|
Девочки, недавно в журнале, который одно время вела моя мама, я нашла диету… По ее словам, она ей очень помогла: - она избавилась от лишнего веса (как минимум теряем 6 кг за 2 недели!) - коже не повисла (ей тогда было за 30) - кожа и волосы просто супер! Но есть и минус – она не для тех, кто любит много есть, в еде ограничить себя придется сильно, НО ОНО ТОГО СТОИТ! ИТАК, ВОТ И ДИЕТА: «Все указанное количество еды нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак, обед, полдник, ужин (не позднее 18 часов)! В течение всего времени диеты можно пить чай (кофе) без сахара, воду. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин средних размеров. Вторник: 100г. творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши. Среда: яблоки, 0.5л кефира и 1л фруктового сока Четверг: 400г отварного мяса (или курицы) Пятница: 1 кг яблок или груш Суббота: 3-5 отварных картофелины и 0.5л кефира Воскресенье: литр кефира ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 гр отварного мяса, 1 яйцо, 2 помидора Вторник: 2 яблока, 150-200 г отварного мяса, салат (можно растительным маслом) Среда: 150-200 г отварного мяса, 70г ржаного хлеба, 2 яблока Четверг: 150-200 г отварного мяса, 2 яйца, 150г ржаного хлеба Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700г), 0.5л кефира Суббота: 300 г куриного мяса (вареного, запеченного), 2 огурца, 2 яйца Воскресенье: 4 отварные картофелины , 2 яблока, 0.5л кефира. Могу добавить от себя, что порции кефира можно увеличить на 50%. Это не повредит, но поддержит.
автор: TORTIK 4.8 |
начало обсуждений»
-
За поддержку и за диету!:)
-
Девчонки, кто сидел уже-как результаты?!:)
Есть, кто с завтрашнего дня садиться? -
всё относительно прилично. Для тех, кто привык есть мало, но одно и то же постоянно не выдерживает. Для меня, например, есть три дня подряд яблоки в сто раз хуже, чем вот такое вот.
-
ответ для: oficina
Съела в итоге только 2 яйца и 3 картофелины. Больше не могу .
В меня последнее время много не лезет -
ответ для: oficina
а я послезавтра сяду!я сейчас три дня кефир пью...разгрузочка
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- это фотки прошлого года увы»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- да, мой косяк, опускатся до таких как вы. тут вы правы.»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- ну так и говорите, что неудачница, прямо и по факту, зачем лезть туда где огребаешь?»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- с ветреными мельницами они воют.»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- вы молодец, умете, какачя талантливая. буфет рулит»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- яичная диета. третья неделя. нельзя добавлять масла и жиры.»
- картофель с сюрпризом»
- краб камчатский с соусом для морепродуктов»
- куриный рулет»
- кулич пасхальный»
- пшенично-ржаная галета с бараниной»
- ужин после фитнеса»
- аджика»
- суп харчо»
- яблоки печеные диетические с творогом и корицей»
- печень в сметане»
- эликсир красоты и здоровья “90 -60 -90 “»
- блюдо для семейного обеда»
- салат “простой“»
- маффины из брокколи и цыпленка в дуэте»
- свежая стручковая фасоль с грибами и луком»
- необычное пирожное “картошка“»
- бутерброд чесночный с картошечкой, яйцом и сыром»
- отбивные с помидорами»
- печеночники»
- салат “кысыр“»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- кундюмы с гречкой и грибами»
- брускетта на праздничный стол»
- фаршированный картофель»
- куриные крылышки по-габровски»
- салат с сырными шариками»
- рулька по-баварски»
- шоколадная колбаска»
- мясные шарики в кляре»
- ликер клубничный»
- салат из лосося»
- бисквит (секрет приготовления)»
- кокосовый пирог с лаймом»
- коктейль “моей любимой“»
- коктейль «вилли»»
- дюшбара - маленькие пельмени»
- быстрый шоколадный кекс»
- гречишные блины (блины на гречневой муке)»
- заливной пирог с сыром, зеленью и грудинкой»
- конфеты “bounty“»
- голубцы "почти ленивые"»
- отбивные из говяжьей печени»
- быстрый кулич с пьяной клюквой»
- пирог с персиками. персики можно заменить абрикосами, сливой или яблоками.»
- сок витаминный»
- мясной хлеб с фисташками»
- рыбная запеканка с кабачком»
- салат лобио»
- салат из чечевицы»
- ленивая окрошка»
- синнабоны с арахисом и карамельным соусом»
- малиновый торт с легкой начинкой из йогурта»
- салат с треской»
- салат из редиса»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- тебе не нужно менять способ питания или пора на диету?»
- твой рацион разнообразен или присутствует дефицит витаминов?»
- ты придерживаешься традиционных взглядов или гражданский брак для тебя?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- вы не слишком требовательны к себе? снисходительны и пассивны?»
- ты любительница развлекаться или редко позволяешь себе веселье?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты умеешь выбирать друзей или часто разочаровываешься в подругах?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- тебе не нравятся семейные ужины или обожаешь находиться в кругу семьи?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- ты себе нравишься несмотря на обвисшие бока или стремишься к идеальной фигуре?»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|