заранее спасибо
Я ПРИКАЗАЛА СЕБЕ “НЕ ЖРАТЬ!“ - УЖЕ ПОТЕРЯНО 13 КГ! ХУДЕЮ БЕЗ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Никогда не думала что напишу тут свою историю. Но я все-таки решилась, вдруг написав свою историю я смогу помочь еще кому-то. История моя незаурядная, такая же как и у большинства из вас. С детства я не отличалась худобой, но и толстой не была (хотя мне так никогда не казалось). Вечные донимания мальчишек по поводу моей внешности сделали свое дело. И лет с 15-16 я начала худеть.. Было много диет и много ограничений! Вес мой достиг критической отметки 74 кг, при росте 168, всеми своими усилиями я похудела где-то до 65 кг, но настало лето, а это: ягода, пирожки, шашлыки, салаты жирные и все такое и я к осени опять весила около 70 кг. Осенью я заметила за собой тенденцию набирать вес, а не худеть, когда после Новогодних праздников я всегда начинала худеть. Каким-то чудным образом я все же дошла до 61 кг! Такую цифру я не видела с детства.. НО, я начала принимать ок, пока я их пила я отлично худела, сидела на диетах да и вообще была довольна собой. Но ближе к лету я прекратила их принимать, и за один месяц набрала 12,5 кг, итог - 74 кг. Опять все сначала, три года диет, истязаний не дали никаких результатов, я была не довольна собой, расстроена. Рот не могла просто напросто закрыть, я ела и ела, и цифра на весах совершенно не давала мне толчок - "не жрать!". Началось самокопание, и я снова начала худеть. Это был ноябрь месяц того года. Я даже начала скидывать и дошла с 74 до 70 кг, но потом многочисленные праздники в том числе и НГ, и итог опять 74 кг. И вот 8 января 2010 года я просто приказала себе еще раз понять, зачем мне нужно худеть, какие я преследую цели и прекратить питаться так, как я питаюсь. И вот итог, на сегодняшний день -13 кг, и это не придел! Были нарушения, были срывы, ну уж такой у нас женский организм, но я ведь вижу, что результат есть. При этом я ем и жирное, и мучное и сладкое и худею. Мораль этой истории такова, если вы хотите есть все, что вам нравится, но при этом худеть, обратитесь ко мне за помощью, давайте вместе худеть, я вам помогу и расскажу все, что вас интересует! Выложила свое фото, то что "до" - это 20 января, то есть 12 дней от начала похудения, уже скинуты первые кг: второе фото сделано месяц назад, с тех пор сброшено еще 3 кг:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Привет. а мне можно такую диету?
заранее спасибо -
СКИНЬТЕ И МНЕ СВОЮ ДИЕТКУ.ПОЖАЛУЙСТА
-
-
классно выглядите! я тож хочу вашу диетку
-
Молодчинка! Тоже хочу всё есть и худеть, расскажи мне как худела...
-
Отлично выглядишь))))))))) Просто класс
Тоже в ожидании рецепта. Скиньте в личку, заранее благодарна -
Вы очень симпатичная девушка)
-
Вы такая милая и красивая) вы даже полненькая просто прелесть)
-
Я тоже хочу узнать секрет! Буду рада ответу!
-
Супер! Отлично выглядишь! И хорошо что особо сильно в груди не худеешь :) Так держать!
-
а можешь и мне скинуть? Ты просто умничка!
-
Я тоже хочу твой рецептик похудения
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- надо менять рацион»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- ну с тем что меньше, согласна. со мной мама не говорила тоже, мы стесняемся обе»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- хотела написать , да не стала»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- мне тоже страшно это говорить»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- зразы морковные с яблоками»
- капустная запеканка с черри»
- салат с сыром и грушей»
- творожно-грушевый десерт в слоеных корзиночках»
- яблоки с повидлом»
- клубничный торт»
- отбивная в сырной панировке с кукурузными хлопьями»
- зеленый салат с грецкими орехами»
- горбушка золотая»
- желе клубнично- йогуртовое»
- перец фаршированный “хрустящий“»
- печеночное суфле с шампиньонами»
- салат пикантный из риса, помидоров и болгарского перца. заправить чесночным соус»
- баклажаны - грибы»
- савойская капуста, фаршированная овощами, со сливочным соусом»
- картошечка “сказка для любимого“»
- яблоки по – киевски»
- айвовое варенье с лавром и перцем»
- омлет с сырной корочкой»
- салат со шпротами, кукурузой и яйцами»
- баклажанные рулетики, фаршированные орехами»
- лепёшка на сковороде с луком»
- десерт-желе «клубника в облаках»»
- салат с малосольным лососем проспект»
- яйца по-шотландски»
- картофель, фаршированный фасолевым рагу»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- сырные шарики в томатном соусе»
- кебабы из филе куриной грудки»
- блюдо из дайкона с мясом»
- “рафаэлло“»
- салат “осенний“»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- перчик, сладенький,пора попробовать!»
- холодный суп-свекольник»
- творожная запеканка без сахара “апельсиновое яблоко“»
- маринованные лимоны»
- смаженцы»
- домашний лимонад»
- грибы, тушенные с картофелем»
- горошница»
- десертные пасты-намазки»
- молочный коктейль»
- бифштекс из свинины»
- индюшачья рулька»
- блины со взбитыми сливками»
- "филе для мандарина" по-китайски»
- традиционные кислые щи»
- салат овощной с языком»
- свиная грудинка вареная»
- cибас с овощным жюльеном»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- куриное кольцо с яйцами»
- капуста цветная тушеная с томатным соусом»
- курица на банке»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- ты уверенный в себе человек или часто поддаешься влиянию?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- ты с осторожностью относишься к кредитам или постоянно в них влезаешь?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- ты - командный работник или стоит ждать увольнения?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- ты угадываешь с подарками или выбираешь их по себе?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- ты с пессимизмом смотришь на мир или не унываешь из-за любых неудач?»
- ты явный лидер в вашей паре или супруг?»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
|
vip клубы | онлайн +360 |
|
|