Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все, на что упадет твой голодный взгляд». А да, ладно хоть успела сделать фотосессию (май 2008) – теперь есть что вспомнить. Хотя скажу одно, что вес во время сессии был 57 кг, а объемы, как ни странно оставались прежними, что дико радовало меня! Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото:
автор: nikus_f1 5.0 |
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- кто симпатичнее?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- пикничок на океане!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- доброго всем вечерочка»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- да, верно. работа не из легких.»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- нет, он разделся. у него не встал»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- темаки-суши»
- овощное рагу с макаронами»
- салат из яблок и клубники»
- компот из апельсинов»
- брускетта с авокадо и яйцом»
- штрудель с капустой»
- дорада запеченная в порее»
- запечнные крылышки в пряно-кунжутном маринаде»
- суп из грибов с крапивой»
- булочки с черносливом»
- желе апельсиновые дольки»
- пирог морковный с семечками»
- запеченное мясо “бутербродное“»
- острые маринованные огурчики»
- кораблик»
- салат из моркови с яблоками»
- перец, фаршированный овощами»
- пицца с грибным белым соусом»
- утка в фольге»
- кнедлики с абрикосами и пряным сиропом»
- домашний бейлиз»
- чечевичная каша с курагой»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- желе фруктовое в арбузных корочках с шоколадом»
- салат "любимому мужчине"»
- вкусняшка «шеридан»»
- салат “одно удовольствие“»
- безумно вкусный и легкий салат из морепродуктов»
- салат “надюшка“»
- запеканка на ужин»
- каша пшенная с черносливом»
- ароматная курица, запечённая с хлебом»
- баклажаны, квашенные с зеленью»
- абхазура»
- маринованная свинина с овощами-гриль»
- салат айсберг с крабовыми палочками»
- рулет из лаваша с творогом»
- куриные ножки в мешочке из слоеного теста с шампиньонами и картофелем»
- салат “признание“»
- постбургер с соусом из чечевицы»
- бабушкины “колдуны“»
- лобио с опятами»
- сырное печенье с кунжутом»
- закуска из сладкого перца»
- персиковый пирог с орехами и изюмом»
- кабачки пикантные»
- картофельный салат с помидорами и огурцами»
- творожный десерт с персиками»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- капуста с грибным соусом»
- творожники диетические»
- котлеты рыбные с цветной капустой и морковью»
- апельсиновое печенье с фисташками»
- блины крестьянские»
- великопостные голубцы с рыбой «царские»»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|