Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ: ЗА ДВА МЕСЯЦА СБРОСИЛА 10 КГ! ВЕЩИ СТАЛИ МНЕ ВЕЛИКИ! СПАСИБО ГАЛЕ.РУ ЗА СТИМУЛ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я весила 58 кг. Потом познакомилась с будущим мужем, начала с ним по вечерам есть и незаметно для себя, поправилась на 20 кг! За 3 месяца до свадьбы мой вес был 80 кг - я была в шоке! И начались диеты, но больше 5 кг никак не удавалось, все возвращалось с надбавкой. Потом беременность, в роддом пришла - 92 кг. Уже не очень до себя было. Когда ребёнок подрос, начала заниматься ерундой - сидела на диетах, то на кремлёвке, то ещё на какой-то, но постоянно срывалась. И вот на 8 марта заказала я себе в подарок электронные весы. Приехала домой и ахнула 77,3 при росте 166 см! Сразу вопрос - откуда? Я же хожу на работу мало ем, но вечером разрешаю многое. На гале читаю постоянно статьи и диеты. И вот как раз пришло письмо на почту, про очередную историю борьбы с лишним весом. Я её прочитала и меня осенило - надо взять себя в руки, только не так как всегда, а по-серьезному! Я отказалась от хлеба, сахара, картошки, вермишели и решила не соединять белки с углеводами. Первые дни бывало нарушала, ну не могла я есть мясо без гарнира! Прошло 2 месяца, вес порой останавливается, потом падает, я считаю это правильным, все уходит постепенно. Теперь я ем творог в небольших количествах, вареную курицу, язык, бывает котлетку, салаты овощные, яйцо вареное, ничего запрещенного, но маленькими порциями и обязательно завтракаю. Для себя выделила группу запрещенных продуктов и от них отказалась, а питание продумываю для себя. Мужу с ребёнком готовлю одно, а себе другое, сначала было тяжело, а теперь привыкла, ведь результат есть! Я не останавливаюсь - иду дальше. За 2 месяца потеряла 10 кг. Главное - сильно захотеть и всё получится. Считаю, что я питаюсь правильно, рационально, у меня всегда были проблемы с желудком, иногда и поджелудочная, теперь всё хорошо не беспокоит. Сейчас мой вес 67,3 кг! Перемеряла вещи летние - всё висит. Муж обрадовался.... Спасибо Гале и всем девочкам, которые рассказывают свои истории борьбы с лишним весом, это очень помогает и стимулирует желание сбросить лишний вес! Мое фото "до" с прошлого лета и "после":
автор: gawa 5.0 |
начало обсуждений»
-
Просто СУПЕР!!!! Я тоже всег да начинаю... но не заканчиваю.. много читаю, но не делаю!!! НАДО ЗАНЯТЬСЯ (это я себе говорю )!!! Автору респект!!!!! Выглядишь ОТЛИЧНО!!!! Спасибо за статью!!!!
-
вау! Умничка. у меня тож рост 166 и вес 74 щас, но хочу вот на 15 кило где т сбросить. а ты спортом занималась? или ток ограничение в питании?
-
-
УМНИЦА! И КРАСАВИЦА! Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!
-
супер ты просто умничка...
-
Мне кажется, что результат уже отличный, ноги очень красивый, талия, ручки... стройняшка! Ну если уж очень хооца, то еще 1 кг и завязывайте. Не стоит портить то, что уже красиво
-
-
ох уж эта сила воли! а где она прячется? я ее никак найти не могу )) не подскажете?
-
Молодец! Выглядишь замечательно
-
здорово, хорошо когда вес уходит
-
-
умница
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- оцените, как сидит куртка!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как вам это свадебное платье?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- ацтой, в таком только дома ходить в жару»
- мне бы было неинтересно так жить»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- вам не надо, но другим советуете»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- ну давай тогда представим школьниц»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- щи с репой»
- греческий салат»
- салат фитнес из яблока, груши, киви, апельсина и банана»
- квас в домашних условиях»
- панкейки на кефире»
- салат “душевный“»
- греческий соус дзадзыки»
- грибной бисквитный торт с сырным кремом»
- торт “битое стекло“»
- кекс банановый»
- свекольный салат с маринованными грибами»
- домашнее мороженое»
- салат из крапивы с огурцом»
- очень вкусные кабачки.»
- стеклянные баклажаны»
- рыба на шпажках»
- котлетки рисовые с творогом. перед подачей полить сметаной.»
- яичный конверт на завтрак»
- салат из печеных овощей: болгарского перца, помидора и баклажана»
- салат дальневосточный из сельди, огурца, яйца и помидора»
- винегрет»
- адыгейский сыр без яиц и уксуса»
- вкуснючий супчик с морепродуктами.»
- салат с курицей и ананасами»
- заливной пирог «щедрая осень»»
- лимонно-кофейный торт «почемучка любовь»»
- салат из соленых огурцов и лечо»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- картофельный салат с помидорами и огурцами»
- французский сыр на гриле с бруснично-имбирным чатни»
- салат “желтая собака“»
- колбасные трубочки с орехами»
- фруктовый суп»
- креветки, жареные с чаем тегуанинь»
- макароны в сливках с куриным филе»
- салат с помидорами и солеными огурцами. отлично дополняет мясные блюда.»
- кисель из шиповника (3)»
- гратен с аппетитной корочкой из баклажанов и сыра»
- салат любимый из кальмаров с морковью, болгарским перцем и луком»
- салат с авокадо и помидорами»
- запечённая брюссельская капуста»
- торт-суфле без выпечки смородиновый»
- пасха царская на сметане»
- яичные рогалики»
- судак-гриль»
- десертный омлет»
- рулетики из индейки с фасолью»
- салат “киевский“»
- картофельная запеканка с грибами по-монастырски»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- рулет с красной рыбой»
- хрустящие маринованные огурцы»
- кофе с яйцом»
- yam nuea, тайский салат с говядиной»
- японское мороженое из зеленого чая»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты редко довольна результатами своих поступков или интуиция подсказывает, как правильно»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ты прячешься от действительности или твои мечты сообразуются с реальной жизнью?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|