чего она старалась сделать в доме - накормить. И не просто накормить а очень сытно. Вот и росла эта девочка геркулесиком. Полненькая, вся в перевязочках, мама смотрела да радовалась. Росла девочка росла, и классу так к шестому поняла – она толстушечка. Мальчики смеются... На тот момент девочке это было не сильно важно, по причине возраста. А потом стало обидно... И с той поры стала девочка бороться с лишним весом. Борьба проходила с переменным успехом. То девочка побеждала, то лишний вес. В те времена боролась девушка с лишним весом просто. Просто не ела. Или очень мало ела. Организм был растущий, да еще экзамены, учеба, мальчики…вот вес и начал сдаваться. К окончанию школы вес был побежден окончательно. Стала девочка девушкой, стройной (1,59 м) и ладненькой (50 кг, 90-60-90), бюст вырос ощутимый. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Все было хорошо, до той поры пока не вышла наша девушка замуж, да не забеременела. Никто ей тогда не подсказал, а умных советов прочитать в те времена (80-е годы 20 века) ей было негде. Долго ли коротко ли, но набрала наша девушка к моменту родов аж 25 кг и грудь из ощутимой стала большой. Роды были тяжелые, никто не подсказывал, вокруг в роддоме все только кричали : «Давай, давай! Как с мужиком спала сама, так и рожай сама!» Порвалась наша девушка на 12 швов. Там где рожала болит, сидеть нельзя (постельный режим), грудь болит (молоко подходит а кормить то не умеет), соски потрескались. Горе луковое, да и только. Аппетит за беременность привился отменный, учебы в институте никто не отменял и все родственники только поддакивали: «Ешь, ешь, а то молока ребеночку не будет!» Молока то все равно было мало (по неопытности), кормить бросила рано, но еду ведь никто не отменял. Вот и отъелась наша девушка аж на 85 кг. Самой не нравится, муж недоволен, родственники замучили шутками. А как быть? Пробовала не есть как раньше, а желудок то растянулся, а мозги то привыкли, и не получается. Полдня поголодает, а потом полхолодильника за раз съедает. Вот так жила-мучалась. Но помогла в этот раз похудеть девушке беда. Да не просто беда, горе лютое. Погиб у девушки любимый муж…На руках ребенок 1г 10 мес, впереди 5-й курс института. Ни профессии, ни работы…Жизнь как она тогда считала кончилась. Желание кушать атрофировалось полностью Потом, уже от мамы, узнала девушка что жила 3 месяца на банке (800гр) абрикосового варенья с чаем. Но жизнь продолжалась, и…В какой то момент придя наконец в себя от горя девушка с удивлением обнаружила в зеркале тростиночку весом 55кг, чему несказанно обрадовалась (после 85 то). 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Закончила наша девушка институт, нашла работу, растила сына. Вес держался на отметке 55 кг, да и откуда ему браться весу, то? Зарплата маленькая, сын болеет часто, больничный оплачивался частично. А нужно за садик платить, вещи дитю покупать, да и самой принарядится хоть как то хотелось. Вот и брала в рабочей столовой один гарнир за 8 копеек. Утром завтрак на бегу, вечером хорошо если поешь. И вот влюбилась. Влюбилась не на жизнь что говорят, а на смерть…Свет стал не мил. А любимый то женат. Поматросил, покрутил любовь, узнал что жена оказывается ребеночка от него ждет – и, конечно же, бросил нашу девушку. Да не совсем бросил, а предлагал набегами встречаться. Исхудала наша девушка, какая уж там еда.… Стала 50 кг весом, одни глаза остались. И с отчаяния решила наша девушка замуж выйти, за своего давнего поклонника. Он за ней много лет ухаживал, зарабатывал неплохо… Свадьбу сыграли громкую. Стали молодые жить да поживать….Правда жить без любви можно, конечно, но если любимому мы все прощать готовы, то нелюбимому….Но случилось так, что девушка снова забеременела. Помня прошлый урок, за свою беременность набрала она всего 6 кг, пришла из роддома и скорее джинсы мерить, те что до беременности носила. Влезла, обрадовалась. Не учла одного, с детским питанием тогда (1992-1993гг) была напряженка, с продуктами было трудно очень, да и жили со свекровью. Свекровь с характером, говорит девушке: «Мне от моей свекрови добра не было, так почему тебе легче должно быть?» Вскочит наша девушка после бессонной ночи, а молока то мало, запихнет в рот все что попадет под руку, и вперед кормить-гулять-стирать-готовить-убираться. А что может попасться по скорую то руку? Правильно – бутерброды. Хорошо если колбасой отоварился, чаще всего кусок масла сливочного, 2-3 грецких ореха и чай с молоком (3,5% другого не было). Чего уж тут, набрала наша девушка свои «законные» 85кг пока кормила. Пробовала меньше есть, но как только переставала есть – пропадало молоко. Только не говорите нашей девушке про спорт. Пробовали вы заниматься спортом на кухне, пока муж на работе, а дите спит? Вот и она попробовала. Да только таких матюков от свекрови наслушалась, век не забыть. Но и в этот раз похудеть девушке помогла проблема…. Только вышла она на работу (с трудом устроилась) случилась у нее внематочная беременность, диагноз сразу не поставили, время упустили…Но да слава Богу обошлось все, выкарабкалась. И после операции долго не ела (полостная операция), потом диету прописали, а потом и в привычку вошло клевать как птичка. После случилось многое и плохое и хорошее: развод с мужем, смерть любимой бабушки, поиски новой работы, появление любимого человека в ее жизни. И снова вес отступил, на нее из зеркала смотрела изящная красотка весом 55 кг. ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Зажила наша девушка в бабушкиной однокомнатной квартире с двумя сыновьями. Работала секретарем в Москве, сводила потихоньку концы с концами. На разносолы не хватало Один сын в школе (а там поборы постоянные), второй в садик (платить надо), одежду-еду надо, игрушки хоть иногда. Самой одеться и накрасится хочется. С чего же поправляться? Победа над весом остановилась на отметке 53кг. Ремонт в квартире сделала (своими руками по ночам), денег накопила немного и повезла сыновей в августе 1998 года к морю. Правильно-правильно. Вернулись огни как раз в самый дефолт. Денег после отпуска нет, все подорожало, зарплата стала копеечная, да и ее выдают с запозданием. Зарплаты хватало разве что на дорогу до работы + плата школа/садик + картошка/хлеб/капуста. Через 2 месяца дети стали просит : «Молочка бы…Творожка бы…Курочки….» А где взять? И подвернулся тут девушке (Слава Богу) ШАНС. Нет не богатый муж, не денег куча, а возможность открыть свое дело и зарабатывать. И не просто зарабатывать, а вместе с любимым мужчиной. Вцепилась в это шанс девушка зубами и когтями. И на 2-х работах первое время работала, и машины разгружала/загружала, и компьютер в совершенстве освоила, и продажи и маркетинг и бухгалтерию… И вскоре родила третьего ребенка от своего любимого. Такими подарками ведь не разбрасываются, правда? Сценарий был схож: всю беременность девушка лопала булочки тоннами и пила апельсиновый сок литрами. Отказаться пробовала, но растущее существо внутри мгновенно поднимало бунт. Оно кстати до сей поры больше всего на свете любит булочки и апельсиновый сок. Долго кормила долгожданную дочку, и к ее первому дню рождения девушка (правда уже без удивления) обнаружила в зеркале ТЕТКУ!, на которую одежду (правильнее сказать чехлы для танка) можно приобрести только на рынке. Началась следующая фаза борьбы с лишним весом. Девушка поочередно: пила всякие гадкие таблетки/чаи для похудения, не ела, ела мало (как она считала), сидела ни диетах….много чего. Результатом стало снижение веса с 85 до 73 кг. Результат неплохой конечно, но потом вес встал. Трудно сказать почему. Виной тому мог быть и возраст (за 35) и гормональные сбои (медикаментозные аборты) и вообще образ жизни. Скорее всего все вместе. А где же спорт спросите вы. Но (см. ранее) девушка в общем-то совсем не спортивная, ну не любила она спорт никогда, видимо и он ее не любил. К тому же график работы напряженный, детей трое, дом… ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. И осознала наша девушка в какой-то момент, что грустно ей на свете белом жить. Что не любит она смотреть на себя в зеркало. И не просто не любит, ненавидит. А что там скажите можно любить? Толстую тетку со вторым подбородком, сиськами-арбузами, существо-сосиску? На эту тетку что ни одень с утра – это не влезает, это мало, это сидит по уродски…Какое же тут хорошее настроение? Мимо зеркала бочком, джинсы не носит (с такой то попой), на юге фотографы улыбочки прячут… И нельзя сказать что внешне полнота нашу девушку портила. Мужчина ей восхищался, поклонники водились….Но когда девушка поймала себя на мысли что живот ей мешает застегивать обувь, а занимаясь сексом с любимым она гасит свет в комнате полностью…Села она и зарыдала…. И вот поехала она как-то к парикмахеру стричься, и удивилась тому, как та похудела. Стала спрашивать, да наблюдать. Года три наблюдала, все решится не могла. Но, приехав с юга очередной раз, посмотрела девушка на свои фотографии и решилась. Поехала наша девушка к психологу на психокорекцию веса. Вы спросите что это? Это групповой марафон, который длится 2 ночи (ночи – потому что именно ночью мы все воспринимаем лучше). Психолог активирует вашу мотивацию на похудение. То есть ту цель, ради которой вы хотите похудеть. Снимает ваши «блоки», прививает вам умение и желание правильно питаться, считать калории, вести пищевой дневник. Учит отличать истинное чувство голода от извращенного аппетита. Все кто проходил марафон, обязательно проходят «фазу голодания». Эта фаза может быть от одного дня до нескольких месяцев. Затем он учит правильно выйти их голода, учит жить в «фазе активного сброса веса», учит как определить достигнут ли результат, как пройти «фазу ввода запрещенных продуктов» и «фазу разгона калоража». Еще он дает установку на подтяжку кожи. Человек решивший так похудеть дожжен на время отказаться от «запрещенных продуктов» к которым относится: 1) СЛАДКОЕ (сахар, все сахарозаменитили, мед, варенье, соки магазинные, джемы, пирожные, тортики, лимонад, тик-так, жвачка) 2) УГЛЕВОДЫ (все сухофрукты, хлебобулочные изделия, макароны, крупы, газировка). 3) АЛКОГОЛЬ (включая сухое вино, пиво и квас). 4) ЖИРЫ (сливочное масло и его заменители, сметана, сливки, молоко более 2,5% жирности, все животные жиры). 5) ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ. 6) ЖАРЕНЫЕ БЮЛДА (все что готовится с появлением корочки) 7) СОЛЕНЬЯ и КВАШЕНИЯ 8) КОПЧЕНИЯ 9) ФРУКТЫ (дыня, виноград, абрикос, инжир, банан и финики). РАЗРЕШАЕТСЯ: - до 50 грамм черного ржаного хлеба в сутки ИЛИ крупу (гречка/овсянка) до 50 грамм сутки в готовом виде. - мясные блюда до 100 граммов в день (постное мясо, рыба, птица), - вторичные бульоны (на мясе, птице, рыбе, овощах) - грибы (свежие или отварные) - кефир, ряженка, варенец, творог, молоко до 2,5% жирности, - яйцо куриное – не более 1 шт/день, - масло растительное или оливковое, в пределах калоража, - овощи/фрукты кроме запрещенных, - вода (БЕЗ ГАЗА), - соль (УМЕРЕННО). ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО: - Лук, чеснок, укроп, яблоки, клубника, малина, ВСЕ ЦИТРУСОВЫЕ, арбуз, помидоры, картофель (предварительно вымоченный). Все предназначенное для еды следует взвесить, подсчитать калораж, записать в пищевой дневник. Все посетивших психолога худеют, но лишь тем кто соблюдает его рекомендации удается навсегда простится с лишним весом, это как правило 90%. Вот и наша девушка побывав у него сбросила за первый 15 кг (73-58), за второй 3 кг (58-55). С той поры прошло полтора года. Вес нашей девушки колеблется в пределах от 52,9 до 57,8 кг. Летом конечно меньше (52,9-53,5), зимой и в праздники больше (55,5-57,8). Носит она 42 размер одежды и джинсы размера 26, с радостью понимает что ей идет АБСОЛЮТНО ВСЕ (а не только чехлы для танка). 
ЭПИЛОГ, ИЛИ ЧТО –ТО ВРОДЕ ТОГО. Как вы думаете, что испытывает наша девушка, когда ее любимый поднимает ее одной рукой? А когда ее дочка знакомится с девочками и они интересуются у нее : «Это твоя ставшая сестра?», или когда средний сын говорит ей на отдыхе? «Мама отойди, девочки считают, что ты моя девушка, и бояться знакомится?» Теперь о том, что девушке уже за 40, она вспоминает только заглядывая в свой паспорт. А глядя на свои фотографии двухгодичной давности, девушка все чаще спрашивает себя «Это КТО?» Она научилась вести здоровый образ жизни, ценит то, чего достигла тяжелым трудом, и поверьте, скоро возьмет себя в руки и полюбит спорт. Надеюсь взаимно.
автор: ЭльфMila  5.0
|
начало обсуждений»
-
оч понравилась ваша история, ))) мерси
-
браво!!!!!
-
Блин, неужели сложно было написать НОРМАЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ ЯЗЫКОМ??? Зачем вот эти все прибаутки по стра-славянскому!! Блин, аж бесит, еще не все прочитала, но на мозг капает ппц, лучше бы нормальным текстом писали!!!
-
умничка
-
умничка
-
это не диета тебе помогла, а нервные потрясения, но все равно молодец( жизнь есть жизнь)
-
Ну если всё это правда, то браво
-
Боже, какая же ты молодец! Других слов не найти! Я 5 кг сбрасываю - месяц голодная хожу, а ты смогла вот так похудеть!
-
-
а по моему все отличн и понятно написано да ивообще сначала сами хотя бы раз ппробуите сбросить так вес.............................то то и оно завистникиююююююююю.........
-
А мне понравился список разрешённых продуктов. Особенно один его пункт - грибы (СВЕЖИЕ или отварны)
Не знаю - не знаю, но есть свежие грибы, потом и зелёных человечков можно увидеть
или смеятся будешь глупо 
-
А мне понравился список разрешённых продуктов. Особенно один его пункт - грибы (СВЕЖИЕ или отварны)
Не знаю - не знаю, но есть свежие грибы, потом и зелёных человечков можно увидеть
или смеятся будешь глупо
браво!!!!!
умничка
или смеятся будешь глупо 
читать все дневники- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- к общему образу.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- в похоже платье, только верх как майка»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- есть не много, правда боле светлая.»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- без фото сложно понять, что не так»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- тут ещё криминальная и длина»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- "пылающий" лимонный чай»
- лёгкий салат с индейкой и свеклой»
- компот из кабачков»
- беляши ленивые или мясные оладьи»
- фруктовый салат»
- «бананы в винном сиропе»»
- рулетики из куриных бедрышек с грибами»
- ликер черный капитан»
- ликер кофейный с эспрессо»
- салат»
- запеканка из капусты брокколи с сыром и мускатным орехом»
- парфе тутти-фрутти»
- плов из перловой крупы с грибами»
- террин в банке»
- закуска из печеных овощей»
- картофельные пирожки с мясом»
- печеночный рулет праздничный»
- кексы с чёрной смородиной»
- салат из авокадо и манго»
- закуска “новогодняя сказка“»
- картофельные ватрушки “подсолнухи“»
- еврейский салат за 10 минут»
- рыбный салат с пастой»
- блины картофельные»
- салат "цезарь" с беконом и яйцом»
- башкирский пирог»
- фаршированный дракон»
- дорада по-сицилийски»
- свинина запеченная, шпигованная»
- морковь с кабачками по-корейски»
- курино-овощные шарики с сыром»
- бутербродный торт с окороком и сыром»
- козинаки с кунжутом и арахисом на меду»
- рассольник с лесными грибами»
- соленая цветная капуста»
- куриное мясо “мраморное“»
- киш с крапивой и зеленым луком»
- кексы новогодние»
- кабачки, фаршированные грибами и рисом»
- рулеты из кабачков»
- соус из сливок»
- домашняя буженина в пакете для запекания»
- отрывной творожный пирог “фантастика“»
- салат из капусты»
- пикантный свекольный салат»
- ананасовая запеканка»
- салат праздничный с куриным филе, огурцом и сыром»
- омлет с сырной корочкой»
- лечо с баклажанами»
- рулет с изюмом и черной смородиной»
- “баба“ из перловой крупы»
- абрикосовое варенье с кешью»
- “зефирочка“»
- салат грибной»
- повидло из яблок»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- ты прячешься от действительности или твои мечты сообразуются с реальной жизнью?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- на работе тебе по плечу любые трудности или в патовых ситуациях даешь волю эмоциям?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- лишний вес тебе не грозит или твой вес превышает норму?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
|
vip клубы
|
 онлайн +640 |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,