Удачи тебе!
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я твердо решила перейти на здоровый образ жизни и похудеть до 56 кг. И путеводной ниточкой для меня стало Раздельное Питание! Сколько раз я слышала об этом, но никогда не воспринимала всерьез, - и вот, пришла к этому сама, после множества диет и запретов, которые не принесли стойкого эффекта. Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Mei Hua
toje...Adres
bahar1984@mail.ru Zaranee spasibo -
какие- результаты ? скинь, пожалуйста табличку anit_a@rambler.ru
Пасиб, заранее! -
ответ для: Mei Hua
и мне пожалустаааа табличку скинь...irish-sea@mail.ru
я вот с сегодняшнего дня села на раздельное питание...пока держусь...напиши пожалуста меню на один день как ты питаешься, и ещё вопрос Можно ли есть кетчуп со спагетти? -
ответ для: Mei Hua
А можно мне тоже Мне бы очень хотелось распрощаться с 15 кг
Спасибо -
ответ для: Mei Hua
или мне тоже можно табличку получить? Адрес toxic2004@pochta.ru Я давно слышала про раздельное питание, но твой опыт я думаю поможет мне решиться и начать! А вообще ты молодец!!!!! -
ответ для: Mei Hua
Спасибки -
mne toze prislat tabli4ku. Ho4u posmotret v 4jem vsja sol. Pozzalujsta, ingulkan@mail.ru
-
ответ для: Иришка РнД
хватит лазить по дневникам, давай на чат
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- любите панна котту?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- каких людей ценят руководители?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и дождь»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к вечеру тоже»
- вчера написал муж, опять поднял мне нервы. типа мириться возвращается. мол я не»
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- рататуй сша, 207 год.комедия, приключения.длительн 1 минут.: 8,0. крысёныш реми»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник на ивана лествичника»
- морковь обладает мощными очищающими качествами, что чрезвычайно эфективно для лечения»
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила про»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- сегодня продолжение разборок, стирок, и щас прям утром искупаюсь, вчера чото уже»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- спустя 8 лет,решила сново завести дневник на гале. что нового за это время? живем»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать. бывают»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- фотку бы е, может она страшная только в ваших глазах»
- второй был выпивший просто . плюс взял как будто бы под другим предлогом»
- лучше ближе к работе, и в центре.»
- так и с гинекологом так.суть в том, что диспансеризация - она же для профилактики заболеваний,»
- от руководителя и зависит. кому-то нужны молчаливые винтики, кому-то подлизы, кому-то проактивные»
- ну уж нет. я себе дала второй шанс. больше такого не повторится. как говорится, со второго»
- у родствеников у многих свое дело в разных сферах,не только по себе сужу . есть кто прогорели,был»
- мужыг, та знает он е 10 лет, уж бусы то могла бы снять. а, ещё у яё укладка в парикмахерской»
- да,бывает какой то фикс на людях старше и у женщин тоже,но это уже отклонение все таки от»
- у нас -3 и снег выпал. север питера.»
- почему только на двух стульях ? а где тот мужчина, который вас содержитвы сами писали! ?»
- быстро учат язык когда есть мотивация, например, работа или муж-иностранец, а у не ни того»
- больше похоже на проблемы со здоровьем, чем эстетической недостаток»
- я думала вопрос о макияже типа стрелок или яркой помады. а в контексте надену все красивое»
- у меня был момент когда одногрупник на защиту диплома пришел в белой рубашке покерской потертой»
- в 10, по контракту мягкие роды.»
- но точно не она.а, там наверное библиотекарша была, вся в вечернем платье, в счётной комиси»
- 2 раза - совпадение3 - закономерностьв надо еще раз выйти замуж, для эксперимента»
- если фигура позволяет то вперёд и мода тут ни при чём.на красивую фигуру и джинсы нету моды.джинсы»
- харизма решает , остальное приятные бонусы которые только улучшат аный эфектдополнение улучшают»
- уже сто лет не смотрел мультики»
- значит, у вас отношения с сестрой такие, что у вас с ней нет привычки созваниться просто так»
- в любовники норм, а для отношений ну зачем он нужен?»
- не знаю. но такое поведение на людях неприемлемо для культурного человека. есть нормы приличия,»
- вы выставляете себя посмешищем сейчас»
- а это я уже не вижу, что читаю извините»
- да общайтесь с ним как и он с вами, паралельно общайтесь с другими : вы для него подруга для»
- я та самая медленая девушка. и чем больше меня начинали уламывать и давить на меня, тем быстре»
- я не смотрю. но мне очень больно от их поведения.»
- а у нас вчера снег выпал, сегодня вьюга и зима минус 5»
- они элементарно невоспитаные. вы еще от них чего-то там хотите»
- не всегда внешность все определяет. и потом, на мой взгляд привлекательнос женской внешности»
- много,люблю поспать подольше.в будние дни сплю как минимум 8 часов.в выходные с лёгкостью»
- а марка спросите, у кого вы регулярную чистку делаете, там вас проконсультирую»
- смотря какие у вас цели. если просто содержание, то первый, если отношения, то, с тем, кто»
- если это не планёрка в 10 утра. ужасная рань. в это время я ещё в полуобморочном состояни»
- как минимум я бы сделала ногти на указательном пальце и мезинце короче.»
- да, еще 3 года добавить и она годится мужчине в потенциальные матери.»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- эфетная, яркая, красивая фигура. во всяком случае, есть за что зацепиться взгляду. стервозненький»
- ржавчину наверно . обычно щетками чистят ржавчину и старую краску на заборах видимо фреди»
- и 2 раза позвонила ему, он не взял трубку»
- несколько раз пересматривала мультфильм лука, очень понравился, хотелось бы что то похоже»
- на два месяца растягивают ожидание либо когда хотят замуш, либо когда мужик не привлекает,»
- разве прицепы покупают чисто ради рекламы? обычно человек, уже имеющий прицеп и занимающийся»
- скажите хорошо в след раз приду без ковида но с гельетиной не обезсудьте одна не хожу»
- ага, и самое главное, что перспектив 0, тк хорошие специалисты релоцируются сразу на хорошую»
- ну это мягко говоря не все, а крохи топорного масмаркета. вы пробовали хотя бы или ?»
- познакомились в баре ,предложил перебраться в казино ,там я ему и оставила свой телефон на»
- не контакт иду легко, но в 9 случаях из 10 инициатор общения не я деловые встречи сейчас в»
- как мне фото? хороше фото, хороший город. но ведь таких фотографий в интернете тысячи, если»
- то же, что и зануда. хоть у этого слова знаете значение?»
- причем тут конечные станци ?или вы думаете все ездят старого по одной ветке и у всех работа»
- их тоже часто используют. много таких мужчин которые просто используют девушек. им не нужны»
- делала операцию по удалению кисты на глазах, 2 городская больница, довольна осталась. мне»
- сложно сказать, не зная подробностей вашего характера и жизни в целом.»
- а двойки? это надо пересдавать. у нас бы не допустили за такое.»
- когда пробок нет, удается за 10 минут добраться. но меньше часа все равно не выходит»
- а если есть льгота ? и итоговая цена не 10, а с льготой 50 р»
- не согласна. объяснять почему лень»
- сидит норм, но само платье. интересно, куда вы его оденете»
- нормальные узкие джины. я сам почти в таких же хожу.»
- вы только про айти сферу ведь говорите,я не только о ней,смотрю шире всегда.»
- у мужа. я просто работаю с хорошими условиями,не от звонка до звонка.»
- чего делать? пользоваться телефоном таким, какой есть и отдавать кредит. можно попробовать»
- я живу в девяткино, а работаю на выборгской. от двери дома до двери работы ровно один час,»
- автор пойдем простым логическим ходом. хозяни того что он сдает платит по своим параметрам.»
- мне пришлось две пересдать,чтобы красный диплом был»
- мужик красава,неплохо устроился»
- толкнуть? да тут и не чувствительному будет не комфортно. ответьте.»
- можно, и намного лучше и проще, выяснить это у нейтральных по отношению к вам парней. ваших»
- ой блин, не гнобите себя.значит так надо было. всё ещё хорошо будет»
- если тройка мешает получению красного диплома, то есть смысл. иначе нет»
- да ещё на транспорт придется тратить.это ещё один фактор за комуналку в центре»
- на работе все взрослые люди, в адекватных колективах обычно принимают всех, в том числе интровертов.»
- а разве арендатор сам не оплачивает эти квитанци, он не увидит разницу? да и как минимум он»
- экстреная контрацепция лучше, чем аборт.»
- пошлое платье, судя по виду спереди»
- а, я почему-то была уверена, что сейчас высше.»
- обычная? ничего особеного? офигеть, дамы»
- если нахватали троек, значит, все эти годы учебы не так уж и принципиален вам был диплом хорошиста.»
- ну если могут толкнуть, то конечно нужно уходить, ради собственой безопасности же.»
- так человеку и так звонят в его выходной, в вечерне время»
- вот и советы твои тоже никому не нужны.»
- прекращай ругаться. я неплохо к тебе отношусь в целом. не хочу ругаться. я за мир!»
- за отель на самом букинге на момент бронирования было указано, что оплата не возвращается.»
- да ну прям не переживайте лишнего»
- никогда не думала, что количество лайков гарантируют серьезный отношения.»
- я не верю,что причина в этом,у меня периодически кровила и болел не сильно низ живота,питаюсь»
- ну я не особо это чувствую одет как обычно свитер с горлом ветровка штаны и галоши с вязаными»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- ужасов особо не было. но однажды мне в бесплатной стоматологи одну пломбу на 2 зуба поставили.»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- не, это я только домой прихожу в десять с копейками. ложусь я в 2-3 ночи. я же на бодрячке»
- есть и обычные зачёты, и с оценкой диференцированы»
- а что такое человеческий уровень не подскажете?»
- не хватает разнобразия. хочется протестировать как можно больше образцов.а ещё элементарная»
- их вобще-то выпиливать изнутри должны некоторые даже изнутри покрывают топом, чтоб прям идеальноу»
- работящих и любителей лизнуть зад»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- оладьи из крабовых палочек и сыра»
- вкусный бутерброд»
- клубничный конфитюр»
- помидоры в собственном соку с чесноком»
- птица “оригинальная“»
- блинный торт с творожным кремом»
- томатный суп-пюре с шалфеем»
- блины капустные»
- яичный флан»
- белая окрошка»
- салат мексиканский фасолевый. подавать с маисовыми лепешками.»
- запеканка из творога с тыквой»
- хлебный горшочек»
- котлеты “гвоздь программы“»
- паштет из баклажана и маша»
- цветок из лука-порея.украшение блюда»
- воздушные булочки с яблочной начинкой»
- печенье с шоколадным кремом»
- ажурные блины»
- курица в медово-горчичном соусе»
- салат из фунчозы с овощами»
- апельсиновое желе»
- ризотто овощное с шампиньонами»
- суфле «нежное»»
- соленые помидоры с патиссонами»
- салат олимпийский с фасолью, опятами и болгарским перцем»
- мятный лед»
- баклажаны запеченные»
- кофейная панакота»
- куриные бедрышки пикантные с аджикой»
- кораблики из баклажанов (постное блюдо)»
- бисквит в мультиварке»
- салат с крабовыми палочками, кукурузой, сыром»
- фруктово-ягодный десерт»
- холодный томатный суп с брынзой»
- оливье со сметаной, горчицей и печеной курицей»
- китайские пельмени цзяо цзы»
- салат из моркови»
- кетчуп “домашний от шеф повара“»
- хворост в духовке “творожный“»
- винегрет с курицей»
- кекс “апельсин в шоколаде“»
- маковый пирог с грушами»
- рыбный суп»
- сливовое варенье»
- конфеты а - ля “сникерс“»
- голени в любимом маринаде»
- запеканка из хлеба и творога»
- салат из бобовых»
- грибные вертушки»
- тайский омлет»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- безе»
- густой банановый коктейль»
- кебабы из баранины с зеленью»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- ты - плохая хозяйка или в доме все сверкает от чистоты?»
- ты не умеешь контролировать себя или взвешиваешь свои слова и поступки?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- тебя ничто не может вывести из состояния покоя или ты очень обидчивый человек?»
- в вашей семье домашние заботы распределены справедливо? помогаешь супругу?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|