По своей собственной программе я скинула 26 кг за 7 месяцев. Считаю, что все диеты имеют временный характер, хороши например, если к праздникам нужно срочно скинуть пару кг, но для того, чтобы похудеть основательно нужно подходить комплексно и с умом. Что я делала - кушала и кушаю абсолютно все (ведь все продукты по-своему уникальны и в каждом содержатся те или иные вещества, которые необходимы для того, чтобы наш организм нормально функционировал). На завтрак - свежемолотый кофе и яйцо или кусочек сыра вместо яйца (кофе в зернах для меня уникально, во-первых очень вкусно, во-вторых отлично отбивает аппетит, в-третьих бодрит). На обед - старалась кушать любой суп, который готовила для своих домашних, но без хлеба, иногда заправляла сметаной. На ужин - любое приготовленное блюдо для своих же домочадцев, но снова без хлеба. Если вдруг через несколько часов после ужина начинался приступ недоедания - жевала какой-нибудь фрукт или морковку. В день в холодное время года я выпивала примерно 2-2,5 литра воды: сок, чай и другие напитки не считаются, да я их старалась и не пить. Летом выпивала литра 3,5 воды. Сначала такое количество жидкости в себя влить трудно, но можно попробовать для начала примерно каждый час выпивать по стакану воды. На время пока сбрасывала вес я совершенно отказалась от алкоголя. В принципе для меня это было не сложно. Мучное и сладкое - совсем не отказывалась, просто максимально ограничила и кушала, но редко. Все-таки для мозга нужна глюкоза и ее категорически нельзя исключать. После каждого употребления пищи старалась не лечь отдохнуть, а наоборот двигалась. Делала обертывания: морские водоросли, белая глина и апельсиновое масло - на живот и ноги. 2 раза в неделю парилась в бане. Плюс ко всему этому уже как сбросила 10 кг примерно месяц ходила на массаж вакуумными банками, после заменила на медовый массаж, а теперь делаю сама с помощью антицеллюлитного крема и деревянного массажера. Когда только начинала сбрасывать вес, чтобы было легче знать как нужно делать это эффективнее в инете нашла калькуляторы - один считал сколько энергии я затратила, а другой сколько употребила. Примерно через полтора месяца я уже знала, что и в каких количествах мне можно скушать в зависимости от того, чем занималась. Плюс обязательно нужно заниматься зарядкой, чтобы кожа не висела и мышцы подтянулись. Для начала это все кажется очень сложным, но где-то за месяц ко всему этому привыкаешь и весь этот комплекс входит в систему - делается все на автомате и времени занимает немного. И результат чудесный - с 54 размера перешла на 44 размер. А это мои фото ДО и ПОСЛЕ
автор: Светлана2111 5.0 |
начало обсуждений»
-
А калькулятор калории считал?
-
-
Результат - супер!
-
Поздравляю
-
ответ для: Светлана2111
Т.е полноценный ужин,но без хлеба -
ответ для: Светлана2111
Добрый вечер.Вопрос про ужин.Вы кушали все? -
https://www.galya.ru... мои скромные достижения
-
-
Вот молодчина!!! Фигурка очень хорошенькая!!! Вот я, например, хлеб вообще не ем и стараюсь есть меньше жирного.
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам она со светлыми волосами?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- вам нравятся такие сумки?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вчера поздравила хорошую знакомую,которая перестала мне писать 29 декабря и до вчерашнего»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать постояно,»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще прям крошечные.всем»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- всем спокойной ночи! добрых снов!питалась сегодня правильно, но душа всё равно требует»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа довез до»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринариприкреплен»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла. настроение»
- через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня как раз это»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- уже надо отдыхать, скоро спать. хочу выспаться, для этого через час должна быть»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто без сил»
- а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.»
- сейчас плавно перебазируюсь на кухню, мне надо приготовить борщ и плов. сомнения»
- пока на вредности не тянет, но вот завтра вечером будет испытание, сидеть с кефирчиком»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- очень красивая песня. мадона. перевод. если бы ты была моной лизой ты бы висела»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- конечно, не сохраняется, так не бывает.»
- ну человек настроения он. хочет-общается, не хочет-не здоровается даже.дополнение забить и»
- просто давайте признаем, что вы безграмотный человек и на этом закончим. понимаю, правда глаза»
- ну может лично для вас нормально что женщина обвиняет меня что я прячу лицо ,когда на моей»
- мужчины нашего сайта плачут от зависти»
- да, я абсолютно улыбчивый и комуникабельный человек. на контакт иду легко.»
- как дарт вейдер или лучше? ничоси открытие ты, я смотрю со своими американскими книжками,»
- я ничего против вас не имею. кому-то, возможно, ваши суждения нравятся. но я не в их числе.»
- надо понять причину такого вашего состояния. с чем связана низкая самоценка? если это из прошлого»
- сейчас такой. а травянистый запах приятный у кларанс есть, зелёный бутылек»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- скучный, занудный, неприятный человек, который любит осуждать других, без чувства юмора, мелочный.»
- от руководителя и зависит. кому-то нужны молчаливые винтики, кому-то подлизы, кому-то проактивные»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- есть суперское упражнение, ставит спину прямо с пары повторений разумется, для стойкого эфекта»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- ив роше с кофе очень класный гель, ещё нравится от чистой лини с ароматом чёрной смородины»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- объективно некрасивая. огромный нос, выпирающий подбородок, угловатая фигура. фото, конечно,»
- если грудь позволяет - почему бы и нет»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- я про то что они хотят серьезные отношения/брак, а они в сексонли.»
- есть специальные корсеты, которые и под одеждой можно носить и они не заметные, мне кажется»
- если мужчину на даный момент не интересуют серьезные отношения внешность девушки не поможет.»
- а когда фото моего члена просила?»
- за сильные руки, необузданый нрав, чарующий голос, остроумие, осанку, прес кубиками.очень»
- вы вроде были женаты, вам одной не хватило? а тут у бедного целых две, чему завидовать то?»
- у нас только снег растаял, хотя еще кое где лежит. и пасмурно»
- признаю сколько кг,но все нормально»
- скоре всего слишком большое мнение у не о себе. за такую суму можно себе и маникюр и педикюр»
- у меня сейчас ананас, а вобще нравятся гели палмолив с оливой и орхидей.»
- вот бы так вобще бесплатно делали, да?»
- можно много лет и не получать хороший доход - это как получится, таких собствено большинство.»
- в промежутках между сексом вас там ничего не беспокоит?»
- я бы сказал- не совсем приятный человек.»
- так а что он имел в виду-то, вы хоть узнали? что вы плохой специалист? ну тогда писал бы характерист»
- о, крутотогда вы вполне можете в себе это развивать. а живете в москве?»
- я не поняла: ваши рабочие обязаности будут связаны с умением болтать с колегами и с обсуждениями»
- я отвечала. всё также и продолжается.»
- не читать ваши собщения это куда меньший проступок, чем не встретить вас из больницы. это»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- саша, не может быть! от вас и минус полноте!»
- это не растройство. просто эмоци берут верх.»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- у меня при виде таких прицепов возникает ощущение, что кто-то по какой-то причине туп0 забыл»
- могу предположить, что первый больше любил вас, второго - выс третьим должен случиться баланс»
- ну уж нет, мы тут плохого не посоветуем а врачи щас знаете какие? вон на малышеву с мясниковым»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- из последних пересмотреных,т уже американская мэри, звонок 0, эльвира - повелительница тьмы»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- я не общался с вами на темы психологи, ну если только совсем не много.и смущают ваша история»
- как будто некрасивые только женщины. пусть красивые встречаются только с красивыми, а некрасивые»
- это нормальное явление для гали. здесь о первых признаных красавицах, моделях скажут, что»
- вам прямым текстом сказали что на вас пох. , какие могут быть ещё вопросы?»
- красивых тоже используют для секса. причина не в этом»
- а чем врачи могут помочь? препараты назначают? они тормозят деменцию? успешно?»
- отчество ярославовна. а имя ярославна.»
- если он богат и хочет семью,зачем ему женщина настолько старше?»
- так вы ж написали какая красота раньше была. а стифлерша до апгрейда была симпатичная, а потом»
- нарощеные волосы? пф я думала, свои.»
- долгое время практики, так как иногда это быстре помогает добиться целей .»
- ой,нет.бывает,н пару дней включаю слабую и безащитную,но потом я снова генерал в юбке.»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- не, я к тому, что если есть связи, то можно свой бизнес не иметь, а жить очень сладко а без»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- вам жалко е денег? видимо подругу вашу все устраивает, мужик при ней, никуда от не не денется,»
- с соседней улицы так женщина прошляпила рак яичников, а там в животе вода, кровь - всё это»
- тогда, если не лежит душа: попробовать его продать, но учтите, что 30, а, то и все 50 сразу»
- ага, у локситан еще есть с вербеной, но он вроде как мужской идет. второй не пробовала»
- так суть в том что мы хотим вместе жить, что бы больше времени было быть вместе»
- так без фото не понятно о чем речь. если сами швы на плечах вам по размеру, то в принципе»
- да мужикам такие нравятся 10 .»
- потому что имено эта сыворотка боле агресивная, чем виши. попробуйте что-то одно убрать и»
- к искажению взгляда на жизнь, на отношения между м и ж, на брак, дружбу, на обще мировозрение.»
- проектировщик.ч дам которые здесь работают, они не занимаются техническими вопросами, а решают»
- я ем и сплю в обед, поэтому у меня всё сохраняеца. даже эрекция по утрам.»
- ну со слюной действительно может быть такое. смазку ищите еще. подмывайтесь и не занимайтесь»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- есть. запаха нет. а что, должен быть?»
- меня зовут не лариса. и у же тем беле, не лариска. это вы у нас, по всей видимости, деревенщина»
- специально посмотрела: у меня и у алкаша джинсы - молния пришита абсолютно одинаково»
- очень эфектная и стильная, ухоженая. я бы 30-3 дала б возраст.»
- мы уже разошлись, доброе утроне знаю сколько раз уже писала»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- длина смущает. ни туда , ни сюда.»
- много, разница практически в целое поколение.я не верю в искреность таких чувств»
- как можно быть увереной в другом человеке, только со временем наверное»
- с учетом роста, думаю где-то кг 50 весите. проблемный низ»
- вам хотя бы чаевые платят нормальные или только языком чешут?»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- мне нравятся на постороних мужчинах . на своём мужчине мне не нравятся такие цвета, и он и»
- знаю людей, которые исправляли - прекрасные результаты! секрет - систематические упражнения»
- прям больше всего? потери ребёнка и детских болезней. потери близких. собственой немощности»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- торт “радуга“»
- булочки с колбасой и сыром»
- пудинг из творога с орехами»
- салат куриный с фасолью»
- капустный ёж»
- кабачки запеченые с овощами»
- пирог с консервированным тунцом и рисом»
- овощной микс по-корейски»
- икра из баклажанов на зиму»
- кофе с апельсиновым соком»
- индейка, тушенная в пиве с перцем»
- варенье-десерт из груш, меда, красного вина»
- овсяно-яблочный пирог»
- шашлык в духовке на шпажках из свинины»
- икра баклажанная домашняя»
- рисовые конвертики с креветками и овощами»
- печень утиная сливочная»
- салат с грибами «грибная полянка»»
- рёбрышки с овощами»
- кулич пасхальный»
- румяные яблочки с корицей»
- салат из редиса, яйца с обезжиренной сметаной»
- баклажаны по - грузински»
- мачанка»
- малосольные огурчики»
- маковый пирог»
- семга запеченная в фольге»
- торт из салата “оливье“»
- суп-пюре из сладкого перца»
- окорочка, фаршированные грецкими орехами»
- цып-цып-цып, мои цыплятки украшение блюда»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- салат “фантазия вкуса“»
- клубничный боул с творожным сыром»
- лосось запеченный»
- бутерброды с кремом авокадо и редисом»
- “зефирочка“»
- апельсиновый кулич с сухофруктами»
- шашлык с яблоками и помидорами»
- салат “свежесть“»
- яблочный торт по-французски»
- запеканка «неженка»»
- окрошка с варено-копчёной грудкой»
- куриные крылышки хрустящие»
- cалат из яблок и моркови»
- нухут шурпа с бараниной»
- перец с салатом гурман»
- салат из цветной капусты»
- кетчуп на зиму из томатного сока»
- десерт на 8 марта»
- омлет со шпинатом и помидорами»
- салат “купеческий“ со свининой»
- кольца с начинкой»
- салат елочка и новый год с бужениной, шампиньонами, орехами и сыром»
- лосось со шпинатом»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- с тобой по-настоящему дружат или считают просто знакомой?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
|
vip клубы | онлайн +220 |
|
|